MangYTe

Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Vẽ tranh ngày xuân điều tâm, điều tức, điều hình

Khi thưởng thức những bức tranh bằng chữ, Dương Hùng, triết gia trứ danh đời Hán (Trung Quốc) đã nói: Mỗi tác phẩm là một sự thể nghiệm về ý thức và sức mạnh nội tâm của con người.
Mục lục

Vẽ tranh ngày xuân cũng giống như tập luyện khí công đều chú trọng điều tâm, điều tức và điều hình. chính vì vậy mà các nhà đại thư pháp từ xưa đến nay bao giờ cũng rất cao thọ.

Điều tâm, tức là trước khi thư họa phải tiến hành cấu tứ nghệ thuật, trong cấu tứ thì phải tĩnh tâm, vứt bỏ những ý nghĩ vơ vẩn, chỉ tâm niệm vào một điều khiến cho tâm tưởng trở về với tự nhiên;

Điều tức, nghĩa là phải điều hòa nhịp thở, hô hấp đều đặn, bình ổn từ đó mới có thể viết và vẽ được;

Điều hình, nghĩa là phải chú trọng tư thế khi viết. Tranh thư pháp trong tĩnh có động, động quy về tĩnh, tĩnh quy về động, quả thật rất có ích đối với tâm hồn và thể xác con người.

Vẽ tranh thư pháp ngày xuân vừa bồi dưỡng, nâng cao năng lực thẩm mỹ; vừa rèn luyện nâng cao sức khỏe, rèn luyện tâm tình, tu thân dưỡng tính như một phương pháp dưỡng sinh. trong tranh thư pháp truyền thống, chữ lệ thư chắc khỏe khiến cho con người ta tâm tính trở nên hiền hòa, rất thích hợp cho những người bị tăng huyết áp, suy nhược thần kinh...

Chữ khải thư chân phương và thanh tú, rất thích hợp với người hay xốc nổi, tâm trạng dễ xao động, rối bời.

Lối chữ thảo lại khiến con người ta hăng hái, tinh thần trở nên phấn chấn, nét bút thanh thoát, thoải mái, kết hợp nhuần nhuyễn giữa cái hư cái thực, nét sổ như sao băng quét sạch tàn vân, nét chấm như đá lở, nét phẩy như sừng con tê, nét mác tựa mũi tên bật khỏi dây cung, biến hóa khôn lường, lại có thể khêu gợi những linh cảm, hết sức thích hợp với những người tình cảm bị ức chế, uất ức và ốm lâu ngày.

Dốc tinh lực toàn thân: Người viết tranh thư pháp, ánh mắt luôn chuyển động giữa cây bút và nét chữ, hơi thở đều, bàn tay, cổ tay, khuỷu tay và cánh tay được vận dụng một cách hết sức linh hoạt, khiến cho khí huyết toàn thân được khơi thông tự nhiên, công năng các bộ phận trong cơ thể được điều hòa cân đối mà không bị khô cứng, chức năng vỏ não và hệ thần kinh thực vật được cải thiện, lưu lượng tuần hoàn máu được gia tăng khiến quá trình thay cũ đổi mới trong cơ thể được diễn ra thuận lợi.

Vẽ tranh ngày xuân lại càng thêm lạc thú, giữa sinh khí ngày xuân phơi phới, vạn vật sinh sôi, muôn hoa đua nở, đi dạo thong thả ngắm trời ngắm đất, ngắm cảnh ngắm người rồi trở về nhà, ngồi tĩnh lặng trong thư phòng, hồi tưởng lại những gì đã thấy, lựa chọn thứ tâm đắc nhất, cấu tứ mà hình thành bức tranh sao cho có thần, có ý  rồi trong lúc tâm hồn trào dâng, vung bút quết màu mà viết một mạch thành chữ.

Việc xem sách báo hay viết chữ, vẽ tranh, người cầm bút cũng giống như họa sĩ thường gửi gắm tâm hồn mình vào núi cao sông dài, hoa thơm cỏ lạ, chim bay thú chạy... muôn vật trong trời đất không thứ gì không lọt vào tâm can. Có thể nói, linh khí của đất trời sông núi, hồn sống của muôn loài sẽ dung dưỡng cho thể xác và tâm hồn, nhờ đó mà giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và trường thọ.

ThS.BS. Hoàng Khánh Toàn

Nguồn: Sức khỏe đời sống (https://suckhoedoisong.vn/ve-tranh-ngay-xuan-dieu-tam-dieu-tuc-dieu-hinh-n185692.html)
Từ khóa: Vẽ tranh

Chủ đề liên quan:

ngày xuân vẽ tranh
  • Cậu bé vẽ tranh cả gia đình trong tư thế treo cổ nhưng khi biết lý do thật phía sau, ai cũng phải cười haha

    Cậu bé vẽ tranh cả gia đình trong tư thế treo cổ nhưng khi biết lý do thật phía sau, ai cũng phải cười haha
    Trí tưởng tượng của trẻ nhỏ thật phong phú và nhất là khi nó được hiện thực hóa qua các bức tranh vẽ.
  • 5 loại quả bù nước cấp tốc cho ngày Tết hanh khô, nóng bức

    5 loại quả bù nước cấp tốc cho ngày Tết hanh khô, nóng bức
    (MangYTe) -Năm nay, tiết trời ngày Xuân hanh khô và nóng nực khiến cơ thể chúng ta dễ bị háo nước. Hãy bổ sung những thực phẩm bù nước hiệu quả dưới đây để luôn sung sức khi du Xuân nhé.
  • 5 món ngon giải nhiệt gan ngày nóng bức

    5 món ngon giải nhiệt gan ngày nóng bức
    (MangYTe) - Cái nắng oi ả lạ thường của những ngày Xuân này làm cho cơ thể sinh nhiệt khiến nhiều người dễ bị nổi mụn, da khô, nứt nẻ, căn nguyên do chức năng gan suy giảm. Những món ăn ngon mát dưới đây sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp giải nhiệt gan cho các thành viên trong gia đình bạn.
  • Ngày xuân, cẩn thận với viêm mũi dị ứng

    Ngày xuân, cẩn thận với viêm mũi dị ứng
    Sự thay đổi thời tiết vào mùa xuân khiến các yếu tố gây dị ứng như ẩm ướt, phấn hoa... dễ xâm nhập vào cơ thể. Bệnh viêm mũi dị ứng thường xuất hiện hoặc tái phát vào lúc này.
  • Nhật ký bằng tranh của cô gái chăm bố mẹ đều bị ung thư

    Nhật ký bằng tranh của cô gái chăm bố mẹ đều bị ung thư
    Wang Tianyue 21 tuổi ở Trung Quốc vẽ tranh ghi lại những ngày chăm sóc bố ung thư trong viện để bán kiếm tiền thanh toán viện phí.
  • Phác đồ điều trị liệu pháp vẽ tranh tâm lý ở trẻ em

    Phác đồ điều trị liệu pháp vẽ tranh tâm lý ở trẻ em
    Vẽ tranh là một hoạt động thông thường và phổ biến ở trẻ em. Liệu pháp này không cần sử dụng tới ngôn ngữ. Đặc biệt đối với những trẻ bị rối loạn tâm lý có khó khăn trong sự cảm nhận và biểu thị bằng lời.
  • Rau quả làm đẹp ngày xuân

    Rau quả làm đẹp ngày xuân
    Một trong những nguyên tắc làm đẹp của y học cổ truyền là phải “thuận ứng theo mùa”, bởi lẽ thời tiết bốn mùa xuân hạ thu đông có nhiều điểm khác nhau nên sự ảnh hưởng của các yếu tố khí tượng đối với sức khỏe nói chung và vẻ đẹp của làn da nói riêng cũng có nhiều điểm riêng biệt.Một trong những nguyên tắc làm đẹp của y học cổ truyền là phải “thuận ứng theo mùa”,
  • 7 động tác thư giãn ngày Xuân

    7 động tác thư giãn ngày Xuân
    Bạn cùng người thân có thể tập vài động tác nhẹ nhàng dưới đây để lấy lại sinh khí, sự dẻo dai.
  • Nâng niu giấc ngủ ngày Xuân

    Nâng niu giấc ngủ ngày Xuân
    Năm hết Tết đến, việc phải chạy đua cật lực với “mớ bòng bong” công việc khiến giấc ngủ bỗng “chập chờn”.
  • Tự xoa bóp dưỡng sinh ngày xuân

    Tự xoa bóp dưỡng sinh ngày xuân
    Mùa xuân, tiến hành tự xoa bóp có tác dụng điều hòa âm dương, lưu thông khí huyết, nâng cao năng lực hoạt động của các cơ quan tạng phủ.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY