Mạng y tế, vì sức khỏe cộng đồng

Vì sao ngày càng nhiều người trẻ mắc ung thư?

Những thói quen như thích ăn đồ nóng, thức khuya, ngồi lâu một chỗ khiến hệ miễn dịch suy giảm.
Mục lục

Các nhà nghiên cứu đề cập nhiều tới cụm từ “ứng viên ung thư”. Vậy liệu có cách nào để bạn thoát khỏi tác động của căn bệnh này?

Trên thực tế, nhiều người có tính cách, lối sống dẫn tới nguy cơ mắc ung thư cao hơn người khác. Không ít bệnh nhân còn trẻ nhưng dạ dày đã xuống cấp như người 80 tuổi do một loạt các thói quen xấu trong ăn uống.

Dưới đây là một số thói quen dễ dẫn tới ung thư phổ biến ở giới trẻ. Nếu bạn đang mắc phải chúng, cần thay đổi càng sớm càng tốt:

1. Thích ăn đồ nóng

Mọi người thường hay nói “ăn nóng cho ngon”, “để nguội mất ngon”. Thực tế, nhiều món ăn trở nên hấp dẫn, kích thích vị giác hơn khi ăn lúc mới nấu xong.

Tuy nhiên, điều này lại không tốt cho hệ tiêu hóa của bạn. Đồ nóng có thể ảnh hưởng niêm mạc ở khoang miệng và thực quản, gây ra sưng viêm. Thậm chí, nếu dùng đồ ăn nóng trong thời gian dài, bạn có nguy cơ bị ung thư thực quản.

Bởi vậy, bạn nên chú ý đợi đồ ăn ở nhiệt độ thích hợp rồi mới thưởng thức. Thực quản đặc biệt không thể chịu đựng được thực phẩm quá nóng, đặc biệt là đồ uống.

2. Lười ăn rau và hoa quả

Ăn thịt là sở thích của nhiều người nhưng nó chứa lượng chất béo cao, dễ dàng gây tăng cân. Các nghiên cứu cho thấy béo phì và lượng mỡ cao liên quan tới một số loại ung thư.

Trong khi đó, rau và hoa quả chứa nhiều chất xơ, có thể thúc đẩy ruột co bóp, cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, trong rau củ quả còn có chất chống oxy hóa, giảm tác nhân gây ung thư, ngăn cản tế bào ung thư tái tạo và thúc đẩy miễn dịch cơ thể.

Bởi vậy, các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân ung thư tận dụng nguồn chất chống oxy hóa trong tự nhiên như rong biển.

 3. Ngồi một chỗ quá lâu

Nhiều công ty có quy định, sau hai tiếng sẽ bật nhạc để mọi người tập một bài thể dục nhẹ nhàng. Đây là cách giúp các nhân viên nâng cao sức khỏe. Việc ngồi làm việc tại chỗ trong một thời gian dài gây hại cho cơ thể đã được chứng minh.

Ngoài ra, một số chuyên gia cho biết, khi bạn tăng cường hoạt động, các tế bào miễn dịch cũng được sản sinh thêm. Với những người ngồi lâu, khả năng miễn dịch suy giảm, ung thư dễ dàng xâm nhập hơn.

4. Thức khuya

Chủ đề thức khuya gây hại đã trở nên phổ biến nhưng vẫn là thói quen tồn tại trong giới trẻ. Hành động này không chỉ phá hoại đồng hồ sinh học thông thường mà còn ảnh hưởng tới việc hình thành hormone melatonin có tác dụng kích thích ngủ ngon.

5. Hút thuốc và uống rượu

Hầu hết mọi người đều biết hút thuốc không chỉ gây ra nguy cơ ung thư phổi mà còn có thể tác động tới vòm họng, thực quản. Ngoài ra, dù bạn không hút nhưng tiếp xúc với khói thuốc lá, nguy cơ mắc bệnh cao không kém.

Rượu cũng như vậy, khiến bạn dễ bị các bệnh nguy hiểm khi sản sinh ra các loại chất độc tác động lên cơ thể.

(Nguồn: Vietnamnet)

Nguồn: VTC (https://vtc.vn/vi-sao-ngay-cang-nhieu-nguoi-tre-mac-ung-thu-ar566783.html)
1  ... Tiếp » 

Câu chuyện thu hút 27 nghìn like của cô giáo mất chồng đột ngột: Giọt nước mắt không rơi nổi ngày biết tin nhưng phía sau là thời gian dài đằng đẵng, đau thấu tâm can

Câu chuyện thu hút 27 nghìn like của cô giáo mất chồng đột ngột: Giọt nước mắt không rơi nổi ngày biết tin nhưng phía sau là thời gian dài đằng đẵng, đau thấu tâm can
Nói chung mình chưa thấy tình yêu nào hoàn hảo như tình yêu của mình. Mình yêu chồng từ năm 17 tuổi. Anh là người đầu tiên, duy nhất mình yêu cho đến bây giờ, cô gái kể.

Sát ngày cưới, tình cũ của chú rể khiêu khích ăn lại đồ thừa, cô dâu bình tĩnh dẹp loạn khiến kẻ thứ 3 phải nể mà rút lui

Sát ngày cưới, tình cũ của chú rể khiêu khích ăn lại đồ thừa, cô dâu bình tĩnh dẹp loạn khiến kẻ thứ 3 phải nể mà rút lui
Sắp đến giờ lên xe hoa, Ngọc bỗng nhận được tin nhắn lạ. Đọc xong, gương mặt chị biến sắc. Nhưng ngay sau đó Ngọc lấy lại bình tĩnh, nhắn 1 dòng cho kẻ đầu dây bên kia.

Kéo người đi đánh ghen nhưng vấp phải màn phản công không tưởng từ kẻ thứ ba, song cái kết cuối dành cho gã trai lăng nhăng thật xứng đáng

Cái vợ không thể thương nổi!

Nếu chồng không làm được 5 điều này khi bạn mang thai, chứng tỏ bạn đã cưới nhầm người

3 ‘điểm yếu chí mạng’ của đàn ông, phụ nữ thông minh chớ dại sờ vào kẻo tan cửa nát nhà

Muốn quyết định ở bên một chàng trai hay không, có 4 điểm con gái nhất định phải nhìn rõ

Chồng mua nhà 3 tỷ ngày tân gia vợ nhất quyết không tới, khi hiểu nguyên do lại chính ở mình anh mới sững sờ “hóa đá”

Về ra mắt nhà bạn trai, cô gái bị chính anh người yêu sai vặt như con và màn đáp trả khiến anh ta trở tay không kịp nhưng vẫn gây nên tranh cãi

Bị chồng lừa ly hôn dù anh ta ngoại tình, cô vợ bàng hoàng nhận ra chân lý: Có một kiểu đàn ông tha thứ cho họ chính là mở cái bẫy cho chính mình

Chồng lương 50 triệu/tháng, ai cũng xuýt xoa khen tôi vớ bở

Bị gia đình ép đi phá thai, người vợ được cứu như trong phim

Cảnh báo 5 món ăn vặt rẻ bèo, có mặt ở khắp nơi mà trẻ nhỏ rất nghiện nhưng có thể là tác nhân gây ung thư cực mạnh cha mẹ cần hạn chế cho con ăn

Cảnh báo 5 món ăn vặt rẻ bèo, có mặt ở khắp nơi mà trẻ nhỏ rất nghiện nhưng có thể là tác nhân gây ung thư cực mạnh cha mẹ cần hạn chế cho con ăn
Theo bác sĩ Xiao Mei, phó trưởng khoa tiêu hóa, bệnh viện tỉnh An Huy (Trung Quốc): Ăn vặt là một trong những nguyên nhân khiến trẻ béo phì, tăng gánh nặng cho dạ dày, sinh bệnh và cuối cùng dẫn đến ung thư.

Tam thất có làm khả năng nam giới yếu đi không?

7 vị trí trên cơ thể bị ngứa hãy đến thăm khám bác sĩ ngay

WHO đặc biệt lo sợ đợt lây nhiễm mới của đại dịch COVID-19

Hotgirl 10x lột xác ngoạn mục, từ cục mỡ di động thành cô gái vạn người mê

Thiếu niên nôn ra máu, đi ngoài phân đen suốt 3 tuần, bác sĩ kiểm tra khắp người không phát hiện ra bệnh, đến khi bảo há miệng ra thì nguyên nhân mới phơi bày

2 loại thớt phải thay mới ngay kẻo gan thận tổn thương, ung thư ác tính gõ cửa

Bỗng dưng thấy bàn chân thay đổi theo 3 cách này, coi chừng bệnh ung thư đang phát triển trong cơ thể, cần lập tức đi khám

2 việc tuyệt đối không được làm sau khi tắm xong kẻo trụy tim, đột quỵ

Rộ tin có ca mắc Covid-19 trong cộng đồng, Sở Y tế Đà Nẵng nói gì?

7 thói quen gây ung thư cổ tử cung, chị em vô tư làm hàng ngày mà không biết

Xào rau đừng cho trực tiếp vào chảo, thêm những bước này đảm bảo rau luôn xanh, giòn

Xào rau đừng cho trực tiếp vào chảo, thêm những bước này đảm bảo rau luôn xanh, giòn
Rau xào là món ăn được nhiều người ưa thích bởi hương vị đậm đà, lại có chút giòn giòn, thơm nức. Thế nhưng, xào rau để được xanh và giòn lại không phải là việc đơn giản. Bởi rất nhiều chị em thường xuyên làm các món rau xào vẫn khiến rau bị thâm xỉn, không xanh thậm chí còn bị mềm, nhũn. Dưới đây là bí quyết để món rau xào luôn có màu xanh đẹp mắt và giòn ngon.

Không cần mật ong, chanh đào đem chưng với thứ này cũng trị ho cực hiệu quả

Không cần mật ong, chanh đào đem chưng với thứ này cũng trị ho cực hiệu quả
Nước chanh đào chưng đường phèn không chỉ có tác dụng trị ho cho bé rất tốt mà còn làm đẹp da chị em phụ nữ.

Cách làm bánh quy lưỡi mèo nhanh gọn, thơm ngon

Một rừng lợi ích nếu ăn chuối mỗi ngày

Cách nấu vịt om sấu khoai sọ siêu ngon chuẩn vị Bắc

Chấm thịt lợn luộc không cần nước mắm, pha nước chấm này vừa ngon làm lại nhanh

Làm gì để chiến thắng bệnh ung thư vú?

Cách nấu cari dê Ấn Độ siêu ngon, càng ăn càng thèm

Bài học cậu bé 5 bị đỉa ký sinh trong cổ họng, ăn chín uống sôi là điều nên làm

Bộ Y tế khuyến cáo cách phòng dịch bệnh mùa mưa lũ

Bộ Y tế hướng dẫn cách xử lý nước sinh hoạt trong mùa mưa lũ

Làm gì để giúp con kiểm soát tốt hành vi của mình

Sỏi thận - tiết niệu có hay tái phát?

Sỏi thận - tiết niệu có hay tái phát?
(HNMCT) - Hỏi: Tôi mắc sỏi thận - tiết niệu. Xin hỏi bác sĩ, bệnh của tôi có thể chữa khỏi? Và sau khi chữa liệu bệnh có dễ tái phát? Tôi rất hay khát nước và có thói quen uống nước pha với bia để giải khát, liệu việc này có gây hại cho thận hay không? Đỗ Minh Công (phường Dịch Vọng Hậu, quận Cầu Giấy, Hà Nội)

Thêm 12 ca mắc Covid-19 khi nhập cảnh, Việt Nam ghi nhận 1.160 ca

Thêm 12 ca mắc Covid-19 khi nhập cảnh, Việt Nam ghi nhận 1.160 ca
(HNMO) - Tính từ 6h đến 18h ngày 24-10, nước ta ghi nhận 12 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh được cách ly ngay.

Thánh ăn Yang Soo Bin khoe bức ảnh eo thon dáng gọn mềm mại, truyền cảm hứng mạnh mẽ cho hội chị em thừa cân

Bức xúc khách đến ăn buffet no nê rồi bảo nhau chuồn mất, nhân viên ngồi khóc nức nở vì không đủ 5,2 triệu đồng đền bù

Câu chuyện thu hút 27 nghìn like của cô giáo mất chồng đột ngột: Giọt nước mắt không rơi nổi ngày biết tin nhưng phía sau là thời gian dài đằng đẵng, đau thấu tâm can

2 việc tưởng chừng quá tầm thường nhưng lại là điểm chung mà những người sống thọ đều có

Bộ trưởng Trần Hồng Hà: Không khuyến khích phát triển thủy điện nhỏ bằng mọi giá

Xuất hiện áp thấp nhiệt đới mới khả năng mạnh thành bão

Là phụ nữ thì đừng quên ăn 12 loại thực phẩm này ít nhất 1 lần mỗi tuần, tác dụng thần kỳ của chúng khiến ai cũng bất ngờ

Mỗi tối đi ngủ đều đặt bát muối ở góc phòng ngủ, cạnh cửa ra vào hoặc bên cạnh cửa sổ, sáng hôm sau bạn chắc chắn sẽ bất ngờ

Bị chồng lừa ly hôn dù anh ta ngoại tình, cô vợ bàng hoàng nhận ra chân lý: Có một kiểu đàn ông tha thứ cho họ chính là mở cái bẫy cho chính mình

Về ra mắt nhà bạn trai, cô gái bị chính anh người yêu sai vặt như con và màn đáp trả khiến anh ta trở tay không kịp nhưng vẫn gây nên tranh cãi