MangYTe

Ngắm ngẫm nghĩ hôm nay

Vì sao tập thể dục thể thao lại được đánh giá cao trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể?

Cơ thể tích tụ nhiều độc tố có thể gây ra những căn bệnh nguy hiểm. Muốn loại bỏ độc tố, thể dục thể thao là biện pháp đầu tiên và đơn giản giúp cơ thể sạch sẽ hơn.
Mục lục

Vì sao trong cơ thể lại có nhiều chất độc cần thải ra ngoài?

Trong cơ thể của mỗi người đều ít nhiều có tích tụ các loại chất độc khác nhau thông qua lối sống hàng ngày như môi trường, thực phẩm, không khí, vật dụng tiếp xúc… do tình trạng sức khỏe thể chất của mỗi người đều khác nhau, nên những chất độc trong người cũng có sự thể hiện bằng các dấu hiệu khác nhau.

Bản chất của chất độc trong cơ thể chính là rác, là chất thải, chúng được bài tiết ra ngoài bằng việc ra mồ hôi, đi tiểu tiện, đi đại tiện và các hình thức phân giải nội tiết khác.

Nếu những chất độc đó lưu trữ lâu dài trong cơ thể, cơ thể sẽ có những ảnh hưởng nhất định, trong trường hợp nghiêm trọng có thể sinh ra bệnh, thậm chí là bệnh nguy hiểm.

Vậy thì, làm thế nào để các độc tố tích tụ trong cơ thể trong nhiều năm có thể được loại bỏ? Câu trả lời có thể khó đối với nhiều người, nếu bạn chưa biết lời khuyên sau đây của các chuyên gia trên kênh Bác sĩ Gia đình (TQ). Hãy tham khảo để biết cách chăm sóc sức khỏe của bạn tốt hơn.

 Vì sao tập thể dục thể thao lại được đánh giá cao trong việc loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể? - Ảnh 1.

Vì sao thể dục thể thao lại được đánh giá cao trong việc thải độc cơ thể?

Các độc tố tích tụ trong cơ thể có thể là các gốc tự do, kim loại nặng, thuốc trừ sâu, chất ô nhiễm không khí, chất dinh dưỡng dư thừa, chất độc hại từ nhiều nguồn tiếp xúc khác nhau.

Vấn đề chính mà chúng ta phải đối mặt là cơ thể con người không thể tiêu thụ và bài tiết các chất không mong muốn này.

Chẳng hạn như khi các chất dinh dưỡng dư thừa tích lũy lâu ngày sẽ khiến bạn trở thành một người có bệnh béo phì.

Người bị táo bón mãn tính hoặc tiêu chảy có thể dẫn đến rối loạn tiêu hóa, ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác nhau của cơ thể, nó sẽ có tác động tiêu cực đến sức khỏe của cơ thể.

Nếu tập thể dục thể thao đều đặn và dài hạn, những độc tố cứng đầu đó có thể được thải qua dịch cơ thể, miễn là bạn tuân thủ việc tập thể dục đều đặn và lâu dài, các cơ quan chức năng trong cơ thể có thể được dần dần phục hồi, độc tố có thể được loại bỏ.

Đó là lý do mà các chuyên gia sức khỏe luôn đánh giá cao vai trò của thể dục thể thao và khuyên bạn nên làm điều này thường xuyên.

*Theo Health

Theo Vân Hồng

Nguồn: CafeBiz (https://cafebiz.vn/vi-sao-tap-the-duc-the-thao-lai-duoc-danh-gia-cao-trong-viec-loai-bo-doc-to-ra-khoi-co-the-20210227130735692.chn)

Tin cùng chuyên mục

  • Ợ nóng, dùng thuốc gì?

    Ợ nóng, dùng thuốc gì?
    Ợ nóng là cảm giác bỏng rát trong lồng ngực, ngay sau xương ức và có cảm giác đau, nhất là khi nằm hoặc cúi xuống. Hầu hết mọi người có thể quản lý những khó chịu của chứng ợ nóng bằng việc thay đổi lối sống và dùng một số thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ chuyên khoa.
  • Thuốc trị tiểu đường typ 2 có thể làm tăng acid máu

    Thuốc trị tiểu đường typ 2 có thể làm tăng acid máu
    Cơ quan Quản lý thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) cảnh báo, các loại thuốc trị tiểu đường typ 2 canagliflozin, dapagliflozin và empagliflozin có thể dẫn đến nhiễm ceton acid...
  • Suy tuyến thượng thận do bỏ thuốc giữa chừng

    Suy tuyến thượng thận do bỏ thuốc giữa chừng
    Chị An phải đi cấp cứu vì ngất xỉu. Sau đó gia đình chị mới biết, huyết áp và đường huyết của chị hạ quá thấp vì suy tuyến thượng thận.
  • Nguy hiểm khi lạm dụng thuốc nhuận tràng

    Nguy hiểm khi lạm dụng thuốc nhuận tràng
    Tôi 44 tuổi, bị táo bón đã mấy năm nay, rất khó chịu. Thỉnh thoảng tôi lại phải uống một đợt thuốc nhuận tràng loại có chứa hoạt chất natri picosulfat hoặc bisacodyl trong 1 tuần
  • Khắc phục tác dụng phụ khi dùng methadone

    Khắc phục tác dụng phụ khi dùng methadone
    Do những lợi ích mà Chương trình điều trị methadon (Chương trình điều trị nghiện các chất dạng thuốc phiện bằng thuốc thay thế methadon) mang lại cho người bệnh, gia đình bệnh nhân và cho xã hội...
  • Cách chữa bụng kêu òng ọc sau khi ăn

    Cách chữa bụng kêu òng ọc sau khi ăn
    Đầy hơi khiến bạn khó chịu, hãy cùng tìm nguyên nhân và cách xử lý nhé.
  • Dùng thuốc chống huyết áp atenolol cần lưu ý

    Dùng thuốc chống huyết áp atenolol cần lưu ý
    Đối với người bệnh tăng huyết áp khi phải dùng thuốc cần dùng đều đặn, hàng ngày như cơm ăn nước uống mà không được tự ý bỏ thuốc hay thêm bớt liều dùng.
  • Vì sao uống thuốc đều đặn huyết áp vẫn cao?

    Vì sao uống thuốc đều đặn huyết áp vẫn cao?
    Mẹ chồng tôi bị bệnh tăng huyết áp. Hằng ngày bà vẫn uống thuốc đều đặn theo chỉ định nhưng huyết áp vẫn ở mức cao hơn bình thường (150/90 mm Hg).
  • Sếp và “bản lĩnh đàn ông”

    Sếp và “bản lĩnh đàn ông”
    Bản lĩnh đàn ông có nhiều cách hiểu. Hiểu theo nghĩa tình dục thì nhậu và căng thẳng rất “kỵ” với bản lĩnh. Nhậu “sương sương” thì hưng phấn, nhưng nhậu “quắc cần câu” thì chỉ còn nước quay lơ ngáy khò khò thôi.
  • Đàn ông thay đổi thế nào sau kết hôn

    Đàn ông thay đổi thế nào sau kết hôn
    Có một số sự thay đổi tích cực, cũng như một số khác làm các bà vợ bối rối.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY