Xem bóng đá tốt cho sức khỏe thế nào?

Xem bóng đá có thể giúp con người tăng cường trí thông minh, giảm trầm cảm, thậm chí gia tăng tuổi thọ.
Mục lục

Tạo cảm giác vui vẻ, hạnh phúc

Người hâm mộ bóng đá thường có xu hướng tạo thành các cộng đồng lớn nhỏ, tùy theo đội tuyển mà họ ủng hộ. Điều này làm gia tăng sự kết nối xã hội giữa các cá nhân. 

Nhiều nghiên cứu cho thấy ý thức cộng đồng là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe tinh thần. Được giao tiếp với những người có cùng sở thích và chí hướng làm giảm cảm giác cô đơn và lạc lõng, khiến con người hạnh phúc hơn. 

Giảm trầm cảm

Xem bóng đá tạo cảm giác sảng khoái, có thể ngăn ngừa căn bệnh trầm cảm. William Wiener, Tiến sĩ tâm lý tại Mỹ cho biết, người hâm mộ trung thành của một đội tuyển thường ít có nguy cơ mắc chứng trầm cảm. 

Theo một nghiên cứu tại Đại học Kansas, khi xem bóng đá hoặc các môn thể thao đối kháng, cơ thể con người tiết ra các hormone tạo cảm giác hưng phấn, thúc đẩy sự tự tin. Nam giới thường tiết ra lượng lớn testosterone khi đội mà mình ủng hộ chiến thắng.

Người hâm mộ TP HCM cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam trong trận đấu. Ảnh: Hữu Khoa.

Tăng tuổi thọ

Trở thành fan hâm mộ bóng đá tạo cơ hội giao tiếp, kết nối với những người có chung sở thích. Giống với việc chạy bộ, ăn uống lành mạnh hoặc tham gia hoạt động tập thể, xem bóng đá cũng có thể giúp nâng cao tuổi thọ ở người. 

Theo một nghiên cứu của Đại học Brigham Young, sự liên kết xã hội này còn giúp cải thiện tỷ lệ sống sót sau ung thư và tránh cảm lạnh.

Khiến trí não linh hoạt

Người hâm mộ bóng đá thường có xu hướng phân tích chiến thuật, bóc tách thế trận của các hiệp đấu. Điều này vô tình tạo nên một bài tập não bộ, khiến tâm trí người xem trở nên sắc bén, chủ động hơn trong khoảng thời gian nhất định. 

Một nghiên cứu từ Đại học Chicago cho thấy, xem bóng đá giúp con người cải thiện khả năng xử lý tình huống và thấu hiểu ngôn ngữ. 

Nguồn: Vnexpress (https://vnexpress.net/suc-khoe/xem-bong-da-tot-cho-suc-khoe-the-nao-4021690.html)
1  ... Tiếp » 

sơ cứu bầm tím mắt

sơ cứu bầm tím mắt
Thường do chấn thương chảy máu dưới da, hầu hết không nghiêm trọng, chăm sóc y tế ngay nếu nhìn đôi, nhìn mờ, đau nặng, chảy máu

Viêm gân bánh chè gây đau đầu gối phải làm thế nào?

Viêm gân bánh chè gây đau đầu gối phải làm thế nào?
Viêm gân bánh chè là tình trạng quá tải ở khớp gối do quá trình vận động liên tục hoặc cũng có thể do các nguyên nhân như chấn thương khớp gối,...

Bị đau đầu gối nhưng không sưng – Cảnh giác các bệnh này

Bị đau đầu gối nhưng không sưng – Cảnh giác các bệnh này
Đau đầu gối nhưng không sưng không chỉ là do nguyên nhân cơ học mà đôi khi còn là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý cơ xương khớp cần sớm can thiệp điều trị...

Bị đau đầu gối mỗi khi co chân – Nguyên nhân và cách trị

Ngồi xổm hoặc đứng lên ngồi xuống bị đau đầu gối là bị gì ?

Đau đầu gối khi leo cầu thang: Bạn nên cẩn trọng với dấu hiệu này

8 cách trị đau đầu gối tại nhà không cần dùng thuốc kháng sinh

Uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ cho một cơ thể khỏe mạnh? Lời giải đáp của các chuyên gia thực sự hữu ích trong những ngày hè nóng bỏng rát

6 thời điểm tim dễ bị tổn thương nhất: Hãy cẩn trọng để tránh những cơn đột quỵ bất ngờ

Nóng trên mạng xã hội: Thảm khốc điện giật làm 3 người chết

Ngay ngày đầu tiên về nhà chồng, tôi đã sốc vô cùng khi chứng kiến màn đối thoại thường ngày của bố mẹ chồng

Lộ sự thật gây sốc vụ cha bị tố bạo hành, đánh gãy chân con 2 tháng tuổi

Tăng cường kiểm soát, phòng chống sốt xuất huyết

Sơ cứu bắn hóa chất vào mắt

Sơ cứu bắn hóa chất vào mắt
Ngay lập tức cho nước chảy qua mắt, chỉ sử dụng nước sạch hoặc nước muối 0,9 phần trăm, loại bỏ kính áp tròng, đừng trà mắt, sau đó tìm sự chăm sóc y tế

Xử trí khi bị hóa chất bắn vào mắt

Xử trí khi bị hóa chất bắn vào mắt
Trong sinh hoạt hàng ngày, đôi khi bạn hoặc người thân bị hóa chất bắn vào mắt, ngay khi phát hiện, cần thực hiện ngay những bước sau đây:

Sơ cấp cứu khi bị bỏng hóa chất

Sơ cấp cứu khi bị bỏng hóa chất
Đưa nạn nhân ra khỏi tác nhân gây bỏng, loại bỏ quần áo hay đồ trang sức dính hóa chất, tưới nước rửa sạch vùng da bỏng... sau đó chuyển ngay đến bệnh viện cấp cứu.

Sơ cứu chấn thương đầu

Sơ cứu chấn thương đầu
Hầu hết liên quan đến thương tích mà không cần nắm viện, Nếu nghiêm trọng, không di chuyển trừ khi cần thiết và tránh di chuyển cổ, làm dừng chảy máu

Cách sơ cứu người bị chấn thương sọ não

Cách sơ cứu người bị chấn thương sọ não
Não là một cơ quan mềm và yếu ớt. Một tác động mạnh vào đầu có thể gây tổn thương não hoặc tủy sống, ngay cả khi không có dấu hiệu bị thương ở da đầu hoặc mặt.

10 cách làm dịu vết da cháy nắng nhanh chóng

10 cách làm dịu vết da cháy nắng nhanh chóng
Dùng sữa bôi lên da, tắm với bột yến mạch, làm lạnh gel lô hội là những cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng làm dịu vết cháy nắng.

Sơ cứu cháy nắng

Sơ cứu cháy nắng
Dấu hiệu và triệu chứng xuất hiện trong vòng vài giờ tiếp xúc, gây đau, tấy đỏ, Khám bác sỹ nếu có mụn nước, phát ban, ngứa hoặc sốt

Sơ cứu chuột rút

Sơ cứu chuột rút
Gây đau đớn do co thắt cơ bắp không tự nguyện, không đủ dịch cơ thể thường góp phần gây chuột rút, gọi bác sỹ nếu chuột rút kéo dài hơn một giờ hoặc lâu hơn

Cách xử trí khi bị chuột rút

Cách xử trí khi bị chuột rút
Chuột rút là tình trạng co thắt cơ đột ngột, gây đau dữ dội ở một bắp thịt thường là co cơ do lạnh hay hoạt động quá sức, làm cho bệnh nhân không tiếp tục cử động được nữa. Vậy phải xử lý như thế nào khi bị chuột rút để giảm đau nhanh chóng và hiệu quả?

Sơ cứu côn trùng cắn

Sơ cứu côn trùng cắn
Hầu hết các phản ứng với côn trùng cắn đều nhẹ, Một phản ứng chậm trễ có thể gây ra sốt, phát ban, đau khớp và sưng hạch, gọi bác sỹ nếu khó thở, tim đập nhanh, choáng

Xử trí khi bị côn trùng đốt

Xử trí khi bị côn trùng đốt
Rửa vùng bị đốt bằng xà phòng và nước. Không nên cố kéo ngòi ra vì có thể khiến nọc độc giải phóng nhiều hơn. Nhập viện khi có biểu hiện khó thở, sưng môi hoặc họng, choáng, ngất...