MangYTe

Bạn nên biết hôm nay

Xịt mũi, súc họng đúng cách như thế nào

Dùng nước muối S*nh l* xịt vào một bên mũi sau đó bịt mũi bên kia để hỉ mũi đã xịt; súc họng là phải ngửa cổ, thè lưỡi trước khi khò, bạn sẽ tránh được nguy cơ mắc Covid-19.
Mục lục

Tiến sĩ, bác sĩ nguyễn nam hà, chuyên khoa tai mũi họng, trường đại học y khoa phạm ngọc thạch, cho biết virus trước khi xâm nhập xuống phổi và gây các hậu quả nguy hiểm hơn thì phải đi qua đường hô hấp trên. vùng mũi, họng được xem là chốt chặn ngăn sự xâm nhập của virus. vệ sinh đường hô hấp trên bằng cách xịt mũi, súc họng đúng cách giúp hạn chế tối đa virus từ mũi, họng xuống phổi, giảm khả năng nhiễm bệnh.

Dung dịch dùng để chăm sóc mũi hàng ngày là nước muối s*nh l*. dụng cụ để rửa mũi là bình xịt mũi nước muối s*nh l* dạng phun sương pha sẵn (nasal spray).

Xịt mũi hàng ngày bằng cách xịt một bên mũi 3 nhát, lưu ý chúc đầu xịt hướng xuống đất, lau đầu xịt bằng khăn giấy sạch. Sau đó, bịt mũi bên còn lại để hỉ mũi bên đã xịt. Lặp lại tương tự 2-3 lần cho mỗi bên.

Lưu ý trường hợp nước muối dư chảy ngược lại, đọng vào chân đầu xịt, phải lấy đầu xịt ra lau khô bình xịt. Cất bình xịt nơi khô ráo sau khi dùng. Bình xịt là dụng cụ vệ sinh cá nhân, tránh dùng chung, nhất là trẻ em. Phải nhắc nhở trẻ đây là dụng cụ cá nhân.

Người đang mắc covid-19 chỉ thực hiện xịt mũi ở phòng vệ sinh riêng, tránh làm phát tán giọt bắn khi hỉ mũi.

Chăm sóc mũi đúng cách ngoài việc giúp hạn chế lây nhiễm Covid-19 còn hỗ trợ điều trị, phòng ngừa viêm mũi cấp và mạn tính, viêm mũi xoang cấp và mạn tính, sau phẫu thuật mũi xoang... Đặc biệt, với nhân viên y tế thì hốc mũi chứa nhiều tác nhân gây bệnh nên rất cần chăm sóc mũi, tránh lây nhiễm bệnh cho người khác.

Dung dịch dùng để súc họng hàng ngày dùng cho người bình thường và không tiếp xúc gần bệnh nhân Covid-19 là nước muối S*nh l*, có thể dùng được cho trẻ em, thậm chí là trẻ nhỏ. Các nghiên cứu cho thấy nước muối S*nh l* hầu như không làm thay đổi hệ vi sinh thường trú trong họng. Trong khi đó, các dung dịch có chứa chất khử khuẩn làm thay đổi số lượng các loại vi sinh thường trú ở vùng họng. Chưa kể, khi sử dụng lâu dài nước súc miệng có tinh dầu, chất khử khuẩn có thể kích thích họng gây bệnh "viêm họng mạn do nước súc miệng".

Có thể sử dụng là chai nước muối S*nh l* y tế pha sẵn (tiện dụng nhưng tốn tiền) hoặc nước muối S*nh l* tự pha tại nhà với công thức một muỗng cà phê muối đầy trong một lít nước sôi để nguội. Dung dịch muối loãng tự pha này chỉ nên sử dụng trong ngày, để tránh nhiễm khuẩn do để qua đêm.

Đối với bệnh nhân covid-19 và người tiếp xúc gần, các bác sĩ sẽ chỉ định súc họng dung dịch có các chất khử khuẩn như povidone iodine, chlorhexidine.

Có thể dùng nước muối S*nh l* y tế pha sẵn để súc họng. Ảnh: Lê Phương.

Có thể dùng chai nước muối S*nh l* y tế pha sẵn hoặc tự pha nước muối để súc họng. Ảnh: Lê Phương

Trước khi súc họng cần súc miệng bằng cách cho nước vào miệng súc rồi nhổ bỏ, không cần ngửa cổ, tư thế đầu thẳng.

Sau đó, súc họng bằng cách cho ra ly (cốc) một lượng nước vừa đủ khoảng 5-10 ml rồi đưa vào miệng. để súc họng có hiệu quả, ngoài tư thế ngửa cổ, cần lưu ý thè lưỡi ra trước khi kêu "khò... khò... khò...". đây là động tác quan trọng, giúp nước len qua khe hở xuống được họng miệng. khi không thè lưỡi ra trước, dù có ngửa cổ tối đa cũng chỉ là súc miệng chứ chưa súc họng. sau khi súc họng xong, cần nhổ bỏ nước.

Nên súc họng ít nhất 5 lần vào sáng, tối, sau ba bữa ăn. đây là các thời điểm họng đọng dịch nhầy từ mũi, họng mũi hoặc chất kích thích trong thức ăn. nên súc họng ngay khi đi ra ngoài về nhà, sau khi nói chuyện hoặc tiếp xúc với người ngoài, ngay sau khi bơi lội...

Lê Phương

Nguồn: Vnexpress (https://vnexpress.net/xit-mui-suc-hong-dung-cach-nhu-the-nao-4387767.html)
  • Chăm súc họng, bệnh vào thân

    Chăm súc họng, bệnh vào thân
    Thu*c súc họng có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn ngay tại chỗ, giúp tình trạng viêm họng, đau, rát họng thuyên giảm dần. Tuy nhiên, khi quá chăm súc họng, đó là lúc bạn rước bệnh vào thân.
  • Súc họng bằng nước muối: Nhiều sai lầm cần loại bỏ

    Súc họng bằng nước muối: Nhiều sai lầm cần loại bỏ
    Súc miệng nước muối rất có lợi cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết dùng nước muối đúng cách.
  • Nasonex - Thu*c xịt mũi

    Nasonex - Thu*c xịt mũi
    Thu*c nước để xịt mũi Nasonex là một bình xịt có bơm phân liều bằng tay, chứa một hỗn dịch của mometasone furoate.
  • Thu*c xịt mũi có gây teo niêm mạc?

    Thu*c xịt mũi có gây teo niêm mạc?
    Tôi bị viêm mũi dị ứng nhiều năm nay, đặc biệt khi thời tiết giao mùa, vì thế tôi thường xuyên phải dùng Thu*c xịt mũi có chứa dexamethasone.
  • Thu*c xịt mũi: Dùng không dễ! Dùng Thu*c nên biết

    Thu*c xịt mũi: Dùng không dễ! Dùng Thu*c nên biết
    Ngạt mũi là chứng bệnh thường gặp, do rất nhiều nguyên nhân gây viêm ngạt mũi: dị ứng với bụi nhà, nấm mốc, phấn hoa, vi khuẩn, virut, lạnh… Các tác nhân này đều gây ra hiện tượng viêm giãn mạch máu, gây cương tụ tiết nhiều dịch ở mũi, tắc mũi khó thở.
  • Sử dụng Thu*c chống dị ứng khi mang thai: Cách nào cho an toàn?

    Sử dụng Thu*c chống dị ứng khi mang thai: Cách nào cho an toàn?
    Nhiều phụ nữ khi mang thai thì có các biểu hiện của dị ứng. Mặc dù có tiền sử đã từng bị dị ứng nhưng quá trình mang thai thường làm nặng thêm các triệu chứng của chứng dị ứng,
  • Sử dụng Thu*c đúng cách

    Sử dụng Thu*c đúng cách
    Cách súc họng khi dùng Thu*c: bạn cần ngửa mặt lên, ép không khí thở ra đi qua dung dịch Thu*c được giữ ở cuối khoang miệng ở khu vực họng càng thấp càng tốt.
  • Ba loại Thu*c súc họng hay dùng

    Ba loại Thu*c súc họng hay dùng
    Dung dịch Thu*c kháng sinh súc họng: loại kháng sinh được sử dụng nhiều nhất để pha chế các Thu*c súc họng là tyrothricin.
  • Thu*c dùng tại chỗ chữa bệnh tai mũi họng

    Thu*c dùng tại chỗ chữa bệnh tai mũi họng
    Trước khi nhỏ mũi cần hút hết chất dịch nhầy ứ đọng trong hốc mũi, đặc biệt với trẻ nhỏ thì cần hút mũi đúng cách bằng ống hút mũi.
  • Lưu ý về tính an toàn của Thu*c chứa calcitonin dạng xịt mũi Cảnh giác Thu*c

    Lưu ý về tính an toàn của Thu*c chứa calcitonin dạng xịt mũi Cảnh giác Thu*c
    Ngày 4/11, Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế đã tiếp tục yêu cầu các cơ sở khám chữa bệnh, các đơn vị kinh doanh dược phẩm trên toàn quốc lưu ý thông tin liên quan đến tính an toàn của Thu*c chứa calcitonin dạng xịt mũi để điều trị bệnh loãng xương nhằm đảm bảo an toàn trong sử dụng Thu*c cho người bệnh.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY