MangYTe

Thời trang hôm nay

Thời trang là một khái niệm áp dụng cho một người thường mặc những bộ trang phục thịnh hành ở một thời điểm nào đó, nhưng khái niệm này lại thường là chỉ tới một sự biểu hiện cá nhân thông qua trang phục. ... Khái niệm thời trang thường được hiểu theo nghĩa tích cực, dùng để biểu tả vẻ đẹp, sự quyến rũ và phong cách.

Yeri (Red Velvet) lần đầu bật mí những tips vô cùng hay ho giúp sở hữu sắc vóc hoàn hảo

Áp dụng lời khuyên dành cho fan của cô em út xinh đẹp từ nhà Nhung Đỏ mỗi ngày thì chẳng mấy chốc lại có ngay một cơ thể khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Mục lục

Là một nữ thần tượng nổi tiếng được biết đến với ngoại hình chuẩn đẹp nhưng ít ai biết rằng cô nàng Yeri cũng từng phải trải qua những nỗi khổ tâm về việc giảm cân, xuống sắc, mất tinh thần giống như bao cô gái khác. Đã có những thời điểm Yeri bị đả kích, chê bai không ngớt về ngoại hình, cân nặng được cho là "không phù hợp với tiêu chuẩn của một thần tượng Kpop".

Sau đó, yeri đã bắt tay vào việc thay đổi thói quen sinh hoạt, ăn uống, tập tành một cách có quy tắc và kết quả là cô đã "dẹp gọn" hết những nỗi "ám ảnh" về ngoại hình, dần dần lấy lại body

Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với tạp chí allure korea vào ngày 3/11, "giọng ca red velvet" không ngần ngại trả lời hết tất tần tật thắc mắc của người hâm mộ về

 - Ảnh 3.

Chế độ ăn uống của Yeri

Có rất nhiều fan nữ đã hỏi cô nàng về

Nhưng với kinh nghiệm dày dặn của mình, cô nàng nhấn mạnh rằng: "Giảm cân càng nhanh thì càng dễ tăng cân nhanh". Do đó, Yeri đã thực hiện một kế hoạch ăn uống mới mà ở đó hạn chế tối đa những loại đồ ăn có chứa hàm lượng calo cao như cơm, pasta, bánh mỳ, đồ ngọt. Việc cắt giảm lượng calo trong bữa ăn còn giúp làm giảm mức độ insulin và giúp cơ thể đốt mỡ thừa nhanh hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng áp dụng được cách này nên Yeri đã khuyên mọi người hãy thử thay đổi dần dần bằng một thực đơn ăn uống mới.

Phương pháp tập luyện của Yeri

Có lẽ cũng nhiều người biết rằng để có được vóc dáng hoàn hảo như bây giờ, yeri đã phải trải qua thời kỳ khủng hoảng nặng nề khi bị chê bai về thân hình mũm mĩm. dù đã thử qua rất nhiều phương pháp giảm cân, tập luyện nhưng body của yeri vẫn không có sự cải thiện đáng kể. mọi thứ chỉ thay đổi rõ ràng khi cô nàng tìm đến với pilates - bộ môn thể dục "chân ái" của đời mình. từ ngày chăm chỉ tập pilates, yeri đã có màn lột xác ngoại hình vô cùng ngoạn mục. không còn là một yeri "ba vòng như một" nữa, em út

Nếu như các chị em trong nhóm chú trọng đến việc ăn uống để giữ dáng thì ngược lại Yeri đề cao việc luyện tập, rèn luyện thể chất hơn. Cô nàng cũng từng chia sẻ rằng sau mỗi lần ăn những món ăn yêu thích cô sẽ đến phòng tập để đốt cháy năng lượng đã nạp vào cơ thể.

Bí quyết giữ cho tinh thần luôn tích cực của Yeri

Yeri được biết đến là người có mối quan hệ rộng trong ngành giải trí khi quen biết rất nhiều người nổi tiếng. Bởi vậy nên có thể đoán được cô là một người hướng ngoại và luôn luôn năng động tích cực. Thế nhưng, Yeri thành thật chia sẻ rằng cô đã cảm thấy xuống tinh thần, không muốn làm bất cứ thứ gì, thậm chí là việc ăn uống trong một khoảng thời gian sau khi COVID-19 xuất hiện.

Và cô nàng đã vượt qua được giai đoạn đó bằng cách thử làm những việc mà mình yêu thích. Cô nghĩ rằng bản thân mình phải suy nghĩ tích cực thì mới có thể truyền được năng lượng tích cực ấy đến cho những người xung quanh.

Nguồn: Koreaboo, Allure Korea, @yerimiese

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/yeri-red-velvet-lan-dau-bat-mi-nhung-tips-vo-cung-hay-ho-giup-so-huu-sac-voc-hoan-hao-2020110600165686.chn)
  • 5 thực phẩm tốt nhất giảm đau khớp

    5 thực phẩm tốt nhất giảm đau khớp
    Khớp có cấu tạo để chịu được trọng lực lớn. Mỗi bao khớp chứa đầy chất lỏng hoạt dịch đệm và nuôi dưỡng sụn.
  • Ăn uống gì trong mùa thi?

    Ăn uống gì trong mùa thi?
    Chế độ ăn uống phù hợp có thể làm cho con người thông minh hơn. Thiếu chất dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ khiến nó hoạt động không tốt.
  • Dinh dưỡng khỏe mạnh cho từng độ tuổi

    Dinh dưỡng khỏe mạnh cho từng độ tuổi
    Ở mỗi giai đoạn của cuộc sống - từ thời thơ ấu cho đến lúc về già - chế độ dinh dưỡng tốt có thể giúp chúng ta tận hưởng trọn vẹn cuộc sống mỗi ngày.
  • 10 loại trái cây giàu Vitamin C hơn cam

    10 loại trái cây giàu Vitamin C hơn cam
    Khi nói đến Vitamin C, hầu hết mọi người đều chỉ nghĩ tới cam. Tuy nhiên, 10 loại trái cây dưới đây còn giàu loại vitamin thiết yếu này hơn cam
  • Chế độ dinh dưỡng cho người chơi thể thao

    Chế độ dinh dưỡng cho người chơi thể thao
    Các bác sỹ vẫn thường khuyên chúng ta nên chơi thể thao hàng ngày để có một sức khoẻ tốt. Tuy nhiên, để phát huy tối đa lợi thế của thể thao đối với sức khoẻ, những người chơi thể thao cần phải chú ý tới chế độ dinh dưỡng dưới đây.
  • 9 bí quyết giảm cân độc đáo và hiệu quả

    9 bí quyết giảm cân độc đáo và hiệu quả
    Những mẹo hay bất ngờ, đơn giản nhưng có thể giúp bạn nhanh chóng sở hữu ngoại hình thon thả như mong đợi.
  • 9 bí quyết tăng chiều cao sau tuổi 18

    9 bí quyết tăng chiều cao sau tuổi 18
    Đa gen là một đặc tính độc đáo của con người, tác động trực tiếp tới quá trình phát triển chiều cao. Ngoài gen, chiều cao còn liên quan đến nhiều yếu tố khác, nó giảm dần sau tuổi trưởng thành. Tuy nhiên, áp dụng những bí quyết dưới đây có thể cải thiện chiều cao và làm tăng vẻ đẹp ngoại hình
  • 4 lợi ích của bơ đậu phộng

    4 lợi ích của bơ đậu phộng
    Bơ đậu phộng là một thực phẩm nổi tiếng, thậm chí được tổ chức một ngày lễ dành riêng được gọi là Ngày lễ Bơ đậu phộng Quốc gia ở Mỹ. Nhưng ngoài lịch sử lâu đời và vị ngon có tiếng, loại thực phẩm này còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe khác.
  • Cách ăn uống lành mạnh khi mang thai

    Cách ăn uống lành mạnh khi mang thai
    Tại bất cứ thời điểm nào thì một chế độ ăn uống lành mạnh là một phần quan trọng của một lối sống lành mạnh...
  • Với những tác dụng tuyệt vời này, bạn nên ăn nhiều rau

    Với những tác dụng tuyệt vời này, bạn nên ăn nhiều rau
    Với những tác dụng tuyệt vời này, bạn nên ăn nhiều rau để tránh bệnh tật.
1  ... Tiếp »