-
![5 loại rau nhiều muối không tốt cho người cao huyết áp]( "5 loại rau nhiều muối không tốt cho người cao huyết áp")
Cải cúc, cần tây, thì là... những loại rau nhiều muối người tiểu đường nên tránh.
-
![Người cao huyết áp có nên sử dụng giấm táo?]( "Người cao huyết áp có nên sử dụng giấm táo?")
Sử dụng giấm táo đúng cách giúp hạ huyết áp, giảm đường trong máu, giảm cân.
-
![Chuyên gia chia sẻ 6 mẹo giúp mọi người có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp hiệu quả]( "Chuyên gia chia sẻ 6 mẹo giúp mọi người có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp hiệu quả")
Vì những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra cho sức khoẻ, nhiều người đã bày tỏ sự lo lắng khi được cảnh báo rằng bệnh đang có tỷ lệ tăng cao. Để giúp mọi người vừa phòng bệnh vừa kiểm soát bệnh, chuyên gia đã chia sẻ 6 mẹo đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả sau đây.
-
![Dấu hiệu cao huyết áp ở người lớn tuổi, nếu thấy triệu chứng này bạn cần đưa bố mẹ đi khám ngay]( "Dấu hiệu cao huyết áp ở người lớn tuổi, nếu thấy triệu chứng này bạn cần đưa bố mẹ đi khám ngay")
Cao huyết áp không được điều trị có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như tim mạch và đột quỵ. Vì vậy, cả nhà cần hết sức lưu tâm khi bạn hoặc người thân có các dấu hiệu này.
-
![Bệnh cao huyết áp - Kể giết người thầm lặng]( "Bệnh cao huyết áp - Kể giết người thầm lặng")
Cao huyết áp là căn bệnh rất phổ biến, có thể gặp ở cả nam và nữ. Đây là căn bệnh mãn tính, có thể biến chứng nguy hiểm, thậm chí gây tử vong nếu không điều trị đúng cách.
-
![Ăn ngoài dễ gây bệnh cao huyết áp]( "Ăn ngoài dễ gây bệnh cao huyết áp")
(SKGĐ) Theo Huffingtonpost, một nghiên cứu mới đây về huyết áp được đăng trên American journal cho thấy, kể cả với người trẻ tuổi, việc ăn các thức ăn bên ngoài ở các nhà hàng, quán ăn sẽ làm tăng nguy cơ mắc chứng cao huyết áp.
-
![6 thực phẩm là khắc tinh của bệnh cao huyết áp]( "6 thực phẩm là khắc tinh của bệnh cao huyết áp")
Theo thống kê, có hơn 1 tỷ người trên thế giới bị cao huyết áp. Bên cạnh việc sử dụng các loại thuốc ức chế, người bị cao huyết áp cũng được khuyên nên thực hiện một chế độ dinh dưỡng lành mạnh để hạ huyết áp và duy trì chỉ số ở mức tối ưu với 6 loại thực phẩm dễ tìm sau đây.
-
![7 dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều muối: Thay đổi chế độ ăn ngay để tránh cao huyết áp và những tác hại sức khỏe khác]( "7 dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn quá nhiều muối: Thay đổi chế độ ăn ngay để tránh cao huyết áp và những tác hại sức khỏe khác")
Các chuyên gia Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến cáo, mỗi ngày bạn chỉ nên ăn một lượng nhỏ natri tương đương với 1.500mg muối. Nếu ăn nhiều quá nhiều, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc các bệnh như: huyết áp cao, sỏi thận, đột quỵ... Vậy làm sao để biết bản thân mình đã ăn quá nhiều muối
-
![Ăn uống như thế nào để chiến đấu với cao huyết áp?]( "Ăn uống như thế nào để chiến đấu với cao huyết áp?")
Chỉ cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh, thì việc kiểm soát tốt huyết áp không khó, và người bệnh vẫn sẽ có sức khỏe tốt mà không ảnh hưởng đến tuổi thọ cũng như chất lượng cuộc sống.
-
![11 loại thực phẩm tự nhiên giúp đẩy lùi chứng cao huyết áp]( "11 loại thực phẩm tự nhiên giúp đẩy lùi chứng cao huyết áp")
Đừng nghĩ việc thay đổi chế độ ăn uống sinh hoạt là khó khan, đôi khi chỉ đơn giản là hiểu rõ một số loại thực phẩm tốt cho bệnh cao huyết áp để có thể lên thực đơn hợp lý là bạn không còn phải lo huyết áp cao bất thường nữa.