hít thở | tổng hợp bài viết theo chủ đề hít thở

Trang này liệt kê danh sách chủ đề mới nhất, cập nhật thông tin chủ đề liên tục trong ngày

4 động tác hít thở để giảm mỡ bụng nhanh chóng

Không cần tốn nhiều tiền, chỉ cần biết thở đúng cách là đã có thể có một vòng bụng lý tưởng.
Giảm béo bằng hít thở đúng cách

Nhiều người nghĩ rằng, khi chúng ta cố gắng giảm cân, chất béo sẽ được đào thải qua phân, thế nhưng thực tế, phổi mới là cơ quan “giải tán” các axit béo này ra khỏi cơ thể.
Giảm cân sau 2 tuần bằng cách HÍT THỞ theo cách này trong 10 phút

Giảm cân không phải lúc nào cũng là ăn kiêng và luyện tập kham khổ. Để có được cơ thể mong muốn, hoàn toàn có thể thông qua việc hít thở sâu đơn giản. Kết hợp với các bài tập thể chất đơn giản, hít thở sâu có thể giúp loại bỏ mỡ thừa.
Chỉ cần HÍT THỞ thôi cũng có thể giảm cân nhanh

Theo Brightside, hít thở đúng cách giúp ôxy được bơm đầy vào phổi, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn, đặc biệt là mỡ thừa ở vùng bụng thúc đẩy đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng hiệu quả.
Cách tập hít thở giúp vòng bụng săn chắc

Hít thở đúng cách là chìa khóa quan trọng không chỉ để bảo vệ sức khỏe, giúp giải tỏa stress mà còn giúp cơ bụng trở nên săn chắc và giảm mỡ không ngờ.
Biết cách hít thở, giảm béo nhanh chóng

Thông thường, để giảm béo bạn cần có một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tránh xa những loại đồ ăn dễ gây tăng cân trong một thời gian dài. Và không ít người từng thất bại với cách giảm cân này do chế độ ăn uống với những món ăn nhàm chán lặp lại nhiều lần, khiến bạn cảm thấy chán nản và muốn từ bỏ.
Tập hít thở để có vòng 2 thon thả và săn chắc

Dưới đây là những bài tập thở giúp người ngồi lâu, ít vận động, bụng có nhiều mỡ lấy lại vóc dáng thon gọn cho mình:
Học cách hít thở của người Nhật để giảm ngay 12kg

Khác với quan niệm của người phương Tây, việc “đốt mỡ thừa” phải diễn ra trong phòng tập và kiên trì rèn luyện những bài tập nặng nề. Người Nhật lại chuộng giảm cân nhẹ nhàng với bí quyết hít thở.
Tại sao hít thở bằng mũi là cách thở cải thiện sức khỏe tốt nhất?

Hít thở là điều chúng ta làm một cách tự nhiên, thường xuyên mà không cần suy nghĩ. Nhưng nhiều người trong chúng ta đang làm điều đó không đúng cách.
Ăn thực phẩm chứa nhiều hóa chất độc hại lại hít thở không khí ô nhiễm, giải độc gan là giải pháp để duy trì lá gan khỏe mạnh

Hàng ngày chúng ta vẫn đối diện với không khí ô nhiễm, ăn thực phẩm chứa nhiều hóa chất, căng thẳng và tạo ra nhiều thói quen không lành mạnh có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của lá gan. Do vậy, các biện pháp giải độc gan là điều cần thiết để duy trì một lá gan khỏe mạnh.