-
![Xoa bóp chân cùng với gừng trước khi ngủ, sức khoẻ sẽ nhận được 4 lợi ích tuyệt vời]( "Xoa bóp chân cùng với gừng trước khi ngủ, sức khoẻ sẽ nhận được 4 lợi ích tuyệt vời")
Theo y học cổ truyền, gừng là một loại dược liệu tự nhiên, dễ tìm nhưng lại có giá trị cao đối với sức khoẻ. Ngoài việc được dùng để làm trà hoặc chế biến món ăn, nhiều bác sĩ thường khuyên ta nên xoa bóp chân với gừng trước khi ngủ để nhận được nhiều lợi ích sức khoẻ.
-
![Điều trị bách bệnh bằng kỹ thuật xoa bóp tay của Nhật Bản]( "Điều trị bách bệnh bằng kỹ thuật xoa bóp tay của Nhật Bản")
Jin Shin Jyutsu là một kỹ thuật xoa bóp tay cổ đại của Nhật Bản. Người Nhật cổ đại tin rằng mọi vấn đề trong cơ thể con người đều có nguồn gốc từ căng thẳng. Và cách tốt nhất để thoát khỏi sự căng thẳng đó là khơi thông các đường dẫn năng lượng bị tắc nghẽn thông qua massage tay. Theo kỹ thuật này, mọi ngón tay đều được kết nối với các cơ quan và cảm xúc nhất định. Vì vậy, tất cả những gì chúng ta cần làm là tạo áp lực và xoa bóp nhẹ nhàng các ngón tay và bàn tay để giảm bớt một vấn đề nào đó.
-
![Giảm căng thẳng tức thì nhờ biện pháp xoa bóp đơn giản]( "Giảm căng thẳng tức thì nhờ biện pháp xoa bóp đơn giản")
Sự căng thẳng do áp lực trong cuộc sống nếu không được giải tỏa có thể dẫn đến stress mạn tính, suy nhược thần kinh. Để giảm bớt căng thẳng có thể áp dụng các động tác xoa bóp khá đơn giản.
-
![Xoa bóp trị hội chứng tiền mãn kinh]( "Xoa bóp trị hội chứng tiền mãn kinh")
Hội chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ thường gây nên những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, có các cơn bốc hoả, thay đổi tính tình... Y học cổ truyền có nhiều liệu pháp điều trị khác nhau, trong đó phải kể đến các thao tác tự xoa bóp.
-
![Xoa bóp ngón tay để cải thiện cảm xúc và sức khỏe]( "Xoa bóp ngón tay để cải thiện cảm xúc và sức khỏe")
(SKGĐ) Nếu một ngày bỗng dung bạn cảm thấy mệt mỏi và mất cân bằng mà không rõ nguyên nhân tại sao, hãy thử tập theo phương pháp Jin Shin Jyutsu.
-
![Tự xoa bóp điều trị tiền mãn kinh]( "Tự xoa bóp điều trị tiền mãn kinh")
(SKGĐ) Hội chứng tiền mãn kinh thường gây nên những triệu chứng rối loạn kinh nguyệt, đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, bốc hoả, tính tình thay... cho chị em. Y học cổ truyền có nhiều liệu pháp điều trị khác nhau, trong đó phải kể đến các thao tác tự xoa bóp.
-
![5 vị trí xoa bóp giúp trẻ lâu]( "5 vị trí xoa bóp giúp trẻ lâu")
Theo trang Jiankang, nếu bạn thường xuyên xoa bóp 5vị trí sau sẽ khiến cơ thể bạn luôn trẻ khỏe và phòng được bệnh tật.
-
![Thận trọng khi dùng các loại dầu và cao để xoa bóp]( "Thận trọng khi dùng các loại dầu và cao để xoa bóp")
Các loại dầu như dầu gió, dầu tràm... hay các loại cao như cao khỉ, cao trăn... thường được nhiều người dùng hàng ngày để trị một số bệnh thường gặp như đau đầu, cảm gió, đau xương khớp...
-
![Những bài thuốc xoa bóp hay từ củ riềng]( "Những bài thuốc xoa bóp hay từ củ riềng")
Không chỉ là một loại gia vị thần thánh, củ riềng còn tạo nên một bài thuốc xoa bóp cực kỳ hiệu nghiệm trị sưng đau xương khớp.
-
![Vì sao không nên chà xát hoặc xoa bóp vết tiêm sau khi chủng ngừa vaccine COVID-19?]( "Vì sao không nên chà xát hoặc xoa bóp vết tiêm sau khi chủng ngừa vaccine COVID-19?")
Tiêm phòng vaccine COVID-19 là một trong những biện pháp quan trọng nhất để duy trì sự sống trong đại dịch này. Dù là bất kỳ loại vaccine nào bạn nhận được, việc tuân thủ các hướng dẫn thích hợp để tối đa hóa khả năng bảo vệ miễn dịch của vaccine là vô cùng quan trọng.