Tóc đẹp hôm nay

9 cách giảm rụng tóc cho mái tóc luôn suôn mềm bạn cần biết

Tóc gãy rụng luôn làm bạn thấy băn khoăn lo lắng? Hãy cùng xem 9 cách giảm rụng tóc thần kỳ cho bạn mái tóc suôn mềm óng mượt như tơ hằng mơ ước.
Mục lục V
    Bạn thường xuyên gặp vấn đề về tóc gãy rụng?
  • Bạn không tự tin với mái tóc lưa thưa khó tạo kiểu của mình?
  • Bạn đang tìm kiểm giải pháp để giảm tóc gãy rụng ?

Ai cũng đều mong muốn có một mái tóc khỏe đẹp và óng mượt, tuy nhiên việc rụng tóc đang là một vấn đề mà hàng triệu người gặp phải. Việc tóc bị gãy rụng khiến bạn mất tự tin, vì mái tóc gắn liền với vẻ đẹp của bạn. Bạn đã biết cách giảm tóc gãy rụng nào chưa?

Đã bao nhiêu lần bạn nhìn thấy lược hay bàn chải của bạn bao phủ đầy tóc và cảm thấy lo lắng? Thực chất tóc sẽ rụng từ 20-100 sợi mỗi ngày, nếu gãy nhiều hơn con số này thì tóc bạn đang gặp vấn đề.

Cùng tìm hiểu ngay nguyên nhân và cách giảm rụng tóc dưới đây bạn nhé!

Nguyên nhân gây rụng tóc?

Các lý do phổ biến đằng sau mái tóc bị gãy rụng bao gồm:

    Thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu trong cơ thể
Nếu bạn đang căng thẳng do một số lý do, hãy thử áp dụng phương pháp thiền, yoga hay các bài tập thở sâu giúp kiểm soát mùa tóc rụng. Ngoài ra, đây cũng là cách để giúp bạn có một giấc ngủ sâu và thoải mái mỗi đêm.

Bất kỳ vấn đề về sức khỏe phải sử dụng thuốc đều sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến quá trình tóc gãy rụng. Bị vấn đề về tuyến giáp cũng là một nguyên nhân phổ biến ảnh hưởng đến nhiều phụ nữ và gây ra tình trạng tóc rụng. Vì vậy, nếu gặp tình trạng tóc gãy rụng nhiều hãy cân nhắc việc kiểm tra tuyến giáp của bạn!

Bây giờ hãy cùng KhoeDep.vn học ngay 9 Cách giảm rụng tóc mà bạn gái nào cũng nên biết nhé!

1. Sử dụng lược thưa

Hãy sử dụng một chiếc lược có răng rộng chải nhẹ nhàng để gỡ rối cho tóc hoặc sử dụng ngón tay chải nhẹ trước khi sử dụng lược có răng hẹp hơn để chải mượt tóc, bước lưu ý nhỏ này sẽ giúp giảm áp lực trên tóc và nhờ đó giảm nguy cơ gãy rụng tóc trong khi chải đầu.

2. Không chải tóc khi tóc ướt

Nước làm suy yếu mối liên kết trong sợi tóc, giảm 30% sức mạnh của tóc vì vậy chải tóc khi tóc ướt sẽ làm lượng tóc gãy rụng nhiều hơn, hãy để tóc khô hay bán khô trước khi chải.

3. Làm sạch lược mỗi tuần

Nếu bạn để ý kỹ, bạn sẽ thấy chiếc lược bị bám bụi bẩn và tóc rất nhiều, đây có thể là nơi chứa nhiều vi khuẩn gây hại cho da đầu bạn; vì vậy bạn cần làm sạch lược mỗi tuần bằng bàn chải , và xà phòng.

4. Dùng tinh dầu nóng giúp giảm rụng tóc

Truyền thống bôi dầu tóc để tăng cường và duy trì vẻ đẹp tự nhiên của tóc đến từ Ấn Độ. Thay vì chọn cho những giải pháp điều trị đắt tiền, dùng các loại dầu từ thiên nhiên để dưỡng tóc sẽ giúp bạn vừa có mái tóc đẹp, dưỡng tóc an toàn và không có tác dụng phụ.

Các loại dầu tự nhiên như dầu dừa, dầu ô liu, dầu canola, dầu jojoba, dầu mè,… có thể được sử dụng để massage da đầu để chống rụng tóc, đồng thời khích thích sự phát triển của tóc mới. Bạn có để làm ấm dầu bằng cách nung nóng sau đó nhẹ nhàng thoa và xoa bóp da đầu. Tiếp theo, đội một chiếc mũ tắm, ủ tóc trong khoảng 1 giờ và rửa sạch và dùng dầu gội đầu.

Bạn có biết vấn đề về tóc rụng có thể liên quan đến da đầu - các vấn đề như gàu, da khô và dị ứng da đầu. Bằng việc sử dụng giải pháp tự nhiên giúp giảm rụng tóc (dầu nóng thiên nhiên) hai lần mỗi tuần, sẽ giúp lưu thông máu ở vùng da đầu có thể được kích thích, gây ra các nang tóc hoạt động. Chứng rụng tóc có thể được cải thiện khi các vấn đề về da đầu được loại bỏ, đồng thời mái tóc của bạn sẽ được hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết giúp bạn có một mái tóc đẹp và bóng mượt.

5. Ăn uống lành mạnh để giảm thiểu và ngăn ngừa tóc gãy rụng

Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tóc rụng đáng kể. Thiếu hụt dinh dưỡng trong cơ thể là một nguyên nhân chính gây rụng tóc.

Các loại thực phẩm giàu chất sắt, kẽm, vitamin A, B, C, E, axit béo omega-3 và protein nên được cung cấp cho cơ thể thằng ngày để khắc phục những tổn thương và thêm độ ẩm cho mái tóc.

Hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào khẩu phần ăn hằng ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mái tóc khỏe đẹp bao gồm: cà rốt, yến mạch, ngũ cốc nguyên hạt, gạo nâu, rau lá xanh, các loại trái cây họ cam quýt, đậu lăng, khoai lang, hạt bí ngô, hàu, các loại hạt như quả óc chó và hạnh nhân, dầu hạt lanh (dầu hạt lanh) hoặc hạt lanh có căn cứ, cá như cá hồi và cá ngừ mà rất giàu axit béo omega-3, trứng, đậu, sữa chua, pho mát ít chất béo. Đừng quên uống nhiều nước trong suốt cả ngày để đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể của bạn.

Hãy sung ngay 10 cách giảm rụng tóc từ thiên nhiên để chăm sóc tóc dày óng mượt hiệu quả hơn.

6. Hãy lưu ý đến thành phần của dầu gội đầu

Hãy chọn loại dầu gội đầu có chứa keratin, sulfate, silicone và không chứa paraben để tránh những hóa chất mạnh gây tổn hại cho tóc, làm tóc dễ gãy rụng.

7. Tần suất gội đầu

Gội đầu ít nhất mỗi 3 ngày với dầu gội đầu để loại bỏ tất cả các bụi bẩn, dầu và vi khuẩn tích tụ. Giữ nó sạch để tránh tóc rụng do da đầu không sạch và nhiễm trùng.

8. Không tạo kiểu tóc hay áp dụng các phương pháp làm đẹp cho tóc bằng công nghệ quá thường xuyên

Bạn có biết trong thuốc nhuộm chứa nhiều chất bảo quản formaldehyde: gây ung thư và độc cho sinh sản cũng như sự phát triển của cơ thể. Sấy tóc quá nhiều lần, nhuôm, uốn, duỗi tóc ít nhất nên cách 6 tháng.

9. Không nên búi tóc quá chặc

Không nên cột tóc kiểu đuôi ngựa, thắc bím tóc hay sử dụng các sợi chun buột tóc quá chặc có thể gây rụng tóc. Thả tóc tự nhiên sẽ giúp bạn cải thiện rụng tóc rõ rệt.

Còn chờ gì nữa mà không áp dụng ngay 10 cách chăm sóc tóc ở trên để giảm gãy rụng tóc, cho bạn mái tóc chắc khỏe tự tin bạn nhé!

Nguồn: Internet.
Nguồn: Khỏe đẹp (http://www.khoedep.vn/9-cach-giam-rung-toc-ban-can-biet-ngay/)
1  ... Tiếp » 

Những món salad giúp Tăng Thanh Hà giảm cân, giữ dáng ở tuổi 35

Những món salad giúp Tăng Thanh Hà giảm cân, giữ dáng ở tuổi 35
Hà Tăng luôn duy trì chế độ ăn uống nhiều rau quả tốt cho sức khỏe. Bên cạnh ăn sống, ép nước, cô còn biến tấu các loại rau thành các món salad khác nhau để dễ ăn hơn.

Mẫu nữ người Úc tiết lộ cách chữa hết mụn trứng cá

Mẫu nữ người Úc tiết lộ cách chữa hết mụn trứng cá
Từng bị mụn trứng cá trong suốt 2 năm, hiện tại Georgia Gibbs đã lấy lại được làn da căng bóng mịn màng không tì vết.

Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân – giải pháp an toàn triệt tiêu hoàn toàn má hóp, gò má cao của phái đẹp

Tình tứ bên chồng, Tăng Thanh Hà vô tình để lộ body gầy guộc khiến fan lo lắng

7 lời khuyên skincare sai lầm nhưng vẫn được áp dụng cả thập kỷ

Hoa hậu Giáng My tiết lộ bí quyết vàng để siết cân, giữ gìn vóc dáng

Cô gái có gương mặt đẹp nhất Hoa hậu Việt Nam 2020 giảm 10kg trong vòng 1 tháng để đi thi hoa hậu

Đẩy lùi thâm nám với công nghệ Pico Fusion đến từ Hoa Kỳ

Hồ Ngọc Hà bùng nổ nhan sắc sau 2 tuần hạ sinh song thai

6 lời khuyên giúp các bạn gái nhẹ nhàng nói câu: say goodbye với mụn trứng cá

Trương Ngọc Ánh siết cân thành công, fan ngỡ ngàng với thân hình gợi cảm không dấu vết thời gian

Nhan sắc ngọt ngào trong sáng của vợ Công Phượng trong ngày cưới

Trắng da cấp tốc, tiền mất tật mang

Trắng da cấp tốc, tiền mất tật mang
Sở hữu làn da trắng sáng là mong muốn của phần lớn phụ nữ Á Đông nói chung và phụ nữ Việt nói riêng. Tuy nhiên để tìm được sản phẩm làm trắng an toàn hiệu quả không phải điều dễ dàng mà dễ bị “sa chân” vào các sản phẩm kem trộn trắng cấp tốc, nguy hiểm cho da.

CVI ra mắt bộ sản phẩm chăm sóc da mụn Decumar Advanced

CVI ra mắt bộ sản phẩm chăm sóc da mụn Decumar Advanced
Công ty Cổ Phần Dược Mỹ Phẩm CVI chính thức giới thiệu dòng sản phẩm chăm sóc chuyên biệt dành cho da mụn Decumar Advanced với thành phần chính là nano nghệ siêu hấp thu và tinh chất rau má Pháp.

Trắng hồng rạng rỡ cùng bộ dưỡng trắng da Shining White Face

Cấp cứu đuối nước

Thói quen tập thể dục là chìa khóa để đo tuổi thọ của người cao niên

Những items mỹ phẩm hot hit từ Pháp giá lại yêu thương, tha hồ chăm chút từ da tới tóc!

5M Baby Skin Cushion có thay thế kem chống nắng được không?

Thiếu nữ 17 tuổi hỏng mặt do dùng mỹ phẩm lột trắng da

Mặt nạ, sản phẩm làm đẹp không thể thiếu của phụ nữ

4 sản phẩm: Linh tự đan; Thăng trĩ mộc hoa; Viên khớp Đại Việt và NANO FUCOMIN vi phạm quảng cáo

Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng

Xu hướng sử dụng và bảo quản mỹ phẩm tại Châu Á

Ngắm cánh đồng hoa cúc “tiến vua“ ở thôn Nghĩa Trai

Ngắm cánh đồng hoa cúc “tiến vua“ ở thôn Nghĩa Trai
Cách Hà Nội khoảng 20km, dọc theo quốc lộ 5 đến thị trấn Như Quỳnh (Hưng Yên) đi vào khoảng 500m, bạn sẽ bắt gặp những cánh đồng hoa cúc chi vàng rực, bung nở tuyệt đẹp ở thôn Nghĩa Trai, xã Tân Quang, huyện Văn Lâm.

Công nghệ Tái cấu trúc Healing Scar dẫn đầu xu hướng trị rạn

Công nghệ Tái cấu trúc Healing Scar dẫn đầu xu hướng trị rạn
Những vết rạn sâu, rạn thâm lâu năm, vùng rạn da cứng đầu mờ đi rõ rệt, da trở nên đàn hồi, săn chắc hơn với công nghệ Tái cấu trúc Healing Scar độc quyền từ Hoa Kỳ tại Phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ JK Việt Nam.

Cao sao vàng Việt Nam được bạn quốc tế săn đón, đắt gấp 50 lần cũng mua

Ba Hiệp và gia tài 100 tỷ của 94 thiên thần

Bắc Ninh: Hơn 150 người nghi ngộ độc sau bữa tiệc khánh thành chùa

Cà phê trứng – Một nét văn hóa cà phê Hà Nội

Thị trấn Nông Cống - Thanh Hóa: Thi công Đài tưởng niệm khi chưa hoàn thiện thủ tục pháp lý

Vi phạm giao thông còn livestream lên Facebook

Ra đời siêu phẩm Laser Ultrapulse Plus: Khắc tinh của rạn da lâu năm

CEO Trần Hoài Đức - Những ngã rẽ trên hành trình khởi nghiệp

Làm đẹp bằng máu tự thân có an toàn?

Cô gái trẻ bị thủng mũi sau làm đẹp, được chữa cháy sự cố bằng phương pháp tiêm kháng sinh vào vòng ba

Cô gái 24 tuổi phải cắt bỏ tử cung vì phá thai nhiều lần: Những hành vi gây tổn hại nghiêm trọng đến tử cung cần tránh

Cô gái 24 tuổi phải cắt bỏ tử cung vì phá thai nhiều lần: Những hành vi gây tổn hại nghiêm trọng đến tử cung cần tránh
(Tổ Quốc) - Tử cung của nữ giới vốn là khu vực khá nhạy cảm và nó còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản trong tương lai. Do đó, hãy chú ý chăm sóc và bảo vệ cơ quan này khi bắt đầu bước sang tuổi dậy thì để tránh mọi loại bệnh tật không mong muốn.

2 cô gái mặc chung đồ chứng minh thời trang không phụ thuộc vào số đo

2 cô gái mặc chung đồ chứng minh thời trang không phụ thuộc vào số đo
Marina Kamenskaya là một nhà tạo mẫu người Nga mặc trang phục size XL và tin rằng thời trang không chỉ dành cho phụ nữ gầy.

Instagram look của sao Việt tuần qua: Chi Pu diện bikini rất “chiến”, Lan Ngọc - Tiểu Vy đọ dáng với váy đen

BlackPink diện Hanbok cách tân được khen ngơi, thí sinh Hoa hậu Hàn Quốc bị chê hở ngực phản cảm

Thu/đông 2020: Fashionista khắp thế giới rộn ràng trong bữa tiệc thời trang lông vũ

5 món thời trang sắm bao nhiêu cũng không đủ vì mặc sao cũng đẹp, chị em nên hốt về dịp Black Friday

Khổ sở với mụn lưng chi chít, chị e có thể tới gặp ngay chuyên gia mụn lưng tại Sài Gòn – Maibeauty Spa Clinic

Chỉ khoảng vài tháng trước, Tân HH Đỗ Thị Hà từng có dáng kém thon, khuôn mặt to tròn phải dùng tóc mái che nhược điểm

Màn khoe body và vòng 3 đỉnh cao của nàng tiểu tam hot nhất phim Hàn lại đến từ bộ đầm HM giá chỉ hơn 1 triệu

Nam Em diện váy cưới trong veo, đẹp viên mãn, liệu sẽ có một đám cưới trong mơ?

Hậu ly hôn, Lệ Quyên ngày càng sexy táo bạo: Nhưng nhìn đi nhìn lại sao lắm pha trái ngang nhạy cảm thế này

Lý Nhã Kỳ chưa bao giờ mặc táo bạo đến thế, fan choáng váng không tin vào mắt mình

Cô gái 24 tuổi phải cắt bỏ tử cung vì phá thai nhiều lần: Những hành vi gây tổn hại nghiêm trọng đến tử cung cần tránh

Cô gái 24 tuổi phải cắt bỏ tử cung vì phá thai nhiều lần: Những hành vi gây tổn hại nghiêm trọng đến tử cung cần tránh
(Tổ Quốc) - Tử cung của nữ giới vốn là khu vực khá nhạy cảm và nó còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe sinh sản trong tương lai. Do đó, hãy chú ý chăm sóc và bảo vệ cơ quan này khi bắt đầu bước sang tuổi dậy thì để tránh mọi loại bệnh tật không mong muốn.

2 cô gái mặc chung đồ chứng minh thời trang không phụ thuộc vào số đo

2 cô gái mặc chung đồ chứng minh thời trang không phụ thuộc vào số đo
Marina Kamenskaya là một nhà tạo mẫu người Nga mặc trang phục size XL và tin rằng thời trang không chỉ dành cho phụ nữ gầy.

Instagram look của sao Việt tuần qua: Chi Pu diện bikini rất “chiến”, Lan Ngọc - Tiểu Vy đọ dáng với váy đen

Ngắm cánh đồng hoa cúc “tiến vua“ ở thôn Nghĩa Trai

BlackPink diện Hanbok cách tân được khen ngơi, thí sinh Hoa hậu Hàn Quốc bị chê hở ngực phản cảm

Thu/đông 2020: Fashionista khắp thế giới rộn ràng trong bữa tiệc thời trang lông vũ

Công nghệ Tái cấu trúc Healing Scar dẫn đầu xu hướng trị rạn

5 món thời trang sắm bao nhiêu cũng không đủ vì mặc sao cũng đẹp, chị em nên hốt về dịp Black Friday

Những món salad giúp Tăng Thanh Hà giảm cân, giữ dáng ở tuổi 35

Cao sao vàng Việt Nam được bạn quốc tế săn đón, đắt gấp 50 lần cũng mua

Khổ sở với mụn lưng chi chít, chị e có thể tới gặp ngay chuyên gia mụn lưng tại Sài Gòn – Maibeauty Spa Clinic

Ba Hiệp và gia tài 100 tỷ của 94 thiên thần