MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

4 loại quả là khắc tinh của ung thư vú

Nghiên cứu cho thấy, ăn nhiều 4 loại trái cây dưới đây sẽ giảm được nguy cơ mắc ung thư vú.
Mục lục

Cùng với ung thư cổ tử cung, ung thư vú là căn bệnh gây tử vong cao ở nữ giới. ngoài chế độ sinh hoạt thì ăn uống cũng là một trong những vấn đề tác động không nhỏ đến tình trạng bệnh.

Một vài nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, có 4 loại trái cây cực kỳ tốt trong việc phòng tránh nguy cơ mắc ung thư vú.

1. Táo đỏ

4 loại quả là 'khắc tinh' của ung thư vú 1

Ảnh minh họa.

Táo đỏ cùng một số loại quả vỏ màu đó có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa ung thư vú.

Các chuyên gia tìm thấy, trong loại quả này có chứa các thành phần đặc biệt giúp ức chế sự phát triển của protein trong khối u.

Không những thế, các chất trong táo đỏ còn có khả năng ức chế phản ứng của tế bào ung thư với estrogen trong cơ thể từ đó tăng hiệu quả phòng ngừa ung thư vú.

2. Xoài

4 loại quả là 'khắc tinh' của ung thư vú 2

Không phải ai cũng biết, xoài có khả năng phòng ngừa ung thư đặc biệt là ung thư vú rất tốt.

Nghiên cứu cho thấy, trong xoài có chứa hàm lượng lớn các hoạt chất sinh học là tanin - chất có khả năng phá vỡ chu kỳ phân chia tế bào. Khi tanin đưa vào cơ thể, nó sẽ phát huy tác dụng và ngăn ngừa cũng như ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.

Mặc dù xoài rất tốt nhưng khi ăn cũng cần lưu ý một số vấn đề như: Không ăn xoài ngay sau khi vừa ăn cơm xong, người bị bệnh ngoài da thì nên hạn chế hoặc không ăn...

3. Cam

4 loại quả là 'khắc tinh' của ung thư vú 3

Cam, quýt là loại quả rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cam còn có khả năng ngăn ngừa, phòng chống ung thư dạ dày và ung thư vú.

Theo đó, cam có chứa hàm lượng vitamin C cao giúp ngăn chặn quá trình sản xuất các nitrosamine trong cơ thể. Bên cạnh đó, lượng caroten trong cam cũng rất cao nên giảm thiểu được nguy cơ ung thư vú.

Chuyên gia khuyên bạn nên ăn trực tiếp hoặc ép lấy nước để uống mỗi ngày.

4 loại quả là 'khắc tinh' của ung thư vú 4

Bên cạnh ăn uống, bạn cũng cần từ bỏ một số thói quen xấu dễ gây ung thư vú như:

- Thích nằm sấp khi ngủ

- Chọn đồ lót quá nhỏ hoặc quá to

- Thức đêm

- Kỳ cọ ngực quá mạnh khi tắm

- không khám sức khỏe định kỳ.

Theo Gia đình mới

Link bài gốc Lấy link

https://www.giadinhmoi.vn/4-loai-qua-la-khac-tinh-cua-ung-thu-vu-d50698.html

Theo Gia đình mới

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/4-loai-qua-la-khac-tinh-cua-ung-thu-vu/20210511024722119)
  • Sức khỏe với máy tính xách tay

    Sức khỏe với máy tính xách tay
    Máy tính xách tay giúp cho chúng ta có thể làm việc linh hoạt và năng động hơn nhưng chúng cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh có liên quan đến lưng, cổ và vai.
  • Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

    Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc
    Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
  • Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai

    Xoa bóp cải thiện sức khỏe cho phụ nữ có thai
    Các động tác xoa bóp đúng cách và phù hợp với tình trạng từng thai phụ sẽ giúp họ nhanh chóng giảm những cơn đau và sự mệt mỏi.
  • Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

    Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng
    Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
  • Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết

    Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết
    Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và thuốc trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.
  • Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể

    Sức khỏe nghĩa là khỏe cả trí óc và cơ thể
    Tất cả chúng ta đều có lúc cảm thấy căng thẳng. Cách đối mặt với căng thẳng sẽ quyết định ảnh hưởng của nó đối với chúng ta như thế nào. Khi có thể, hãy thực hiện các bước để ngăn chặn căng thẳng và khi không có thể, hãy cố gắng kiềm chế nó.
  • Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn

    Giữ gìn sức khỏe tinh thần của bạn
    Ngay cả những người có sức khỏe tinh thần tốt đôi khi cũng có vấn đề về tình cảm hoặc bị các bệnh tâm thần. Bệnh tâm thần thường có một nguyên nhân vật lý, chẳng hạn như một sự mất cân bằng hóa chất trong não. Căng thẳng và các vấn đề với công việc, gia đình, trường học đôi khi có thể gây ra bệnh tâm thần hoặc làm cho nó tồi tệ hơn. Tuy nhiên, những người có sức khỏe tinh thần tốt học được cách để đối phó với sự căng thẳng và các vấn đề nảy sinh. Họ biết khi nào cần tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ
  • Niềm tin tâm linh và sức khỏe

    Niềm tin tâm linh và sức khỏe
    Tâm linh giúp bạn luôn tìm thấy ý nghĩa, niềm hy vọng, sự an ủi và bình yên nội tâm trong cuộc sống. Nhiều người tin vào tâm linh qua tôn giáo. Một số tin vào nó thông qua âm nhạc, nghệ thuật, kết nối với thiên nhiên. Những người khác tin vào tâm linh của bản thân qua các giá trị và nguyên tắc của họ.
  • Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe

    Du lịch quốc tế: Những lời khuyên giúp giữ gìn sức khỏe
    Bài viết này giới thiệu một số lời khuyên giúp bạn khỏe mạnh và thoải mái khi đi du lịch nước ngoài.
  • Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ

    Sức khỏe răng miệng trong thai kỳ
    Phụ nữ khi đang mang thai có rất nhiều việc cần phải lo nghĩ, tuy nhiên cũng nên cần phải lưu tâm đến sức khỏe răng miệng.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY