MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Có món salad tốt đủ đường, làm dễ ăn ngon, ngày nào cũng có mặt trong thực đơn giảm cân của tôi

Tôm ngọt ngon, măng tây giòn giòn cùng với xốt chua ngọt thơm ngậy tạo nên một món salad ngon miệng vô cùng.
Mục lục

Nguyên liệu cho món salad măng tây:

12 con tôm

150g măng tây

2 quả chanh leo

Một ít mật ong

Sốt mayonnaise

Cách làm:

Măng tây rửa sạch luộc chín rồi vớt ra cắt khúc.

Có món salad tốt đủ đường, làm dễ ăn ngon, ngày nào cũng có mặt trong thực đơn giảm cân của tôi - Ảnh 1

Tôm rửa sạch, luộc chín sau đó bóc bỏ vỏ. Chanh leo lấy phần ruột cho vào bát, thêm chút mật ong vào trộn đều.

Có món salad tốt đủ đường, làm dễ ăn ngon, ngày nào cũng có mặt trong thực đơn giảm cân của tôi - Ảnh 2

Cho măng tây, tôm ra đĩa sau đó thêm xốt mayonnaise và xốt chanh leo vừa trộn vào. Khi ăn trộn đều lên là được.

Có món salad tốt đủ đường, làm dễ ăn ngon, ngày nào cũng có mặt trong thực đơn giảm cân của tôi - Ảnh 3

Thành phẩm:

Để có được một vóc dáng thon gọn thì việc tuân thủ chế độ ăn uống khoa học là điều bạn nhất định phải quan tâm, trong đó việc giảm lượng tinh bột tiêu thụ là việc làm cần thiết. Vì thế để bữa ăn đủ dinh dưỡng, năng lượng và không làm bạn tăng cân thì chỉ cần một đĩa salad tôm thế này thôi nhé!

Có món salad tốt đủ đường, làm dễ ăn ngon, ngày nào cũng có mặt trong thực đơn giảm cân của tôi - Ảnh 4

Chúc bạn ngon miệng với món salad này nhé!

Theo Liên Phạm/ Tổ Quốc

http://toquoc.vn/co-mon-salad-tot-du-duong-lam-de-an-ngon-ngay-nao-cung-co-mat-trong-thuc-don-giam-can-cua-toi-22202022281423743.htm

Theo Tổ Quốc

Link bài gốc

Copy link

http://toquoc.vn/co-mon-salad-tot-du-duong-lam-de-an-ngon-ngay-nao-cung-co-mat-trong-thuc-don-giam-can-cua-toi-22202022281423743.htm

Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/nau-gi-hom-nay-17/co-mon-salad-tot-du-duong-lam-de-an-ngon-ngay-nao-cung-co-mat-trong-thuc-don-giam-can-cua-toi-351688)
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY