MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Chỉ thêm 1 nguyên liệu quen thuộc, món gà chiên trở nên xốp giòn, ăn ngon hơn hẳn

Gà chiên là món ăn được yêu thích của các bé, nhưng các mẹ rất sợ cho các bé ăn nhiều. Hãy kết hợp với đậu hũ để làm món gà chiên như sau, rất ngon, ăn bao nhiêu cũng không sợ tăng cân mà lại xốp giòn ngon tuyệt!
Mục lục

Nguyên liệu:

-1 cái ức gà khoảng 300g

-150g đậu hũ trắng

-1 quả trứng gà

-1 tép tỏi

- Gia vị: Tiêu, muối, hạt nêm, sốt mayonnaise

Cách làm:

-Bước 1: Gà rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi bằm nhuyễn, nếu có máy xay bạn có thể cho vào máy xay nhuyễn.

-bước 2: cho gà đã xay vào tô, bẻ nhỏ đậu hũ cho vào chung, đập trứng gà vào, thêm 1 muỗng canh sốt mayonnaise, tí tiêu, muối, hạt nêm.

-Bước 3: Đeo bao tay rồi bóp cho tất cả nguyên liệu trộn đều với nhau.

-Bước 4: Cho dầu vào chảo, khi dầu nóng thì múc từng muỗng gà cho vào chiên cho tới khi vàng, trở cho đều hai mặt, vớt ra giấy thấm dầu và dùng. Bạn có thể chấm kèm với sốt mayonnaise và ketchup.

Thành phẩm:

Chỉ với vài nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản, bạn có món gà chiên rất ngon dùng để ăn cơm, ăn vặt hoặc bới theo cho hộp cơm văn phòng cũng rất đỉnh nhé!

Du Ca

Mạng Y Tế
Nguồn: Báo dân sinh (http://baodansinh.vn/chi-them-1-nguyen-lieu-quen-thuoc-mon-ga-chien-tro-nen-xop-gion-an-ngon-hon-han-22202096155024290.htm)
Từ khóa: cơm văn phòng

Tin cùng nội dung

  • Những món ăn ngon, vị Thuốc tốt từ hạt sen
    Hạt sen có chứa các chất dinh dưỡng như: tinh bột, chất đường, protein, chất béo, canxi, phốt pho, sắt...
  • Thuốc “kích thích trẻ ăn ngon và tăng cân”: Lợi bất cập hại
    Nhiều bà mẹ muốn cho con em mình ăn ngon miệng đã tìm đến sự trợ giúp của Thuốc. Vậy những Thuốc nào có tác dụng này và sự nguy hại khi sử dụng không đúng như thế nào?
  • Nhu cầu acid amin trong cơ thể
    Các acid amin tham dự vào nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể, như: tổng hợp các chất dẫn truyền thần kinh, đổi mới các sợi cơ bắp.
  • Sôi động ngày hội: “Khám phá thế giới cùng Hiệp sĩ ăn ngon”!Dinh dưỡng
    Ngày 30/09/2012, nhãn hàng Bioacimin New phối hợp cùng Hội Nhi Khoa Việt Nam tổ chức ngày hội “Khám Phá Thế Giới Cùng Hiệp Sĩ Ăn Ngon” tại Kizciti - Công viên Khánh Hội, Q4, TP Hồ Chí Minh.
  • 3 loại thực phẩm siêu bẩn cần chú ý
    Khi các thanh tra an toàn thực phẩm của Mỹ tiến hành kiểm tra các mẫu thịt bò xay, họ phát hiện ra 53% các mẫu có Clostridium, 30% nhiễm Staphylococcus và vi khuẩn tả.
  • Sản phẩm dầu ăn giàu Vitamin A tốt cho sức khỏe
    Hiện nay, thị trường dầu ăn ở nước ta rất đa dạng về chủng loại, nhãn hiệu và nguyên liệu sản xuất. Tuy nhiên việc sử dụng dầu ăn hiệu quả, có lợi cho sức khỏe là điều không phải người tiêu dùng nào cũng rõ.
  • Bí quyết ăn Tết ngon mà không....ngán
    Tết là lễ hội ẩm thực tại gia. Mọi người gặp gỡ và sum vầy bên mâm cơm. Món nào cũng có, thức nào cũng sang, đĩa nào cũng đầy. Vậy làm sao để ăn Tết ngon mà không....ngán?
  • 9 nguyên liệu tại gia chữa ung thư buồng trứng
    Ung thư buồng trứng là loại ung thư thường gặp nhất trong số các loại ung thư ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản của nữ. Trong khi sống với u nang buồng trứng là một thử thách, thì việc phụ nữ phải đối phó với các triệu chứng của căn bệnh ung thư cũng khó khăn không kém.
  • Ăn ngon sống khoẻ cùng mồng tơi
    Với những kinh nghiệm dân gian cùng các nghiên cứu khoa học, người ta đã thấy được những giá trị dinh dưỡng của mồng tơi vô cùng có lợi cho sức khỏe. Nó giúp nhuận trường, có ích cho người thiếu máu, béo phì...
  • Để người cao tuổi ăn ngon và khỏe
    Ở người cao tuổi, các chức năng nhìn, ngửi, nếm, tiêu hóa, hấp thu,… đều kém hơn người trẻ và thường hay mắc các bệnh mạn tính khiến việc ăn uống, hấp thu thức ăn trở nên khó khăn.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY