-
![Chuột rút khi chơi thể thao]( "Chuột rút khi chơi thể thao")
Khi đang chơi thể thao bị chuột rút, cần lập tức dừng vận động và nghỉ ngơi, thả chùng chi đang co rút để thư giãn bắp thịt, sau đó xoa bóp, có thể chườm nóng.
-
![Người lười vận động, ít thời gian nên tập gì?]( "Người lười vận động, ít thời gian nên tập gì?")
Huấn luyện viên Hoàng Hải Đăng hướng dẫn 5 bài tập tại nhà với tạ để cải thiện tình trạng đau lưng, mỏi cơ ở người ngồi nhiều, ít vận động.
-
![Cụ ông 75 tuổi đua xe đạp]( "Cụ ông 75 tuổi đua xe đạp")
Mỹ-Simeon Gipson, cụ ông gốc thổ dân tại Oklahoma, chỉ phải uống một loại Thu*c điều trị bệnh nền thay vì 9 loại như trước kia nhờ đạp xe.
-
![Từ chàng trai gầy gò đến huấn luyện viên thể hình]( "Từ chàng trai gầy gò đến huấn luyện viên thể hình")
TP HCM-Đăng lên trang cá nhân bức ảnh khoe dáng vóc cao to, bụng 6 múi, Nguyễn Quốc Huy 22 tuổi, khiến nhiều người quen ngạc nhiên hỏi photoshop à?.
-
![Hai lần tuyệt vọng của chàng béo tập thể hình]( "Hai lần tuyệt vọng của chàng béo tập thể hình")
TP HCM-Từng u ất suy nhược vì bị hở van tim, gan nhiễm mỡ, nặng 103 kg, Hưng kiên trì tập luyện, giành nhiều huy chương thể hình.
-
![Con đường gian nan của chàng béo tập thể hình]( "Con đường gian nan của chàng béo tập thể hình")
TP HCM-Từng tuyệt vọng khi bị hở van tim 3 lá, gan nhiễm mỡ, nặng 103 kg, Hưng kiên trì tập luyện, giành nhiều huy chương ở các cuộc thi thể hình.
-
![Người đàn ông sức khỏe tốt nhất Australia]( "Người đàn ông sức khỏe tốt nhất Australia")
Từng bị bạo hành suốt tuổi thơ, 21 lần bị cá mập tấn công, Damien Rider vẫn tiến lên, trở thành vận động viên sức bền và truyền cảm hứng.
-
![Lý do David Beckham thích trồng cây chuối]( "Lý do David Beckham thích trồng cây chuối")
Anh-Danh thủ David Beckham thích trồng cây chuối do mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tăng khả năng tập trung và giảm căng thẳng.
-
![Đam mê chạy giúp cụ ông 87 tuổi sống khỏe]( "Đam mê chạy giúp cụ ông 87 tuổi sống khỏe")
Anh-Ở tuổi 87, Ken Jones vẫn đi bộ mỗi buổi sáng, tham gia các giải chạy Marathon đều đặn hàng năm và truyền cảm hứng cho nhiều người trẻ.
-
![Chàng béo lột xác sau hai năm tập thể hình]( "Chàng béo lột xác sau hai năm tập thể hình")
TP HCM-Trong phòng gym, Phạm Mạnh Quyền, 25 tuổi, đang tập lại bài biểu diễn khoe cơ bắp. Nhìn xuống đùi, Quyền lắc đầu, nghĩ phải tập nhiều hơn cho thân dưới cân đối.