Trong khi hầu hết mọi người đều lo lắng về huyết áp cao, tình trạng huyết áp thấp cũng gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Huyết áp thấp là khi trị số đo dưới 90/60mmHg.
Huyết áp thấp không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng nhưng các chuyên gia nói rằng bạn sẽ cần phải điều trị nếu nó xảy ra.
Các chuyên gia nói rằng bạn nên đi kiểm tra huyết áp nếu bắt đầu có những vấn đề dưới đây.
Các triệu chứng của huyết áp thấp
Bạn cần kiểm tra huyết áp nếu có các triệu chứng như:
- Choáng váng hoặc chóng mặt
- Cảm thấy mệt mỏi
| |
| Huyết áp thấp không phải lúc nào cũng gây ra các triệu chứng nhưng các chuyên gia nói rằng bạn sẽ cần phải điều trị nếu nó xảy ra. |
- Mờ mắt
- Nói chung là cảm thấy yếu
- Lú lẫn hoặc nhầm lẫn
- Ngất xỉu
Sự kết hợp của các triệu chứng này có thể có nghĩa là huyết áp của bạn quá thấp. Nếu bạn gặp các triệu chứng khi đứng lên hoặc đột ngột thay đổi tư thế, bạn có thể bị hạ huyết áp tư thế.
Việc điều trị huyết áp thấp tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu có thể tìm ra nguyên nhân, bác sĩ sẽ đề nghị điều trị để giảm bớt các triệu chứng. Chẳng hạn, bác sĩ có thể đề xuất thay đổi thuốc hoặc thay đổi liều lượng, nếu đây là nguyên nhân.
Mang vớ hỗ trợ - điều này giúp cải thiện tuần hoàn và tăng huyết áp. Sử dụng thuốc để tăng huyết áp hiếm khi cần thiết vì các biện pháp lối sống đơn giản hoặc điều trị nguyên nhân cơ bản thường có hiệu quả.
Cách tự giảm các triệu chứng huyết áp thấp
Những điều nên làm:
- Đứng dậy từ từ khi chuyển từ ngồi sang đứng
- Cẩn thận khi ra khỏi giường - chuyển từ từ từ tư thế nằm sang tư thế ngồi rồi sang tư thế đứng
- Nâng đầu giường lên khoảng 15 cm bằng gạch hoặc sách nặng
- Ăn các bữa nhỏ, thường xuyên - nằm hoặc ngồi yên một lúc sau khi ăn cũng có thể hữu ích
- Tăng lượng nước bạn uống
Những điều không nên làm:
- Không ngồi hoặc đứng trong thời gian dài
- Không cúi xuống hoặc thay đổi tư thế đột ngột
- Không uống đồ uống có caffein vào ban đêm
- Không uống quá nhiều rượu
Nếu không được chăm sóc kịp thời, huyết áp thấp có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và trong trường hợp nặng, thậm chí gây tử vong. Bạn phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào của huyết áp thấp.
| |
| Nếu không được chăm sóc kịp thời, huyết áp thấp có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và trong trường hợp nặng, thậm chí gây tử vong. |
Huyết áp thường thay đổi tùy thuộc vào thời gian trong ngày và tăng dần trong ngày. Những gì bạn đang làm và mức độ cảm xúc của bạn cũng có ảnh hưởng đến nó.
Có nhiều nguyên nhân gây ra huyết áp thấp và nó có thể thấp do cơ thể bạn khỏe mạnh hoặc do di truyền từ cha mẹ.
Một số người bị huyết áp thấp khi lớn tuổi. Nó cũng có thể được gây ra bởi mang thai, một số tình trạng y tế, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và do sử dụng một số loại thuốc.
Không chỉ huyết áp cao, huyết áp thấp cũng có nguy cơ dẫn đến vấn đề nghiêm trọng cho sức khỏe. Vì vậy, khi nhận thấy dấu hiệu của tình trạng này, bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và tìm các khắc phục kịp thời, tránh biến chứng nguy hiểm.
Xem thêm: Vào mùa thu bạn nên ăn ít 3 loại rau này, chúng không những không tươi mà còn rất đắt
Thanh Thanh
Theo Người đưa tin