Đàn ông già đi sẽ có 1 thứ nhỏ đi, 3 thứ to ra, hy vọng bạn không gặp dấu hiệu nào

Sau 30 tuổi, các cơ quan trong cơ thể bắt đầu suy giảm dần. Khi bước qua tuổi tứ tuần, các dấu hiệu lão hóa của đàn ông sẽ bộc lộ, nếu thường xuyên có thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu thì tốc độ lão hóa càng nhanh, đặc điểm lão hóa càng rõ ràng.

Khi nam giới bắt đầu có tuổi, cơ thể có thể sẽ có 1 thứ nhỏ đi, 3 thứ to ra. Hãy cùng tìm hiểu xem đó là gì nhé!

Dung tích phổi nhỏ đi

Nghiên cứu y học cho thấy, dung tích phổi ở mức tốt nhất là trong thời kỳ thanh thiếu niên. Sau 30 tuổi, dung tích phổi của nam giới sẽ nhỏ dần đi. Nếu có thói quen hút thuốc, uống rượu bia trong thời gian dài thì thời gian dung tích phổi nhỏ lại càng sớm.

Nếu bạn nín thở dưới 30 giây, vận động nhẹ nhàng như leo cầu thang bộ, đi bộ mà phải thở hổn hển thì chứng tỏ chức năng phổi của bạn đã bị suy giảm. Lúc này, bạn nên tăng cường tập thể dục, bổ sung thêm một số thực phẩm tốt cho phổi như mộc nhĩ trắng, quả lê,… vào thực phẩm hàng ngày.

Ngược lại, nếu ngày càng lớn tuổi nhưng bạn vẫn tràn đầy năng lượng hơn hẳn so với các bạn cùng lứa tuổi thì xin chúc mừng bạn vẫn còn rất trẻ.

Mũi to hơn

Cánh mũi phì đại khiến ngũ quan trên gương mặt thiếu cân đối, mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, khi tuổi tác ngày càng cao thì dấu hiệu này sẽ ngày càng rõ ràng hơn ở nam giới.

Sở dĩ cánh mũi to ra là do nam giới đang từ từ bị lão hóa. Lúc này, các mô sụn ở mũi sẽ dần mất đi tính đàn hồi do lão hóa, do đó mũi trông sẽ tẹt hơn và lỗ mũi ngày càng to ra.

Bụng to ra

Sau tuổi trung niên, nhiều quý ông sẽ gặp phải rắc rối về mặt thể chất, “bụng bia” là biểu hiện rất rõ ràng. Vậy tại sao càng lớn tuổi, bụng càng to?

Cùng với sự gia tăng của tuổi tác, chức năng trao đổi chất trong cơ thể nam giới sẽ suy giảm dần khiến cơ thể không được đào thải độc tố kịp thời. Trong khi đó, nam giới lại thường xuyên ra ngoài giao lưu, không thể tránh khỏi việc hút thuốc, uống rượu, lâu dần, việc tích tụ mỡ trong cơ thể sẽ khiến cân nặng tăng lên, bụng phệ ra.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, bụng càng to thì càng dễ có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, lipid trong máu càng cao. Vì vậy, nam giới nếu muốn trì hoãn sự lão hóa thì phải duy trì chế độ ăn uống điều độ, thường xuyên ăn thực phẩm có lợi cho cơ thể và thực phẩm giàu chất xơ, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ ở đường tiêu hóa, bài tiết chất cặn bã ra ngoài cơ thể.

Tuyến tiền liệt phì đại

Tiền liệt tuyến là một tuyến nhỏ kích thước khoảng 10-20 gr chỉ có ở nam giới, có chức năng chính là sản xuất ra chất dịch giúp cho quá trình sinh sản của nam giới, đồng thời giữ độc tố, vi khuẩn, hóa chất để chúng không đi vào đường tiết niệu. Phì đại tiền liệt tuyến là biểu hiện rõ ràng nhất của quá trình lão hóa ở nam giới, bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 30 nhưng sau độ tuổi 50 mới xuất hiện các triệu chứng của bệnh.

Phì đại tiền liệt tuyến sẽ gây ảnh hưởng đến sinh hoạt bình thường của nam giới, không chỉ dẫn đến tình trạng tiểu khó mà còn ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng. Các dấu hiệu rõ ràng nhất của chứng phì đại tiền liệt tuyến là khó tiểu, tiểu nhiều lần trong ngày nhất là vào ban đêm, tia tiểu yếu, tiểu xong chưa thoải mái vẫn còn cảm giác chưa tiểu hết,… Nếu bạn đang gặp triệu chứng này thì hãy đến bệnh viện để điều trị kịp thời, đồng thời cũng nên bỏ những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, tăng cường tập thể dục, tránh cuộc sống ít vận động.

Xem thêm:

Phát hiện khó tin về chiều cao tỉ lệ thuận với nguy cơ ung thư khiến ai cũng kinh ngạc

Thanh Thanh

Theo Người đưa tin