MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Mật ong kết hợp với thứ này sẽ khỏe xương, bổ tim, chống cháy nắng

Mật ong là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt khi kết hợp thêm 1 thứ này thì càng phát huy công dụng.
Mục lục

Mật ong và trà xanh là 2 nguyên liệu quen thuộc với mọi gia đình. Khi sử dụng riêng rẽ, cả 2 nguyên liệu này đều mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, bạn có biết nếu kết hợp cả 2 lại thì sẽ mang về lợi ích gì không?

Tại sao uống trà xanh với mật ong lại tốt hơn uống với đường?

Trà xanh chủ yếu được tiêu thụ cho mục đích sức khỏe và giảm cân, nhưng khi bạn kết hợp nó với đường, lượng calo sẽ tăng lên đáng kể, gây tích tụ chất béo. vì vậy, điều rất quan trọng là phải tránh xa đường. ngược lại, mật ong được cho là an toàn hơn với cơ thể nếu như dùng ở lượng hợp lý (tối đa 2-3 muỗng cà phê cho mỗi ngày).

5

Ảnh minh họa

Lợi ích của việc uống trà xanh với mật ong là gì?

- Khỏe tim mạch.

- Quản lý cholesterol.

- Chữa hôi miệng.

- Tốt cho sức khỏe của xương.

- Mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh.

- Cải thiện chức năng não.

- Giúp mọc tóc.

- giảm cảm lạnh thông thường.

kết hợp mật ong cùng trà xanh, cơ thể sẽ có 7 sự thay đổi tuyệt vời

tim mạch khỏe hơn

trà xanh mật ong là thức uống rất có lợi cho tim. theo một số nghiên cứu y tế, tiêu thụ ít nhất 7-8 tách trà xanh mỗi ngày có thể giảm gần 75% nguy cơ tử vong do bệnh tim. trà xanh cũng làm giảm lượng cholesterol đáng kể và tăng lượng cholesterol tốt. các dinh dưỡng tuyệt vời trong mật ong cũng khả năng tăng cường cơ tim và giảm huyết áp, do đó giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh trong thời gian dài.

quản lý cholesterol

mức cholesterol cao có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ. vì vậy, điều rất quan trọng là phải kiểm soát mức cholesterol trong cơ thể. để tim hoạt động trơn tru, mức cholesterol nên thấp hơn 200 mg/dl. ngoài việc ăn kiêng và tập thể dục, uống trà xanh với mật ong cũng được chứng minh rằng có thể giúp kiểm soát lượng cholesterol xấu.

chữa hôi miệng

là một loại siêu thực phẩm, trà xanh ngoài tác dụng giữ cho cơ thể cân đối và khỏe mạnh, còn giúp chống lại vi khuẩn và vi rút trong miệng, loại bỏ hôi miệng.

polyphenol có trong trà xanh giúp giữ cho miệng sạch và không có mùi hôi hơn 30%. vậy tại sao chúng ta lại cần thêm mật ong vào thức uống này? vì mật ong cũng hoạt động như một chất chống vi khuẩn, ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn trong miệng. đây là lý do tại sao sử dụng trà xanh với mật ong có thể chống lại tình trạng hơi thở có mùi.

tốt cho sức khỏe của xương

uống trà xanh với mật ong thường xuyên có thể giúp xương khỏe mạnh, đặc biệt là ở phụ nữ, bởi hầu hết phụ nữ sau 30 tuổi đều mắc các bệnh về xương khớp.

mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh hơn

uống trà xanh với mật ong thường xuyên sẽ đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, thay vào đó là các khoáng chất và vitamin có lợi cho sức khỏe.

cả mật ong và trà xanh đều giàu chất chống oxy hóa giúp tái tạo tế bào da, mang lại vẻ tươi sáng và trẻ trung hơn.

chúng cũng giúp chống lại mụn trứng cá và mụn bằng cách loại bỏ các gốc tự do độc hại khỏi các cơ quan. đồng thời giúp da khỏe hơn để chống lại tác động của ánh nắng mặt trời, nhất là tia uv.

kích thích mọc tóc

theo nhiều nghiên cứu, trà xanh giúp ngừa tình trạng tóc rụng và thúc đẩy sự phát triển của tóc ở cả nam và nữ. trà xanh chứa nhiều catechin giúp ức chế dihydrotestosterone gây rụng tóc. các hợp chất khác như axit ascorbic và kẽm có trong trà xanh cũng giúp tăng trưởng tóc.

mật ong cũng rất có lợi cho mái tóc của bạn. nếu tóc bạn bị khô, hoặc việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời khiến chúng trở nên thiếu sức sống, thì việc sử dụng mật ong có thể khôi phục lại độ bóng và sáng cho tóc.

vì vậy, thường xuyên uống trà xanh với mật ong là một cách nuôi dưỡng mái tóc dài lâu mà bạn nên thử.

giảm cảm lạnh thông thường

bằng cách tăng cường hệ thống miễn dịch, thức uống trà xanh với mật ong giúp chống lại vi rút gây cảm lạnh thông thường và cảm cúm. các chất chống oxy hóa có trong chúng giúp xây dựng khả năng phòng thủ của hệ thống miễn dịch.

tăng cường tuổi thọ

mật ong chứa hầu hết năng lượng cần thiết cho các tế bào thần kinh não. hơn nữa, đường fructose và glucose có trong nó có thể cải thiện tình trạng hoạt động của máu và giảm mệt mỏi. nó cũng có thể thúc đẩy sự trao đổi chất, làm chậm quá trình lão hóa, ngừa bệnh tật hiệu quả, từ đó có thể tăng cường tuổi thọ.

Theo Thạch Thảo/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/mat-ong-ket-hop-voi-thu-nay-se-khoe-xuong-bo-tim-chong-chay-nang.html

Theo Thạch Thảo/Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/mat-ong-ket-hop-voi-thu-nay-se-khoe-xuong-bo-tim-chong-chay-nang/20220729025939561)
  • Mật ong: Thuốc tiên từ thiên nhiên

    Mật ong: Thuốc tiên từ thiên nhiên
    Mật ong chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, canxi, phốt pho, vitamin C, B và magiê.
  • Mật ong vừa là thực phẩm vừa là Thuốc

    Mật ong vừa là thực phẩm vừa là Thuốc
    Mangyte -Trẻ em ăn mật ong sẽ hỗ trợ sự trưởng thành, phát dục và tăng cường thể chất tốt hơn. Người già ăn mật ong có thể làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.
  • 10 tác dụng thần kỳ của mật ong

    10 tác dụng thần kỳ của mật ong
    Mật ong là một trong những loại thực phẩm tuyệt vời nhất trong tự nhiên, và có rất nhiều cách tuyệt vời để sử dụng nó.
  • Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường

    Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường
    Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đái tháo đường, làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, loãng xương và bệnh mắt.
  • Chữa ho bằng mật ong - Không phải ai cũng biết cách

    Chữa ho bằng mật ong - Không phải ai cũng biết cách
    Không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng, có tác dụng làm đẹp, mật ong còn được sử dụng như bài Thu*c chữa đau họng, khản cổ, ho mãi không dứt…
  • Công dụng ít biết của mật ong

    Công dụng ít biết của mật ong
    Mật ong còn gọi là bách hoa cao hoặc bạch mật, thạch mật, là sản vật quý của tự nhiên, vừa là món ăn, vừa là vị Thu*c.
  • Mật ong - nguyên liệu vàng cho nhan sắc phái đẹp

    Mật ong - nguyên liệu vàng cho nhan sắc phái đẹp
    Mật ong sẽ giúp chị em làm đẹp từ làn da, mái tóc và cả móng tay.
  • Vừng đen trộn mật ong chữa viêm đại tràng

    Vừng đen trộn mật ong chữa viêm đại tràng
    Hạt vừng còn gọi là hạt mè, dầu mè có vị ngọt, tính hàn không độc, có công hiệu giải độc, tiêu nhiệt, sát trùng...
  • Trị viêm phế quản mạn tính bằng mật ong

    Trị viêm phế quản mạn tính bằng mật ong
    Để phối hợp với tân dược trong giai đoạn điều trị, phòng bệnh và chống tái phát bệnh viêm phế quản mạn tính, một trong những phương cách độc đáo của Đông y đó là sử dụng mật ong phối hợp với một vài dược liệu đơn giản, dễ kiếm, dễ tìm và rẻ tiền. Dưới đây xin được giới thiệu một số ví dụ điển hình để độc giả tham khảo và vận dụng khi cần thiết.
  • Mật ong, sản phẩm sĩ tử nên dùng

    Mật ong, sản phẩm sĩ tử nên dùng
    Mật ong là sản phẩm dinh dưỡng hoàn hảo được xếp hạng vật phẩm quý giá để tiến cống triều đình ở các nước phương Đông. Các sĩ tử nên dùng mật ong trong những ngày ôn luyện thi bởi đây là sản phẩm rất tốt để bổ khí tăng lực.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY