Sức đề kháng và đề kháng da: Sự kết hợp hoàn hảo chống lại vi khuẩn gây bệnh

Muốn có sức khỏe tốt, chỉ quan tâm đến sức đề kháng là chưa đủ. Sức đề kháng kết hợp cùng đề kháng da - một chức năng của hệ miễn dịch, mới là “phép cộng” hoàn hảo để bảo vệ cơ thể toàn diện hơn.
Mục lục

Sự kết hợp ăn ý của sức đề kháng và đề kháng da

Sức đề kháng hay rộng hơn là hệ miễn dịch của cơ thể là cơ chế bảo vệ luôn sẵn có trên cơ thể người, giúp chúng ta luôn khỏe mạnh. Hệ miễn dịch bao gồm hai thành phần chính là miễn dịch bẩm sinh và miễn dịch mắc phải. Miễn dịch mắc phải có cấu tạo phức tạp, gồm nhiều loại tế bào. Miễn dịch mắc phải có tác dụng bảo vệ cơ thể lâu dài với các tế bào được “huấn luyện” để có khả năng ghi nhớ và chống lại tác nhân gây bệnh. Mặt khác, miễn dịch bẩm sinh lại là “lá chắn” hoạt hóa ngay khi có các dấu hiệu nhiễm khuẩn, sử dụng các cơ quan sẵn có trên cơ thể để tạo nên hàng rào bảo vệ. Trong đó, da là cơ quan ngoài cùng chiếm diện tích lớn nhất, đóng vai trò như “lớp áo giáp” đầu tiên bảo vệ cơ thể.

Như bao bộ phận trên cơ thể, da cũng có khả năng đề kháng tự nhiên hay còn được gọi là đề kháng da. Đề kháng của da hoạt động với sức đề kháng chung như 2 cơ chế song song, kết hợp bảo vệ sức khỏe, hạn chế vi khuẩn gây bệnh tấn công con người.

Cùng với sức đề kháng, đề kháng của da cũng là chiếc “áo giáp” quan trọng bảo vệ cơ thể (ảnh minh họa)

Bảo vệ đề kháng của da giúp sức đề kháng thêm mạnh mẽ

Đề kháng da tự nhiên luôn hoạt động mạnh mẽ nhờ cấu trúc vững chắc tạo bởi 3 lớp hàng rào, bao gồm hàng rào vật lý, hóa học và sinh học.

Cấu trúc các lớp hàng rào trong đề kháng của da

Hàng rào vật lý trong đề kháng da đến từ cấu trúc của các tế bào da, ngoài tác dụng điều hòa việc thoát nước qua da, chúng còn có khả năng hạn chế tác động của các tác nhân bên ngoài như vi khuẩn gây bệnh, tia UV, va đập, hóa chất độc hại...

Lớp hàng rào hóa học của đề kháng da chứa đông đảo các peptide và lipid kháng khuẩn (Antimicrobial peptide - AMPs và Antimicrobial lipid - AMLs), được ví như những “kháng sinh tự nhiên” của cơ thể. AMPs và AMLs trong đề kháng của da có thể hoạt động trực tiếp, tiêu diệt hoặc bất hoạt nhiều loại vi khuẩn có hại, nấm… Hoặc có thể hoạt động gián tiếp bằng cách hỗ trợ các thành phần khác của hệ miễn dịch.

Tạo nên cấu trúc vững vàng trong đề kháng của da còn có hàng rào sinh học, đến từ hệ sinh thái vi sinh vật ổn định sống thường trú ở da. Nhóm vi khuẩn này sống cộng sinh, có quan hệ mật thiết với quá trình sinh miễn dịch của da.

Mạnh mẽ là thế nhưng đề kháng của da cũng có thể bị ảnh hưởng do hệ vi sinh vật thường trú trên da rất dễ bị biến đổi “dân số” thông qua các tiếp xúc, va chạm hằng ngày. Đề kháng của da có thể bị lây nhiễm các vi khuẩn gây bệnh hay vô tình bị tác động bởi những hóa chất không phù hợp.

Vì thế, để bảo vệ cơ thể một cách toàn diện nhất, để hệ miễn dịch có thể hoạt động hiệu quả ngay từ những “cuộc chạm trán” đầu tiên với vi khuẩn gây bệnh, chúng ta không chỉ nên quan tâm đến sức đề kháng nói chung mà còn phải lưu tâm đến bảo vệ đề kháng của da.

Chăm sóc sức đề kháng cơ thể và đề kháng da tự nhiên là hai nhiệm vụ quan trọng mà bất cứ ai cũng cần thực hiện (ảnh minh họa)

Để nâng cao sức đề kháng cơ thể, cần có một lối sống lành mạnh, cân bằng giữa tập luyện thể dục thể thao thường xuyên, chế độ ăn uống khoa học, ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin, khoáng chất và lịch sinh hoạt làm việc điều độ. Đối với đề kháng của da, cần chú ý vệ sinh da đúng cách bằng loại sữa tắm phù hợp để có thể tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh nhưng không làm ảnh hưởng đến 3 lớp hàng rào trong đề kháng của da. Từ đó, “bộ đôi” sức đề kháng và đề kháng da tự nhiên sẽ phối hợp hoàn hảo với nhau, tạo nên lớp áo giáp bảo vệ kiên cường cho cơ thể, giúp bé và gia đình luôn khỏe mạnh.

Nguồn: Sức khỏe đời sống
1  ... Tiếp » 

Thai nhi 12 tuần tuổi: Các ngón tay của bé đã có phản xạ

Thai nhi 12 tuần tuổi: Các ngón tay của bé đã có phản xạ
Theo bác sĩ Nguyễn Hữu Trung, thai nhi 12 tuần tuổi sẽ cử động nếu bụng mẹ bị kích thích, mặc dù bạn hoàn toàn chưa cảm thấy gì.

Thai nhi 23 tuần tuổi: Làm quen với âm thanh bên ngoài bụng mẹ

Thai nhi 23 tuần tuổi: Làm quen với âm thanh bên ngoài bụng mẹ
Tiến sĩ, bác sĩ Nguyễn Hữu Trung cho biết ở tuần thứ 23 của thai kỳ, em bé đã có thể cảm nhận được những chuyển động của cơ thể mẹ.

Thai nhi 25 tuần tuổi: Da bé bớt nhăn nheo

Thai nhi 27 tuần tuổi: Bé có thể thở được bên ngoài bụng mẹ

Thai nhi 28 tuần tuổi: Thai nhi có thể chớp mắt

Thai nhi 29 tuần tuổi: Mẹ cần bổ sung canxi

Những siêu thực phẩm đã được chứng minh là tốt nhất cho thai nhi

Những siêu thực phẩm đã được chứng minh là tốt nhất cho thai nhi
Bà bầu nên bổ sung những thực phẩm này thường xuyên để đảm bảo đủ chất cho em bé phát triển.

Cách ăn hoa quả ‘sai bét’ của mẹ bầu

Cách ăn hoa quả ‘sai bét’ của mẹ bầu
Xin mách các mẹ cách ăn hoa quả để nạp dinh dưỡng tốt nhất cho cơ thể và thai nhi.

Nước cam, thuốc bổ cho mẹ bầu

Mùa hè, bà bầu có nên ăn kem

Bà bầu nên ăn cho hai người?

3 tháng giữa: Nên và không nên ăn gì?

Tăng 18kg khi mang bầu, mẹ 9x vẫn xinh lung linh

Tăng 18kg khi mang bầu, mẹ 9x vẫn xinh lung linh
Mặc dù bụng bầu khá lớn và nặng nề nhưng Yến My vẫn muốn thực hiện được bộ ảnh bầu để làm kỷ niệm về quãng thời gian đẹp nhất trong cuộc đời người phụ nữ.

6 cách trị mụn an toàn cho làn da mẹ bầu mịn màng đón Tết

6 cách trị mụn an toàn cho làn da mẹ bầu mịn màng đón Tết
Chỉ cần những nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp cũng giúp mẹ có thể trị mụn và có làn da mịn màng hơn.

Hot girl xinh như Tâm Tít diện nội y khoe bụng bầu 9 tháng

Bầu bí ngại gì mặc đẹp?

Bầu bí ngại gì đi biển

Mách mẹ chọn đồ bầu an toàn, tiết kiệm

Dạy bé chúc Tết ông bà bằng những bài thơ hay ngộ nghĩnh

Dạy bé chúc Tết ông bà bằng những bài thơ hay ngộ nghĩnh
Gia đình sẽ vui vẻ, tràn ngập tiếng cười nhờ những câu chúc tết bi bô của trẻ thơ. Những bài thơ chúc Tết ông bà giúp bé dễ nhớ, dễ thuộc hơn việc bạn dạy bé các câu chúc tết thông thường rất nhiều.

Các bài thơ và đồng dao hay cho bé 2 tuổi

Các bài thơ và đồng dao hay cho bé 2 tuổi
2 tuổi là thời kỳ bé đang hoàn thiện khả năng về ngôn ngữ. Đây cũng là giai đoạn bé có trí nhớ cực tốt, khả năng tiếp thu rất cao. Các bài thơ hay cho bé 2 tuổi sẽ hỗ trợ bé rất nhiều trong giai đoạn này.

Những bài thơ hay cho bé 4 tuổi

Chùm thơ hay cho bé 3 tuổi

Sinh con gái mùa xuân, mẹ nên xem những cái tên thanh nhã sau

Sinh con gái mùa xuân, mẹ nên xem những cái tên thanh nhã sau
Những bé gái sinh vào mùa xuân sẽ mang trong mình tinh hoa của đất trời, linh khí và sức sống mạnh mẽ.

Sinh con năm 2017 nên đặt tên gì?

Sinh con năm 2017 nên đặt tên gì?
Em bé sinh năm 2017 âm lịch là năm Đinh Dậu, người thuộc mệnh Hỏa, con trai là cung Khẩn Thủy, con gái là cung Cấn Thổ. Vì vậy khi đặt tên cho con cũng cần chú ý đến yếu tố phong thủy nhé!

Đặt tên cho con gái hợp mệnh theo Ngũ hành

Tên tiếng Anh hay mẹ nên đặt cho bé gái

Những tên ở nhà cho con được bố mẹ chuộng nhất 2016

30 tên đẹp cực hiếm cho bé trai đang hot năm 2016

Chuẩn bị trước mang thai cho cả vợ chồng

Chuẩn bị trước mang thai cho cả vợ chồng
Chồng cần ăn uống đủ dưỡng chất, tránh mặc đồ bó sát, ngồi quá lâu, ngâm mình trong bồn tắm hơi... Vợ ngưng thuốc tránh thai, tháo vòng, rút que cấy…

Chuẩn bị trước khi mang thai của mẹ thông thái

Chuẩn bị trước khi mang thai của mẹ thông thái
Chuẩn bị trước khi mang thai là bước đầu tiên xây dựng nền móng vững chãi và kiên cố cho thai kỳ. Mẹ có khỏe hay không, thai nhi sẽ phát triển toàn diện? Tất cả đều nhờ vào bước căn bản này. Nghe mẹ thông thai mách các bí quyết chuẩn bị hữu ích nhé!

Chuẩn bị tâm lý trước khi mang thai

Covid-19 đã chấm dứt vận may của quốc gia may mắn nhất thế giới như thế nào?

Covid-19 đã chấm dứt vận may của quốc gia may mắn nhất thế giới như thế nào?
Được mệnh danh là 'quốc gia may mắn', Australia đã 'tận hưởng' đà tăng trưởng kinh tế dài kỷ lục, không gặp bất kỳ sự gián đoạn nào. Đây là điều chưa từng diễn ra đối với các quốc gia phát triển. Tuy nhiên, các nhà kinh tế dự báo rằng đại dịch Covid-19 sẽ gây ra hậu quả chưa từng có, không như những cuộc khủng hoảng diễn ra trong 3 thập kỷ vừa qua: đó là đẩy nền kinh tế Australia rơi vào suy thoái.

Mở cửa công viên giải trí hậu COVID-19: Không la hét khi chơi cảm giác mạnh

Mở cửa công viên giải trí hậu COVID-19: Không la hét khi chơi cảm giác mạnh
Những du khách muốn tận hưởng các trò chơi cảm giác mạnh tại Nhật Bản sẽ sớm được ngồi tàu lượn khi các công viên giải trí trên khắp cả nước bắt đầu rục rịch mở cửa trở lại.

Vừa mới chào đời, bé gái đã khiến các bác sĩ kinh ngạc khi có đến 2 cái miệng trên mặt - bệnh lý vô cùng hiếm gặp

Cách hơn 100km, bác sĩ vẫn cứu bé 23 ngày tuổi vượt bệnh hiểm nghèo

3 triệu chứng nguy hiểm cần tới viện gấp nếu ốm sốt trong những ngày nóng nắng

Mắc kẹt vì Covid-19, du học sinh Việt Nam tại Nhật ngủ vùi để tránh xài tiền