MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Tác hại không ngờ của việc uống ít nước

Con người không thể sống trong khoảng chừng 3 phút nếu không có không khí và 3 ngày không có nước lọc. Nếu không uống đủ nước sẽ gây ra viêm đường hô hấp và rất nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Mục lục

Theo kết luận của các nhà khoa học thì nước lọc chiếm 70% khối lượng của cơ thể. nước là dung môi của các phản ứng hóa học, tham gia trực tiếp vào các phản ứng khác nhau, có tác dụng bôi trơn quan trọng của cơ thể, đặc biệt là nơi tiếp xúc các đầu nối, bao hoạt dịch và màng bao, tạo nên sự linh động tại đầu xương và sụn, màng phổi, cơ hoành, miệng…, điều hòa nhiệt độ và là nguồn cung cấp khoáng chất cho các bộ phận. là tác nguy hiểm nhất của việc uống ít nước.

Thạc sĩ, Bác sĩ Trần Thị Nguyệt Nga (Trưởng khoa Nội - Bệnh viện Việt Nam Cu-Ba) cho biết: "Bệnh nhân nhập viện do mất nước thường gặp trong các bệnh gây ra thiếu nước như tiêu chảy cấp, làm việc trong môi trường nắng nóng mà không cung cấp đủ nước (say nóng, say nắng)… Khi bị mất nước sẽ xuất hiện các triệu chứng mất nước từ nhẹ: khát nước, môi khô, mệt mỏi, đến những dấu hiệu mất nước nặng như kích thích, vật vã, đái ít, thóp lõm ở trẻ nhỏ, sốt cao, co giật, mạch nhanh huyết áp tụt, đặc biệt ở trẻ nhỏ khi bị tiêu chảy cấp dễ dẫn đến mất nước rất nặng, có thể gây sốc do giảm thể tích tuần hoàn.”

Nước đặc biệt cần thiết đối với cơ thể người.

Nước đặc biệt cần thiết đối với cơ thể người. Ảnh minh họa

Cũng theo bác đảm sĩ để đẩm bảo cho sức khỏe tốt, cơ thể cần phải được cung cấp đủ nước cho nhu cầu hàng ngày. Ngoài nước được cung cấp qua thức ăn, mỗi người nên uống 1 lít đến 1,5 lít nước mỗi ngày, cần lưu ý phải sử dụng nguồn nước sạch đảm bảo an toàn, vệ sinh”. Theo phản ứng tự nhiên khi thiếu nước, cơ thể sẽ ưu tiên đưa nước tới các cơ quan quan trọng như não, tim, gan, phổi, thận, đồng thời giảm lượng nước tới các cơ quan ít quan trọng hơn như tiêu hóa, cơ, khớp, da và niêm mạc.

Nếu thiếu nước nhẹ và vừa sẽ làm cho cơ thể mệt mỏi, buồn ngủ, khóc có ít nước mắt; đi tiểu ít, táo bón; da khô, ngứa, vì các tế bào da thiếu nước bị bong tróc, nổi mụn trứng cá; chảy máu mũi vì niêm mạc khô, mạch máu dễ tổn thương; nhức đầu, chóng mặt, cơ bắp mềm yếu; dễ tái phát viêm tiết niệu vì ít nước tiểu nên không loại trừ được các chất cặn bã và vi khuẩn qua đường tiểu.

Sỏi thận cũng dễ hình thành hoặc tái sinh do sự cô đặc các chất khoáng; tăng nguy cơ viêm nhiễm miệng họng, đường hô hấp do không khí qua mũi không được làm ẩm, gây kích thích và làm cho phổi nhạy cảm với khói, bụi, các hóa chất, viêm mũi dị ứng. Trường hợp thiếu nước trầm trọng sẽ dẫn đến hạ huyết áp, tim đập nhanh, tiểu tiện ít; miệng khô, rất khát nước; da, niêm mạc khô, không có mồ hôi; mắt khô và sưng đau, cơ thể mất thăng bằng...

Theo Tiểu Quyên/VietQ

Link bài gốc Lấy link

https://vietq.vn/viem-duong-ho-hap-va-nhung-tac-hai-khong-ngo-cua-viec-uong-it-nuoc-d71762.html?fbclid=IwAR3-aN8PEh6mMX_h8OzKdp3ZmRPC_DKs8BKvc7VM5YoHDCX9J_ThOfc5sKY

Theo Tiểu Quyên/VietQ

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/tac-hai-khong-ngo-cua-viec-uong-it-nuoc/20211016091840701)
  • 4 món ăn trị viêm mũi dị ứng

    4 món ăn trị viêm mũi dị ứng
    Y học cổ truyền bàn đến viêm mũi dị ứng từ rất sớm trong phạm vi chứng “Tỵ cừu” với nguyên nhân chủ yếu là do phong tà gây nên trên cơ sở chính khí (sức đề kháng của cơ thể) suy nhược vì nhiều lý do khác nhau.
  • Chữa viêm mũi dị ứng từ ké đầu ngựa

    Chữa viêm mũi dị ứng từ ké đầu ngựa
    Cây ké đầu ngựa là cây mọc hoang khắp mọi miền nước ta, thường thấy ở các bãi đất hoang, bờ ruộng, bờ đường.
  • Phòng tụt huyết áp thể đứng ở người cao tuổi

    Phòng tụt huyết áp thể đứng ở người cao tuổi
    Tụt huyết áp thể đứng (tụt huyết áp tư thế) ở người cao tuổi là một bệnh hay gặp khi đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm và rất nguy hiểm
  • Làm cách nào để phân biệt giữa cảm lạnh và viêm mũi dị ứng?

    Làm cách nào để phân biệt giữa cảm lạnh và viêm mũi dị ứng?
    Có nhiều điểm chung về triệu chứng nên nhiều người bay bị nhầm lẫn cảm lạnh và viêm mũi dị ứng. Thế nhưng hai bệnh này lại khác về bản chất và do đó, phương pháp điều trị cũng khác nhau.
  • Phòng viêm mũi dị ứng khi giao mùa

    Phòng viêm mũi dị ứng khi giao mùa
    Con gái tôi năm nay 14 tuổi, cứ vào lúc thời tiết giao mùa là cháu hay bị hắt hơi xổ mũi rất khổ sở. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi cách nào để hạn chế và phòng ngừa được căn bệnh khó chịu này?
  • Cách phòng bệnh viêm mũi dị ứng

    Cách phòng bệnh viêm mũi dị ứng
    Viêm mũi dị ứng tuy không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng bệnh thường kéo dài và gây nhiều phiền toái, khó chịu cho người bệnh.
  • Sống chung với viêm mũi dị ứng

    Sống chung với viêm mũi dị ứng
    Chảy nước mũi, hắt hơi từng tràng, ngứa mũi và nghẹt mũi là những triệu trứng điển hình của bệnh viêm mũi dị ứng (VMDU).
  • Điều trị viêm mũi dị ứng bằng trị liệu quang học

    Điều trị viêm mũi dị ứng bằng trị liệu quang học
    Tôi được biết loại máy của Đức (tên gọi là Medisana) điều trị viêm mũi dị ứng bằng phương pháp trị liệu quang học nhưng chưa biết độ tin cậy thế nào.
  • Hen, viêm mũi dị ứng: tuy hai mà một

    Hen, viêm mũi dị ứng: tuy hai mà một
    Thời tiết chuyển mùa, nhiều người bị hen (suyễn), viêm mũi dị ứng do nhạy cảm với môi trường nhưng không biết rằng hai bệnh này liên quan với nhau.
  • Cóc mẳn chữa viêm mũi dị ứng

    Cóc mẳn chữa viêm mũi dị ứng
    Cóc mẳn, còn được gọi là cúc mẳn, cúc ma, cỏ the, nga bất thực thảo..., có tên khoa học là Centipeda minima (L.). Cóc mẳn phân bố chủ yếu ở các tỉnh vùng đồng bằng, trung du và núi thấp, thường mọc nhiều ở những nơi ẩm thấp, ruộng bỏ hoang.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY