MangYTe

Tin y tế hôm nay

Tin y tế

Bác sĩ da liễu tiết lộ 10 cách đơn giản để da phục hồi, sáng rạng ngời sau Tết Nguyên đán

Sau Tết Nguyên đán là thời điểm da cần được chăm sóc lại và phục hồi sau một kỳ nghỉ dài vui chơi, ăn uống thả ga.
Mục lục

Bác sĩ Trần Hạnh Vy, khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da, Bệnh viện (BV) Đại học Y Dược TP.HCM chia sẻ cho bạn 10 cách đơn giản để làn da nhanh chóng được phục hồi, sáng đẹp sau những ngày Tết.

1. Tránh tắm nước nóng lâu

Thay vào đó, hãy chọn những đợt tắm ngắn hơn, ít nóng hơn. Tắm nước nóng lâu làm mất độ ẩm của da và rửa trôi lớp dầu bảo vệ da. Hạn chế tắm trong 10 phút và giữ nước tương đối mát.

Những sai lầm khi tắm vòi hoa sen nhiều người hay mắc phải như chà xát da đầu bằng móng tay; dùng xà phòng không chứa bất kỳ chất dưỡng ẩm nào; tắm nước quá nóng và quá lâu; tắm xong không dưỡng da đầu; kỳ cọ quá mạnh khi tắm…

10 bí quyết chị em cần nghe ngay từ bác sĩ da liễu để da phục hồi, sáng rạng ngời sau Tết Nguyên đán - Ảnh 1.

Tránh tắm nước nóng lâu làm mất độ ẩm của da. (Ảnh minh họa)

2. Bôi gel lô hội hàng ngày

Thoa một ít gel lô hội lên vùng da khô thêm mỗi ngày. Các axit trong lô hội có thể "ăn" các tế bào da chết và tăng tốc quá trình chữa bệnh. Mua một sản phẩm đã được chuẩn bị trước hoặc cắt phần cuối của lá lô hội, tách nó ra và thoa gel lên vùng da bị khô.

3. Hãy năng dùng tỏi

Một nghiên cứu của Đan Mạch cho thấy rằng các tế bào da được nuôi cấy trong đĩa nuôi cấy và được xử lý bằng tỏi có tuổi thọ cao 7 lần so với tế bào được nuôi trong môi trường nuôi cấy tiêu chuẩn.

Nó còn có xu hướng trông khỏe mạnh và trẻ trung hơn so với các tế bào không được điều trị. Thêm vào đó, chiết xuất tỏi ức chế đáng kể sự phát triển của các tế bào da ung thư.

10 bí quyết chị em cần nghe ngay từ bác sĩ da liễu để da phục hồi, sáng rạng ngời sau Tết Nguyên đán - Ảnh 2.

Hãy năng dùng tỏi. (Ảnh minh họa)

4. Hãy ăn cam

Cam rất giàu vitamin C, cần thiết cho việc sản xuất collagen, giúp giữ cho làn da mịn màng và tươi trẻ. Các loại thực phẩm giàu vitamin C khác bao gồm ổi, trái kiwi và ớt đỏ.

Các dấu hiệu im lặng cho thấy bạn không nhận đủ vitamin như: Móng tay bị khô giòn; huyết áp tăng cao; chuột rút ở chân; luôn cảm thấy mệt mỏi và đau tuyến giáp…

10 bí quyết chị em cần nghe ngay từ bác sĩ da liễu để da phục hồi, sáng rạng ngời sau Tết Nguyên đán - Ảnh 3.

Hãy ăn cam.

5. Tẩy tế bào chết

Sử dụng khăn tắm tạo bọt dạng lưới mềm mịn, bông xốp như xơ mướp mỗi ngày để kiểm soát tình trạng lông mọc ngược và da có vảy. Trong khi tắm, hãy nhẹ nhàng chà rửa vùng da có vảy hoặc có vảy theo chuyển động tròn để loại bỏ tế bào da chết.

6. Uống vitamin tổng hợp hàng ngày

Nhiều chất dinh dưỡng quan trọng đối với làn da khỏe mạnh, bao gồm vitamin C, A và B. Cách đáng tin cậy nhất để có được tất cả là ăn uống lành mạnh, cũng như bổ sung hàng ngày.

Theo một nghiên cứu của Trusted Source, nên bổ sung probiotic có thể: tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn cải thiện tiêu hóa của bạn giảm đầy hơi và viêm trong đường tiêu hóa của bạn men vi sinh cũng có thể góp phần giúp tóc khỏe mạnh và làn da sáng lên rõ rệt. Cố gắng uống ít nhất 8 cốc nước 8 ounce (240ml) mỗi ngày.

7. Không được xoa tay lên mặt

Vì bàn tay của bạn chạm vào rất nhiều bề mặt, chúng là một nam châm hút bụi bẩn và vi trùng. Dụi mắt, vuốt cằm, áp má và bạn đã chuyển mọi thứ trên tay lên mặt. Chưa hết, hãy sử dụng tai nghe khi nói chuyện điện thoại để hạn chế bụi bẩn, nhất là khi bận làm công việc khác.

8. Dùng kem dưỡng ẩm theo mùa

10 bí quyết chị em cần nghe ngay từ bác sĩ da liễu để da phục hồi, sáng rạng ngời sau Tết Nguyên đán - Ảnh 4.

Ảnh minh họa.

Mỗi khi chuyển mùa, hãy thay kem dưỡng ẩm của bạn. Da của bạn cần nhiều độ ẩm vào mùa đông hơn mùa hè. Vì vậy, khi đã đến lúc phải mặc một chiếc áo khoác dày, đó là lúc bạn nên mua một loại kem dưỡng ẩm nặng hơn.

Tham khảo thêm các mẹo tránh khô da vào mùa đông từ các chuyên gia mà bạn có thể tiếp cận được và nên dùng kem dưỡng ẩm theo kiểu "mùa nào thức nấy".

9. Loại bỏ dầu thừa trên da

Khử dầu cho khuôn mặt bằng cách dùng giấy thấm hoặc chấm lên phấn phủ để thấm bớt dầu thừa. Không sử dụng bột ép, vì nó có chứa dầu và các thành phần bất lợi.

10. Chọn mỹ phẩm cẩn thận

Hãy đơn giản hóa các sản phẩm làm đẹp của bạn, đặc biệt nếu có làn da nhạy cảm. Tránh xa bất kỳ thứ gì có màu sắc hoặc mùi thơm, hay chất tạo bọt hoặc có ghi 'kháng khuẩn' trên nhãn mác sản phẩm.

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/bac-si-da-lieu-tiet-lo-10-cach-don-gian-de-da-phuc-hoi-sang-rang-ngoi-sau-tet-nguyen-dan-20210216133300614.chn)
  • Số lượng nốt ruồi trên cánh tay dự báo nguy cơ ung thư da

    Số lượng nốt ruồi trên cánh tay dự báo nguy cơ ung thư da
    Nghiên cứu của các nhà khoa học Anh chỉ ra rằng số lượng nốt ruồi trên cánh tay phải của một người có thể báo hiệu nguy cơ mắc ung thư da, nếu có ít nhất 11 nốt ruồi thì đó là chỉ báo mạnh mẽ về u hắc tố.
  • Chữa viêm da tiết bã nhờn

    Chữa viêm da tiết bã nhờn
    Tôi bị viêm da tiết bã nhờn ở đầu, song điều trị không hết, giờ xuống tới ngực và lưng, cảm giác rất khó chịu. Xin bác sĩ tư vấn giúp tôi cách chữa trị. Xin cảm ơn!
  • Đổ xô mua dưa lê Thần Tài cúng rằm tháng 7

    Đổ xô mua dưa lê Thần Tài cúng rằm tháng 7
    - Một cặp dưa lê Thần Tài Trung Quốc giá 150.000 đồng, chỉ dùng để thờ, đang được người dân tranh nhau mua về cúng Rằm tháng 7.
  • Chặn tin nhắn rác: “Bối rối” từ... nhà mạng

    Chặn tin nhắn rác: “Bối rối” từ... nhà mạng
    Ngày 13/7, Sở Thông tin và Truyền thông Hà Nội vừa ban hành văn bản gửi các doanh nghiệp viễn thông trên địa bàn đề nghị tạm ngừng cung cấp dịch vụ đối với 394 số điện thoại...
  • Bệnh tổ đỉa

    Bệnh tổ đỉa
    Bệnh tổ đỉa là một thể đặc biệt của bệnh chàm, khu trú ở lòng bàn tay và bàn chân và rìa các ngón, có tên khoa học là Dysidrose.
  • Phòng ung thư da bằng vitamin B3

    Phòng ung thư da bằng vitamin B3
    Ta khó có thể hình dung được một cách phòng ung thư đơn giản, hiệu quả, ít tốn kém mà lại không có tác dụng phụ như thế.
  • Những bí kíp giúp chị em đỡ vất vả dịp Tết

    Những bí kíp giúp chị em đỡ vất vả dịp Tết
    Nhiều chị em kiệt sức với trăm việc từ nấu nướng, dọn dẹp đến lo con cái, tiếp khách... Bí kíp là hãy đơn giản hóa mọi việc và huy động các thành viên cùng chuẩn bị.
  • 5 món ăn bổ dưỡng ngày Tết

    5 món ăn bổ dưỡng ngày Tết
    Sơn tra có tác dụng giãn mạch, hạ huyết áp, giảm hàm lượng cholesterol. Dùng sơn tra làm tăng các enzym trong dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa thức ăn
  • 11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da

    11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da
    Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì, được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ.
  • Nên đổi mới và cải tiến Tết Nguyên Đán

    Nên đổi mới và cải tiến Tết Nguyên Đán
    Bàn về việc cải tiến, đổi mới Tết Nguyên đán, chắc sẽ có nhiều người e ngại- vì “đụng chạm” đến vấn đề nếp sống và “truyền thống”!
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY