Trong quá trình nuôi con, phụ huynh khó tránh khỏi gặp phải những vấn đề liên quan đến cơ thể và sức khỏe của trẻ. Đặc biệt, tình trạng trẻ bị nhức chân về đêm khiến bố mẹ lúng túng khi xử lý nếu không hiểu biết đầy đủ.
Trẻ bị nhức chân về đêm là hiểu hiện của bệnh gì?
Các chuyên gia sức khỏe cho biết, trẻ nhỏ trong giai đoạn từ 3-6 tuổi và 8-12 tuổi là hai thời điểm dễ xuất hiện hiện tượng gọi là "đau tăng trưởng", trong đó đa số phổ biến nhất ở trẻ 3-6 tuổi. Nếu trẻ phát bệnh lúc 3 tuổi thì khoảng 6 tuổi các tình trạng này sẽ biến mất, hoặc nếu xảy ra ở trẻ 8 tuổi thì đến 9 tuổi sẽ tự khỏi.
Đau tăng trưởng thông thường xuất hiện ở giai đoạn cao điểm của sự phát triển cơ thể, chủ yếu
Một số vấn đề liên quan đến đau tăng trưởng khiến phụ huynh dễ băn khoăn hoặc nhầm lẫn
Mỗi đứa trẻ đều sẽ trải qua giai đoạn "đau tăng trưởng"?
Theo thống kê sơ lược, chỉ có khoảng 25-40% trẻ từng trải qua đau tăng trưởng. trong đó, chân là bộ phận
![Bỗng dưng con kêu bị đau nhức chân vào ban đêm: Đâu là đau tăng tưởng, đâu là đau do bệnh tật? - Ảnh 1.]( "Bỗng dưng con kêu bị đau nhức chân vào ban đêm: Đâu là đau tăng tưởng, đâu là đau do bệnh tật? - Ảnh 1.")
Nếu trẻ không bị đau tăng trưởng thì có gặp trở ngại về chiều cao không?
Đau tăng trưởng là hiện tượng sinh trưởng tự nhiên, không có liên quan quá lớn đều chiều cao của trẻ. Vì vậy, bố mẹ nên chú trọng các vấn đề thiết yếu khác như di truyền, dinh dưỡng, giấc ngủ, tâm lý, vận động… để giúp trẻ phát triển tối ưu về chiều cao lẫn thể chất.
Đau tăng trưởng ở trẻ có phải do thiếu canxi?
Mặc dù trẻ nhỏ cũng rất dễ bị thiếu canxi do nhu cầu về nguyên tố nào khá cao, trong khi đó hiệu quả hấp thu từ thực phẩm lại hạn chế. Nếu không bổ sung canxi hợp lý sẽ bị thiếu hụt, tuy nhiên vấn đề này lại không liên quan đến đau tăng trưởng, cho nên bố mẹ cần hiểu đúng, biết đủ để không cho trẻ uống canxi vô tội vạ mà không nhận được lợi ích cho trẻ.
Đau tăng trưởng có cần cho trẻ uống Thu*c giảm đau không?
Trẻ bị nhức chân về đêm nếu là do nguyên nhân của hiện tượng
![Bỗng dưng con kêu bị đau nhức chân vào ban đêm: Đâu là đau tăng tưởng, đâu là đau do bệnh tật? - Ảnh 3.]( "Bỗng dưng con kêu bị đau nhức chân vào ban đêm: Đâu là đau tăng tưởng, đâu là đau do bệnh tật? - Ảnh 3.")
Đặc trưng cơ bản giúp bố mẹ phán đoán trẻ bị nhức chân về đêm là do đau tăng trưởng chứ không phải bệnh tật
Đau tăng trưởng ở trẻ nhỏ thường xảy ra ở chân, điển hình là đau ở cả hai bên nhưng cũng có trường hợp chỉ đau một bên, cảm giác
Ngoài ra, chủ yếu các cơn đau mang tính chất ở cơ bắp chứ không phải đau trong xương khớp. đặc biệt trẻ bị cũng rõ ràng hơn.
Bố mẹ nên làm gì để giúp trẻ giảm bớt khó chịu khi bị nhức chân về đêm?
Di chuyển sự chú ý của trẻ
Do buổi tối, trẻ ít các hoạt động hơn ban ngày nên cũng cảm thấy
![Bỗng dưng con kêu bị đau nhức chân vào ban đêm: Đâu là đau tăng tưởng, đâu là đau do bệnh tật? - Ảnh 4.]( "Bỗng dưng con kêu bị đau nhức chân vào ban đêm: Đâu là đau tăng tưởng, đâu là đau do bệnh tật? - Ảnh 4.")
Giảm thiểu các vận động mạnh
Đau tăng trưởng phần nhiều cũng có ảnh hưởng từ thời lượng hoạt động của trẻ, sự phát triển của xương và các cơ gân cục bộ đôi khi không đồng đều để có thể cân bằng và hỗ trợ nhau nên làm xảy ra vấn đề
Tuy nhiên đây cũng không phải là bệnh tật và bạn không nhất thiết làm hạn chế cơ hội vận động của trẻ, chỉ cần khi trẻ bị và khó chịu cho trẻ.
Bổ sung dinh dưỡng hợp lý
Trẻ nhỏ cần đảm bảo dinh dưỡng là điều tất yếu, đặc biệt khi trẻ trong giai đoạn
Ngoài ra, mẹ cũng nên khuyến khích trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu vitamin C như hẹ, cải bó xôi, cam quýt, bưởi, các loại rau lá xanh. Vitamin C rất có lợi để hợp thành Collagen, là một yếu tố có vai trò như "chất bôi trơn" cho xương khớp, gân kết nối với các cơ. Dinh dưỡng thỏa đáng và đầy đủ cũng giúp tình trạng trẻ bị nhức chân về đêm không quá khó khăn để vượt qua.