Có nên ngồi ghế massage thường xuyên?

(MangYTe) - Ghế massage ngày càng phổ biến trên thị trường, nhưng liệu rằng việc ngồi ghế massage thường xuyên có tốt như người ta vẫn nghĩ hay không?
Mục lục

Mỗi loại ghế massage thì có từng công dụng riêng, như ghế massage cổ sẽ tác động chủ yếu đến cổ, ghế massage chân sẽ tác động chủ yếu đến chân, hay ghế massage lưng cũng vậy. Nhưng ngoài những tác động đó, ẩn sâu trong việc dùng ghế massage sẽ có những công dụng như sau:

Tác dụng đối với toàn thân

Ghế massage có nhiều động cơ xoa bóp, rung lắc ở khắp ghế. Có công dụng xoa bóp, tác động lên các bộ phận khác nhau. Dùng ghế massage sẽ giúp giảm đau mỏi, căng cứng trên bộ phận, cơ thể sau khi phải chịu các áp lực của công việc hàng ngày. 

Đồng thời, dùng ghế massage sẽ giúp các cơ quan tiêu hóa phát triển, kích thích tiêu hóa dễ dàng đặc biệt là khi dùng máy massage toàn thân. Massage sẽ giúp lưu thông máu, khí huyết, giảm đau nhức, tê cứng chân tay.

Tác dụng với các cơ bắp

Khi bạn bị đau nhức, căng cơ hay mệt mỏi do bê vác đồ nặng, làm việc một tư thế quá lâu, hay ngồi văn phòng thường xuyên. Làm việc không đúng tư thế, hay đột nhiên làm việc quá sức cũng làm cho các cơ bị đau nhức, mỏi hoặc cứng cơ. 

Khi dùng ghế massage sẽ làm giảm đi những triệu chứng đau nhức, căng cơ đó. Giảm được tình trạng tê cứng cơ, căng cơ do vận động mạnh, phù cơ và teo cơ do ít vận động, tránh tình trạng tổn thương cơ do vận động mạnh gây nên.

Tác dụng đối với hệ thần kinh

Hệ thần kinh dễ dàng bị căn thẳng, đau nhức khi vận động quá mạnh, hay khi bị áp lực. Việc dùng ghế massage giúp bạn tránh tình trạng căng thẳng, đau nhức khí làm việc áp lực, giú thả lỏng hệ thần kinh, tránh căng thẳng kéo dài gây nên áp lực tâm lý và cơ thể. 

Ngoài ra, kích thích dây thần kinh, tăng độ nhạy để có phản xạ tốt hơn. Chống việc trầm cảm do áp lực lâu ngày hay căng thẳng. Cải thiện tình trạng thiếu ngủ, ngủ không ngon hoặc khó ngủ.

Dùng ghế massage toàn thân còn làm cho tinh thần thư giãn, dây cót tinh thần lên cao giúp cơ thể khoẻ làm và làm việc hiệu quả hơn.

Tác dụng đối với gân - khớp

Ghế massage được sử dụng thường xuyên sẽ tác động lên cơ, dây chằng, gân và hệ xương. Nhờ vậy sẽ cải thiện được sự căng cơ, căng gân do quá trình làm việc, tập luyện, chơi thể thao hay ngồi học sai tư thế, bị chấn thương.

Dùng ghế massage giúp gân và các khớp của bạn được thả lỏng, không bị co cứng, nhức mỏi khi phải làm việc sai tư thế thường xuyên, giảm triệu chứng tê cứng, chuột rút do tuần hoàn máu kém,... Ngoài ra nó còn có thể giúp bạn không bị sưng khớp hay nhức khớp.

Tác dụng đối với hệ tuần hoàn

Ghế massage đem đến công dụng hỗ trợ cho hệ tuần hoàn lưu thông máu dễ dàng hơn. Giảm áp lực cho tim trong quá trình bơm máu đi khắp cơ thể, có thể gián tiếp tránh được các căn bệnh về tim. Massage làm cho lưu thông máu dễ dàng hơn, giảm đi tình trạng tê tay, chóng mắt do thiếu sự tuần hoàn máu.

Tác dụng đối với hệ miễn dịchKhi dùng ghế massage sẽ làm tăng lưu thông máu huyết, tuần hoàn cơ thể, tăng cường việc tiêu hóa, trao đổi chất. Từ đó sẽ tăng sự vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các mô, cơ và tế bào, làm cho hệ miễn dịch của bạn khỏe hơn, đề kháng cao hơn.

Ngoài, tăng tuần hoàn, lưu thông máu huyết cũng làm cho quá trình loại bỏ chất động diễn ra nhanh hơn, thuận tiện hơn.

Tác dụng đối với hệ tiêu hoá

Hệ tiêu hoá cũng là một trong rất nhiều bộ phận cơ thể được hoạt động tốt hơn nhờ vào massage toàn thân. Khi máu huyết và căng thẳng chính là nguyên nhân của tình trạng trì trệ và xuống cấp của hệ tiêu hoá biến mất, thì máy massage sẽ làm làm giảm đi việc căng thẳng, kích thích hệ tiêu hóa phát triển tốt hơn, hiệu quả hơn.

Có nên hay không ngồi ghế massage thường xuyên?

Từ những công dụng của việc dùng ghế massage trên thì bạn cũng đã trả lời được cho câu hỏi là ngồi ghế massage thường xuyên có tốt hay không. Ghế massage tốt cho cơ thể, có thể giảm đau nhức, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ tiêu hóa, giảm căng cứng cơ, gân và các khớp. Tuy nhiên, chúng ta cũng không nên lạm dụng quá nhiều. 

Hãy chỉ ngồi ghế massage 15-20 phút một ngày. Tránh ngồi thường xuyên trong một ngày hay ngồi quá lâu, đặc biệt là người già. Vì ngồi như vậy sẽ gây ra tình trạng nhão cơ, giãn xương, làm tăng khoảng cách giữa các khớp xương, gây nên tình trạng yếu xương. Chỉ nên ngồi ghế massage dưới 3 lần trên ngày để có được lợi ích tốt nhất.

Ghế massage có nhiều công dụng tốt cho cơ thể. Vì vậy hãy tự mua cho gia đình mình một chiếc ghế như vậy để cải thiện đời sống sức khỏe và tinh thần của cả nhà. Bạn có thể tham khảo ghế massage tại Elipsport để có thể chọn được những chiếc ghế massage chất lượng và hợp túi tiền của mình.

Quỳnh Chi

Nguồn: VTC (https://vtc.vn/co-nen-ngoi-ghe-massage-thuong-xuyen-ar568430.html)
1  ... Tiếp » 

Đàn bà ngốc nghếch làm 5 điều này cho chồng con khi về già sẽ phải nhận lấy ‘quả báo’ đáng sợ

Đàn bà ngốc nghếch làm 5 điều này cho chồng con khi về già sẽ phải nhận lấy ‘quả báo’ đáng sợ
Lúc còn trẻ tự nguyện làm 5 điều này cho chồng con khi về già đàn bà khờ dại sẽ hối hận tận cùng, dù muốn cũng không thể thay đổi được gì.

Quyết cưới thầy giáo hơn 12 tuổi, cô gái bị bố mẹ phản đối vì nghĩ chàng rể là Tây ba lô, kết hôn xong cả hai rời Hà Nội sang Úc làm... nông dân chăn bò

Quyết cưới thầy giáo hơn 12 tuổi, cô gái bị bố mẹ phản đối vì nghĩ chàng rể là Tây ba lô, kết hôn xong cả hai rời Hà Nội sang Úc làm... nông dân chăn bò
Trang trại nhà chồng có 300 con bò, đi vài cây số mới thấy một nóc nhà, uống nước mưa, dùng điện từ năng lượng mặt trời. Tất cả những điều ấy khiến Thảo khá sốc.

Nhìn anh chồng loay hoay bóc phần da bị phồng rộp ở bàn chân mà thương, nhưng phút cuối ai nấy sửng sốt với bí mật động trời

Kiểu phụ nữ dễ dàng gặp được những điều tốt đẹp trong cuộc sống, bạn có ở trong số đó?

4 không khi sử dụng mạng xã hội giúp các cặp đôi hạnh phúc hơn khi hẹn hò

Đài Loan lập kỷ lục thế giới với 200 ngày không ca lây nhiễm cộng đồng

Đang dấm dúi gửi tiền về đằng ngoại, nàng dâu bị mẹ chồng giật phăng cái ví, sự việc diễn ra sau đó giúp cô nhìn ra bản chất thật của bà

Vừa ly hôn 1 tháng mà vợ cũ đã có người mới, chồng cũ hằn học lao đến chất vấn thì nhận về câu trả lời khiến anh ta phải cúi đầu

Bật khóc cảnh chú rể bế mẹ bại liệt lên sân khấu trao nhẫn ngày cưới, hành động của cô dâu khiến ai nấy gật gù: Anh chọn đúng người rồi!

Màn thử chồng thu hút 29 nghìn like của cô vợ cao tay, chỉ vài câu nói mà khiến anh ta bàng hoàng khai hết chuyện dối trá

Halloween cùng biến hóa cuộc yêu để chuyện tình thêm thăng hoa

Phát hiện mới: Đàn ông có thể ngửi được mùi bí mật này ở phụ nữ!

Hấp khoai lang đừng cho thẳng vào nồi, thêm bước này khoai rất ngọt, thơm và mềm

Hấp khoai lang đừng cho thẳng vào nồi, thêm bước này khoai rất ngọt, thơm và mềm
Trong các kiểu chế biến khoai thì luộc, hấp là khá phổ biến. Một số người thắc mắc, vì sao mình hấp khoai không được ngọt, ngon như ngoài hàng. Nguyên nhân là khi luộc khoai bạn đã bỏ quên một bước rất quan trọng, đó là đem phơi.

Liệu pháp tăng sức đề kháng thời COVID-19

Liệu pháp tăng sức đề kháng thời COVID-19
MangYTe - Theo các chuyên gia, ngoài việc tuân thủ các hướng dẫn về đeo khẩu trang, rửa tay đúng cách, tránh tập trung đông người thì chế độ ăn uống đúng cách cũng làm tăng miễn dịch.

TP. HCM: Tăng cường vận tải hành khách công cộng kết hợp kiểm soát sử dụng phương tiện cơ giới cá nhân

5 món trang phục màu trà sữa biến style thành siêu cấp sang trọng

Thèm cơm nhưng lại sợ béo, chị em có thể biến tấu món này ăn đã miệng chẳng sợ tăng cân

Long bào của vua thêu chỉ vàng, đính đá quý, cung nữ làm sạch bằng cách nào?

6 sai lầm khi sử dụng dễ khiến bếp gas nổ tung, có người dùng 20 năm không biết

4 đồ uống mùa đông giúp giảm mỡ bụng vi diệu giúp chị em giảm cân dễ dàng hơn

Ngủ trưa có ảnh hưởng đến cân nặng?

Giải độc gan của bạn với 6 loại thực phẩm đơn giản này

Các món ăn từ bí đỏ vừa ngon lại dễ làm, ai cũng thích

Cả gia đình 4 người bị ngộ độc nặng sau khi ăn bữa tối với trứng gà, cảnh báo cách ăn trứng nguy hiểm có thể sinh độc tố đe dọa tính mạng