Các nhà nghiên cứu tại Đại học California, Berkeley nhận thấy rằng, việc ngủ ít ở người cao tuổi, là nguyên nhân dẫn đến việc tăng nguy cơ mất trí nhớ.
Trong một bài báo đăng trên tạp chí Neuron, các nhà nghiên cứu cho rằng, không giống như các dấu hiệu của quá trình lão hóa, như các nếp nhăn, tóc bạc, việc mất ngủ, ngủ ít của
người cao tuổi, dẫn đến các bệnh như Alzheimer, bệnh tim, béo phì, tiểu đường và đột quỵ. Tác giả chính của nghiên cứu, Giáo sư thần kinh học Matthew Walker cho biết: Chúng ta đã làm tốt việc kéo dài tuổi thọ cho con người, nhưng một việc quan trọng hơn nữa, chính là cải thiện chất lượng giấc ngủ, bởi thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc, là nguyên nhân dẫn đến mọi bệnh tật, về sau này trong cuộc sống. Theo các nhà khoa học:
người cao tuổi nếu ngủ đủ, các hormon sinh trưởng trong cơ thể, được tiết ra nhiều hơn, những hormon này có tác dụng, chống lại sự xâm nhập của các loại vi khuẩn, virut gây bệnh, đồng thời làm chậm đi sự già yếu, kéo dài tuổi thọ. Việc thiếu ngủ kéo dài, dẫn đến rối loạn, suy nhược thần kinh, dễ cau có, nổi nóng, khó kiềm chế, và tạo điều kiện cho nhiều căn bệnh phát triển.
Quốc Cường, Theo Xinhua.