MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Mì bò cà chua cho bữa sáng hấp dẫn không thể chối từ

Bữa sáng chỉ cần 10 phút, bạn xong ngay tô mì bò cà chua vừa ngon vừa đầy đủ dinh dưỡng cho ngày mới tràn đầy năng lượng.
Mục lục

Nguyên liệu làm mì bò cà chua

100g thịt bò

2 quả cà chua

1 gói mì

1 cây hành lá

1 tép tỏi

Gia vị: rượu nấu ăn, muối, nước tương, tinh bột, bột nêm, dầu ăn.

Cách làm mì bò cà chua cho bữa sáng

Bước 1: Mua thịt bò tươi và đem rửa sạch thái lát cho vào bát, thêm chút rượu nấu ăn, muối, nước tương, tinh bột và dầu ăn vào trộn đều.

Bước 2: bạn đun sôi một nồi nước, cho cà chua vào luộc qua rồi bóc bỏ vỏ cà chua. thái cà chua thành lát. gừng thái sợi, tỏi băm nhỏ. đun sôi một nồi nước, cho mì vào luộc chín sau đó vớt ra thố nước lạnh.

Bước 3: bạn đun nóng chút dầu ăn trong chảo, cho tỏi và gừng vào xào thơm. đổ thịt bò và cà chua vào xào chung cho đến khi thịt bò chuyển màu.

Bước 4: cuối cùng bạn thêm lượng nước vừa ăn, đun sôi sau đó cho mì vào, đun sôi trở lại, nêm thêm chút muối và hạt nêm rồi tắt bếp. thêm hành lá thái nhỏ là xong mì bò cà chua cho bữa sáng ấm bụng.

Theo Hoàng Ly/ Gia đình Việt Nam

Mạng Y Tế
Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/nau-gi-hom-nay-17/mi-bo-ca-chua-cho-bua-sang-hap-dan-khong-the-choi-tu-346743)

Tin cùng nội dung

  • Cà chua hấp canh – chống suy nhược
    Nhằm đảm bảo việc trao đổi chất chống suy nhược trong ngày hè, SKĐS xin giới thiệu một số món ăn dễ chế biến đáp ứng được nhu cầu này.
  • Tại sao bữa ăn sáng lại quan trọng với trẻ em?
    Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày cho cả người lớn và trẻ em, bởi nó cung cấp cho cơ thể năng lượng cần thiết cho mọi hoạt động trong cả ngày.
  • Những loại thực phẩm không nên ăn vào buổi sáng
    Bữa sáng là sự khởi đầu cho một ngày, cung cấp năng lượng và tâm thế sẵn sàng làm việc. Ăn qua loa hay chọn thực phẩm không phù hợp là điều cần tránh.
  • Phụ nữ hấp dẫn đàn ông ở điểm gì?
    Đàn ông sẽ dễ yêu một phụ nữ hiền dịu, ấm áp, tận tâm hơn là người đẹp lạnh lùng.
  • Đàn ông hấp dẫn nữ giới ở điểm gì?
    Vết thương, hình xăm và sẹo là thứ mà đấng mày râu có thể khoe với bạn tình tiềm năng. Thu nhập cao, chất giọng trầm và thân hình săn chắc là điểm cộng cho đàn ông.
  • 5 yếu tố giúp phái đẹp hấp dẫn nam giới
    Khi nhắm được đối tượng, hãy hấp dẫn chàng bằng sự duyên dáng, cởi mở, nụ cười, nhưng tuyệt đối đừng để chàng nghĩ rằng mình đang là con mồi bị chúng ta săn đuổi.
  • Công dụng độc đáo của nước cà chua
    Theo y học cổ truyền, cà chua vị ngọt chua, tính mát, có công dụng thanh nhiệt, chỉ khát, dưỡng âm và lương huyết, thường được dùng để chữa các chứng bệnh như nhiệt bệnh phiền khát, can âm bất túc, hay hoa mắt chóng mặt, âm hư huyết nhiệt, tiêu hóa kém, loét dạ dày, tăng huyết áp…
  • Có phải canh cà chua, trứng gà bổ não?
    Ngày trước, khi tôi học thi, mẹ tôi hay nấu canh cà chua với trứng cho tôi ăn và nói món ăn này rất bổ dưỡng...
  • Ăn bao nhiêu cà chua ngừa được u tiền liệt tuyến?
    Kết quả nghiên cứu tiết lộ, nam giới duy trì ăn cà chua trong 10 bữa mỗi tuần có khả năng giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến 18%.
  • Cà chua thanh nhiệt, giải độc
    Cà chua là loại quả quen thuộc được dùng làm thực phẩm. Cây cà chua thân tròn, phân cành rất nhiều, mùa quả chính là mùa đông và mùa xuân. Quả cà chua khi chín có màu đỏ tươi chứa rất nhiều vitamin A. Theo Đông y, cà chua tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lương huyết, tăng tân dịch, chống khát nước, giúp thông tiểu tiện và tiêu hóa tốt.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY