MangYTe

Ngắm ngẫm nghĩ hôm nay

Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận

Món cháo tam bảo trong Đông y gồm táo tàu, gạo đen và đường nâu. Đây là sự kết hợp tuyệt vời để có một món ăn không chỉ bổ dưỡng, chữa bệnh mà còn có thể chăm sóc sức khỏe tốt.
Mục lục

Món cháo gạo đen táo tàu đường nâu vì sao nổi tiếng?

Chúng ta đã từng biết đến tác dụng của táo tàu, gạo đen và đường nâu đối với sức khỏe. nhưng dưới góc nhìn của các chuyên gia đông y thì sự kết hợp của 3 nguyên liệu này sẽ làm ra một món ăn vô cùng đặc biệt, tốt toàn diện cho sức khỏe, đặc biệt là người ốm, người có bệnh, người muốn tăng cường thể lực.

Gạo đen có tác dụng dưỡng âm, bổ thận, tráng dương, cải thiện thị lực, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu, thích hợp nhất cho phụ nữ có thai và người mới sinh để dưỡng huyết.

Đây là thực phẩm có tác dụng dưỡng âm bổ thận, cải thiện thị lực và thính giác hiệu quả. cháo gạo đen nấu từ gạo đen sẽ giúp cho cơ thể dễ hấp thu hơn, có lợi cho việc điều hòa cơ thể. thêm quả táo tàu đỏ và đường nâu để bổ sung khí huyết chính là thêm một điểm cộng trong việc tăng cường sức khỏe nhờ bổ sung năng lượng.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 1.

Nguyên liệu:

Gạo đen: Số lượng vừa đủ.

5 quả táo tàu đỏ.

10 quả kỷ tử (có thể dùng hoặc không).

60g đường nâu.

Cách chế biến:

Bước 1

Chuẩn bị nguyên liệu, ngâm gạo đen trong nước 2 tiếng.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 2.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 3.

Bước 2

Đun một nồi nước nhỏ, đợi nước sôi, đổ gạo đen vào nấu khoảng 10 phút rồi cho táo đỏ vào, vặn lửa nhỏ, nấu từ từ.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 4.

Bước 3

Trong khi nấu, tranh thủ thời gian rảnh để cắt nhỏ đường nâu.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 5.

Bước 4

Khi thấy nồi cháo đã chín và cháo ở mức sền sệt, cho đường nâu vào và nấu trong 5 phút.

Nếu bạn có nồi áp suất thì dùng nồi áp suất sẽ nhanh hơn và ngon hơn.

 Món cháo tam bảo từ táo tàu nổi tiếng Đông y: Bồi bổ từ đầu đến chân, rất tốt cho thận - Ảnh 6.

*Theo Douguo (TQ)

Cách ngược đãi cơ thể kinh khủng nhất chính là cắm mặt vào màn hình điện thoại: Sống vui vẻ trong thế giới thực, tập thể dục, quản lý cảm xúc... mới mong trường thọ!

Vân Hồng

Nguồn: CafeBiz (https://cafebiz.vn/mon-chao-tam-bao-tu-tao-tau-noi-tieng-dong-y-boi-bo-tu-dau-den-chan-rat-tot-cho-than-20201027202026162.chn)
  • 7 loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè

    7 loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè
    Mùa hè oi bức khiến nhiều người chán ngấy với các loại đồ chiên, đồ xào, họ tìm đến các loại rau quả khoái khẩu để bổ sung năng lượng. Nhưng không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều vào mùa hè.
  • Cách phòng chống thiếu sắt và axít folic

    Cách phòng chống thiếu sắt và axít folic
    Phụ nữ dự định mang thai, mang thai và cho con bú nên sử dụng thực phẩm có tăng cường sắt axít folic để đảm bảo cung cấp đủ lượng sắt và axít folic hàng ngày, kết hợp với các vitamin và khoáng chất khác.
  • Lợi ích của trái vải với sức khỏe

    Lợi ích của trái vải với sức khỏe
    Vải có đặc tính chống ung thư nhờ sự có mặt của flavones, quercitin và kaemferol. Đây là những hợp chất giúp chống lại sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú.
  • Cách cải thiện thị lực không dùng thuốc

    Cách cải thiện thị lực không dùng thuốc
    Ngoài việc bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt, những người bị suy giảm thị lực có thể cải thiện được chức năng thị giác của mình bằng rất nhiều bài tập, hay chế độ sinh hoạt hợp lý.
  • Muốn con khỏe, mẹ cần biết!

    Muốn con khỏe, mẹ cần biết!
    Dưới đây là những kiến thức cơ bản mà người phụ nữ từ lúc mang thai cho đến khi sinh con, nuôi con cần biết...
  • Sĩ tử nên ăn gì trong ngày thi nắng nóng cao điểm?

    Sĩ tử nên ăn gì trong ngày thi nắng nóng cao điểm?
    Thời tiết nắng nóng vào cùng thời điểm các sĩ tử bước vào kỳ thi tốt nghiệp THPT quốc gia, xét tuyển đại học. Để có sức khỏe tốt nhất, các bậc phụ huynh cần lưu ý đến vấn đề ăn uống cho các sĩ tử.
  • Thói quen tốt cho sức khỏe bạn cần làm mỗi sáng

    Thói quen tốt cho sức khỏe bạn cần làm mỗi sáng
    Bạn có biết với những thói quen sau bạn có thể tạo đủ nguồn năng lượng hứng khởi để tận hưởng một ngày dài, bất kể lịch trình ngày đó bận rộn, khó khăn thế nào?
  • 8 thực phẩm chứa chất độc hại hàng ngày bạn vẫn ăn vô tư

    8 thực phẩm chứa chất độc hại hàng ngày bạn vẫn ăn vô tư
    Thực phẩm là nguồn cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe. Bên cạnh đó lại có những loại bạn vẫn ăn hàng ngày mà không hề biết chúng có chứa chất độc hại.
  • Canh phổ tai – giúp giải nhiệt

    Canh phổ tai – giúp giải nhiệt
    Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng nhằm đảm bảo việc trao đổi chất giúp giải nhiệt ngày hè trở nên cần thiết hơn bao giờ hết.
  • Chôm chôm và những lợi ích sức khỏe ít ai biết

    Chôm chôm và những lợi ích sức khỏe ít ai biết
    Chôm chôm chứa nhiều vitamin C, giàu chất đạm, chất béo và các nguyên tố vi lượng có tác dụng dinh dưỡng và làm thuốc chữa bệnh.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY