Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Những sai lầm thường mắc phải khi đi vệ sinh làm tăng nguy cơ đột tử

Những thói quen khi đi vệ sinh mà nhiều người mắc phải dưới đây có thể khiến sức khỏe ngày một suy yếu, thậm chí có thể đột tử bất cứ lúc nào.
Mục lục V

Thời gian đi vệ sinh quá lâu

Đại tiện là quá trình cơ thể dùng áp lực để đẩy phân ra ngoài, quá trình này có thể khiến đường ruột chịu áp lực. do vậy thời gian đi vệ sinh càng lâu càng gây hại cho sức khỏe, mắc các bệnh như: trĩ, giãn niêm mạc trực tràng, sa tử cung,... bạn không nên kéo dài thời gian đi vệ sinh, thời gian tốt nhất để đi đại tiện là 3 phút.

Dùng điện thoại khi đi vệ sinh

Nhiều người vẫn thường có thói quen sử dụng điện thoại hàng giờ khi đi vệ sinh, điều này vô cùng nguy hại đối với sức khỏe. sử dụng điện thoại khi khiến não bộ của bạn quan tâm đến smartphone mà quên mất rằng mình cần để tâm đến việc đi vệ sinh. điều này có thể làm rối loạn chức năng chỉ huy của não bộ và khiến việc dẫn truyền thần kinh bài tiết kéo dài, gây ảnh hưởng đến thời gian đại tiện.

Sử dụng điện thoại khi đi vệ sinh làm rối loạn chức năng chỉ huy của não bộ (ảnh minh họa)

mặt khác, ngồi trên bồn cầu quá lâu sẽ khiến cho tuần hoàn máu ở tĩnh mạch khoang chậu bị cản trở, mạch máu giãn nở, dễ sinh mụn nhọt, thậm chí là mất đi tính nhạy cảm của trực tràng đối với việc kích thích đại tiện, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến ung thư đường ruột.

dùng quá sức khi đi đại tiện

nếu dùng quá sức để đi đại tiện có thể dẫn đến hiện tượng nứt hậu môn, nhất là với những người mắc bệnh táo bón. thay vì cố rặn mạnh những người bị táo bón nên thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt để cải thiện tình trạng này.

dùng quá sức khi đi đại tiện có thể gây tổn thương cho hậu môn nhiễm khuẩn (ảnh minh họa)

ngoài ra, dùng quá sức khi đại tiện còn đột tử. vì khi đó, cơ ở thành bụng và cơ hoành co thắt dữ dội, khiến áp lực ở bụng tăng cao, huyết áp dồn lên não, cơ timtiêu hao oxy nhiều gây đau tim,nghẽn hoặc nghiêm trọng là mất nhịp tim, dẫn đến đột tử.

đứng dậy ngay sau khi đi vệ sinh

việc đứng dậy nhanh ngay sau khi đi vệ sinh là một thói quen gây hại cho sức khỏe. khi cơ thể đang ngồi lâu ở một tư thế, bỗng chốc phải thay đổi tư thế đột ngột có thể gặp phải tình trạng choáng váng, hoa mắt do hiện tượng thiếu máu não tạm thời. những người có vấn đề về tim mạch, não bộ hay huyết áp cũng cần chú ý loại bỏ thói quen này để không gây hại sức khỏe.

lau chùi nhiều lần sau khi đi đại tiện

thói quen lau chùi nhiều lần và chà xát mạnh sau khi đi vệ sinh có thể khiến cho vùng da quanh hậu môn bị kích ứng, tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín. hơn nữa, có thể giấy vệ sinh mà bạn ddang sử dụng có thể chưa đảm bảo an toàn và chất lượng, do đó nếu để chúng tiếp xúc quá lâu với hậu môn sẽ nhiễm khuẩn.

rửa tay qua loa sau khi đi vệ sinh

rửa taysạch sẽ bằng xà bông sau khi đi vệ sinh để tránh sự xâm nhập của các vi khuẩn gây bệnh (ảnh minh họa)

rất nhiều người có thói quen rửa tay qua loa sau khi đi vệ sinh, thậm chí không rửa tay. điều này thật sự rất nguy hiểm bởi nó tiềm ẩn nhiều mầm bệnh cho cơ thể. do vậy, để bảo vệ sức khỏe cho bản thân hãy rửa tay thật sạch và kỹ càng với xà bông sát khuẩn để tránh vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể.

Theo Gia đình Việt Nam

Link bài gốc Lấy link

https://giadinhvietnam.com/nhung-sai-lam-thuong-mac-phai-khi-di-ve-sinh-lam-tang-nguy-co-dot-tu-d145129.html

Theo Gia đình Việt Nam

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/nhung-sai-lam-thuong-mac-phai-khi-di-ve-sinh-lam-tang-nguy-co-dot-tu/20201117072748271)
1  ... Tiếp » 

Sau nhiều thử nghiệm và nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy một số mối liên hệ giữa thói quen và đặc điểm tính cách của con người.

Sau nhiều thử nghiệm và nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy một số mối liên hệ giữa thói quen và đặc điểm tính cách của con người.
Sau nhiều thử nghiệm và nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy một số mối liên hệ giữa thói quen và đặc điểm tính cách của con người.

Làm ngay 4 việc này để chồng tự giác làm việc nhà thay vợ

Trong cuộc sống hôn nhân, hạnh phúc của phụ nữ phụ thuộc vào 2 khía cạnh này, đàn ông nhất định phải hiểu rõ

3 kiểu phụ nữ đắt giá luôn khiến chồng sợ mất, phải giữ khư khư suốt cả đời

Vừa lên trông cháu được 1 tuần, mẹ chồng đã đòi con dâu trả 6 triệu tiền lương, chị vợ liền đưa ra tờ hóa đơn khiến bà lặng thinh

Khi ân ái, phụ nữ làm được 3 điều này sẽ khiến đàn ông chết mê chết mệt, cả đời say đắm

Nam streamer bóc phốt bạn gái “cắm sừng” thu hút 61 nghìn like: Bằng chứng xuất hiện trong chiếc điện thoại và lời hứa hẹn động trời của cô gái với người cũ

Lật tẩy 6 vị trí bí mật giấu quỹ đen của chồng

5 sai lầm người thông minh xã hội tránh mắc phải

15 sự thật thú vị về tình yêu có thể khiến bạn ngạc nhiên

Trải lòng của dân chơi bị cô nàng có gu giường chiếu bạo - lạ đốn gục và góc khuất của câu chuyện nước mắt em rơi, trò chơi kết thúc

Mách mẹ bí quyết giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, xua tan nỗi lo táo bón

Mách mẹ bí quyết giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh, xua tan nỗi lo táo bón
Táo bón có thể gặp ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào. Đặc biệt, táo bón ở trẻ em thường khiến các bậc cha mẹ lo lắng. Trẻ bị táo bón lâu ngày thường xuyên cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, không có hứng thú với việc ăn uống, suy dinh dưỡng, trẻ còi cọc, chậm lớn, thậm chí có thể mắc nhiều bệnh lý nguy hiểm.

Không coi TP.HCM là ổ dịch, mà là nơi lây nhiễm từ bên ngoài

Không coi TP.HCM là ổ dịch, mà là nơi lây nhiễm từ bên ngoài
MangYTe - Nhấn mạnh tinh thần cảnh giác, thực hiện nghiêm đeo khẩu trang nơi công cộng khi xuất hiện ca lây nhiễm trong cộng đồng ở TP.HCM, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc cũng quyết định sẽ dừng các chuyến bay thương mại.

Vi phạm quy định cách ly ở nước ngoài: Bị phạt 5-10 năm tù, 600.000 euro

Hướng dẫn các cách làm món ốc xào măng đơn giản tại nhà

Nằm lòng 3 công đoạn sau, chị em sẽ có ngay món ăn vặt thơm ngon, gây nghiện vô cùng

Những thực phẩm đại kỵ với người tăng huyết áp, ăn nhiều hại thân

3 loại trái cây quê mùa cực nhiều dinh dưỡng, bổ máu vừa đẹp da lại giảm béo hiệu quả

Cách làm tôm xào thập cẩm thơm ngon, đẹp mắt

Khéo tay làm bánh kim chi Hàn Quốc nóng hổi đổi vị cho cả nhà

Những công dụng bất ngờ của quả bơ

Ốp trứng đừng cho luôn vào chảo, thêm mẹo này để trứng luôn tròn, không dính

Bánh cà rốt lạ miệng, hấp dẫn khó chối từ

Thông tin mới nhất về Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh và xử lý vi phạm

Thông tin mới nhất về Covid-19 tại thành phố Hồ Chí Minh và xử lý vi phạm
Tại phiên họp Chính phủ sáng 2-12, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long và Phó Chủ tịch Thường trực UBND thành phố Hồ Chí Minh Lê Thanh Liêm đã báo cáo những thông tin mới nhất liên quan các ca nhiễm Covid-19 tại thành phố. Theo đó, BN 1.342 đi học khi đang phải cách ly. Đáng mừng là theo kết quả xét nghiệm được công bố sáng 2-12, 737 trường hợp F1 đều âm tính.

Các biện pháp cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19

Các biện pháp cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19
(HMMO) - Theo Quyết định số 345/QĐ-BYT ngày 7-2-2020, Bộ Y tế đã nêu hướng dẫn cách ly y tế tại nhà, nơi lưu trú để phòng, chống dịch Covid-19.

Người mắc đái tháo đường có nguy cơ đột quỵ cao gấp 2-4 lần

Cách làm mực xào su hào thơm ngon khó cưỡng

Cách làm sườn kho trứng cút thơm ngon cho bữa cơm ngày lạnh

Tập thể dục rất tốt nhưng nếu thuộc 6 nhóm người này thì bạn nên dừng lại kẻo gây tổn thương cho cơ thể

Bình tĩnh và quyết liệt chống Covid-19

Bảo vệ trẻ em không chỉ dựa vào lực lượng tình nguyện viên

Miền Trung tiếp tục mưa lớn trên diện rộng

Tin tức đời sống mới nhất ngày 2/12: Người Việt đầu tiên đổ mồ hôi máu được chữa khỏi

Kỳ lạ tục gắn đĩa vào môi, phụ nữ nhận được nhiều của hồi môn

Sau nhiều thử nghiệm và nghiên cứu, các nhà khoa học đã nhận thấy một số mối liên hệ giữa thói quen và đặc điểm tính cách của con người.