Mỗi sáng, bạn có thể chuẩn bị trà trái cây thơm ngọt này để mang đi làm, vừa ngon miệng, thải độc mà lại giúp tinh thần tỉnh táo.
Nguyên liệu:
8g trà khô
1 quả cam
4 quả vải
½ quả chanh
1 quả đào
30ml mật ong
Cách làm:
Cho trà đen vào bình nấu trà cùng lượng nước thích hợp, đun sôi sau đó để nguội.
![Quên trà sữa đi, mùa hè uống trà trái cây vừa nhã lại vừa khỏe người đẹp dáng - Ảnh 1.]( "Quên trà sữa đi, mùa hè uống trà trái cây vừa nhã lại vừa khỏe người đẹp dáng - Ảnh 1.")
trà trái cây giúp cơ thể được thư giãn và tỉnh táo, đồng thời giúp thanh lọc cơ thể. vậy nên trong mùa hè này, bạn hãy sử dụng những loại trái cây đúng mùa để pha thức uống này nhé.
![Quên trà sữa đi, mùa hè uống trà trái cây vừa nhã lại vừa khỏe người đẹp dáng - Ảnh 4.]( "Quên trà sữa đi, mùa hè uống trà trái cây vừa nhã lại vừa khỏe người đẹp dáng - Ảnh 4.")
uống trà sau khi pha hoặc cùng lắm là uống trong ngày nhưng phải bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. trước khi pha, bạn nên xác định mình có thể dùng được bao nhiêu để pha lượng vừa đủ. nếu để qua đêm thì dù là trong tủ lạnh cũng có thể làm biến đổi các chất có trong trà, tạo cơ hội cho vi khuẩn lên men, khi uống vào gây hại cho sức khoẻ.
Liên Phạm