MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Thực phẩm bạn nên ăn sau khi uống rượu

Sau khi uống rượu để chống nôn nao bạn nên ăn những thực phẩm dưới đây.
Mục lục

Chuối

chuối

Do tác dụng phụ của cồn là lợi tiểu, ăn một quả chuối vào sáng hôm sau có thể giúp bạn bù đắp lượng kali và chất điện giải bị mất. Nếu bạn cảm thấy khó tiêu khi ăn những thực phẩm rắn, hãy uống một cốc sinh tố chuối.

Trứng và bánh mì ngũ cốc

Một bữa sáng nhẹ nhàng có thể giúp bạn tránh khỏi tình trạng mệt mỏi sau khi say xỉn. Sự kết hợp giữa protein của trứng và carbohydrate trong bánh mì là một lựa chọn hoàn hảo giúp phục hồi các dưỡng chất cho cơ thể cũng như không gây cảm giác chướng bụng. Ngoài ra, trong trứng còn chứa cysteine, một loại amino axit có thể loại bỏ độc tố.

Các loại thảo mộc

Việc sử dụng các loại thảo mộc cũng là một lựa chọn sáng suốt để giải rượu. Thảo mộc giúp phục hồi chức năng gan, bù nước, làm giảm cảm giác đầy bụng, đau dạ dày và đau đầu như lá bạc hà, vỏ cây liễu, dầu hoa anh thảo, hạt tiểu hồi...

Nước tinh khiết

Khi say rượu sau khi uống quá nhiều, lượng cồn trong cơ thể cao làm thận tăng cường hoạt động khiến bạn đi tiểu nhiều và cồn còn có tính khử nước mạnh khiến cơ thể mất nhiều nước gây triệu chứng mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn. Do vậy, khi say cần uống thật nhiều nước ngay khi đó và suốt cả ngày hôm sau để giữ đủ lượng nước trong cơ thể, giúp cơ thể nhanh tỉnh táo, hỗ trợ tiêu hóa, chống đầy hơi và ợ nóng.

Trái cây nhiều nước

Các loại trái cây chứa nhiều nước như cam, bưởi, dưa hấu… cung cấp một lượng vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ giúp người say làm ẩm, phục hồi đường ruột và làm dịu dạ dày. Ngoài ra, chúng còn chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho quá trình tiêu hóa.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/thuc-pham-ban-nen-an-sau-khi-uong-ruou-31158.html

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/thuc-pham-ban-nen-an-sau-khi-uong-ruou/20210421101712111)
  • Nỗi sợ Tết của giới trẻ Trung Quốc

    Nỗi sợ Tết của giới trẻ Trung Quốc
    Tết năm nay, tôi chủ động xin sếp cho đi trực để lên thành phố sớm, tránh phải ở nhà thêm mấy ngày, một cô gái thuộc thế hệ sinh sau năm 1995 tại Trung Quốc cho biết.
  • Uống rượu và nguy cơ ung thư thực quản

    Uống rượu và nguy cơ ung thư thực quản
    Khi uống rượu, có người càng uống mặt càng tái mét nhưng cũng có người chỉ uống một chút thì mặt đã đỏ bừng. Những trường hợp đỏ bừng mặt này có liên quan nhiều tới ung thư thực quản.
  • Dùng thuốc lợi tiểu thiazid cần lưu ý gì?

    Dùng thuốc lợi tiểu thiazid cần lưu ý gì?
    Tôi bị tăng huyết áp, trong số thuốc đang uống có lợi tiểu thiazid.
  • Ăn, uống, chơi thả phanh, bệnh tật kéo đến ùn ùn

    Ăn, uống, chơi thả phanh, bệnh tật kéo đến ùn ùn
    Chưa bao giờ những căn bệnh nguy hiểm và phức tạp lại xuất hiện nhiều và phổ biến như hiện nay. Chất lượng cuộc sống đang bị giảm sút nghiêm trọng. Vậy làm thế nào để có thể sống khỏe trong cuộc sống hiện đại ngày nay? Báo điện tử Sức khỏeĐời sống đã tổ chức buổi tư vấn truyền hình trực tuyến “Sống khỏe trong cuộc sống hiện đại” với sự tham gia của các chuyên gia y tế.
  • Uống rượu vang trước khi ngủ có thể giảm cân?

    Uống rượu vang trước khi ngủ có thể giảm cân?
    Nghiên cứu mới chỉ ra rằng uống 1-2 cốc rượu vang mỗi ngày trước khi đi ngủ có thể thực sự tốt cho sức khỏe của bạn, thậm chí còn giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân.
  • Cách nào phòng ngừa hạ kali do thuốc lợi tiểu?

    Cách nào phòng ngừa hạ kali do thuốc lợi tiểu?
    Mẹ tôi 67 tuổi, mắc bệnh tăng huyết áp, được bác sĩ cho dùng thuốc trong đó có thuốc lợi tiểu clorothiazid.
  • 12 mẹo giải rượu hiệu quả

    12 mẹo giải rượu hiệu quả
    Trong nhiều cuộc vui, bạn sẽ không thể từ chối được uống vài ly rượu, hoặc thậm chí say mềm. Nhưng nếu biết uống một cách “thông minh”, bạn có thể tự cứu được bản thân mình, khỏi những cơn đau đầu và cảm giác mệt mỏi, sau khi uống rượu.
  • 12 thực phẩm phục hồi sức khỏe sau uống rượu

    12 thực phẩm phục hồi sức khỏe sau uống rượu
    Làm thế nào để có thể phục hồi sức khỏe tốt nhất sau một ngày uống rượu? Dưới đây có thể là những gợi ý hữu ích cho bạn và người thân của mình.
  • 6 thực phẩm tuyệt đối không được ăn khi uống rượu ngày Tết

    6 thực phẩm tuyệt đối không được ăn khi uống rượu ngày Tết
    Đồ nướng, cam, quýt, cà rốt… là những thực phẩm tuyệt đối không nên sử dụng cùng với rượu để tránh gây hại cho sức khỏe.
  • Người dân làng ung thư Yên Lão được sử dụng nước sạch

    Người dân làng ung thư Yên Lão được sử dụng nước sạch
    Xã Hoàng Tây, Kim Bảng, Hà Nam có nguồn nước bị ô nhiễm nghiêm trọng với hàm lượng Asen vượt ngưỡng cho phép từ 5 - 10 lần dù nước đã được lọc qua bể lọc, trong đó “làng ung thư” Yên Lão là một trong 10 ngôi làng có nguồn nước được coi là ô nhiễm nhất cả nước theo công bố của Bộ Tài nguyên và Môi trường.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY