Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý phái mạnh

Lòng đỏ trứng, hàu, rau muống... là thực phẩm nam giới nên bổ sung thường xuyên trong chế độ ăn uống.
Mục lục

Lòng đỏ trứng

Thực phẩm giúp tăng cường sinh lý phái mạnh

Ảnh minh họa.

Lòng đỏ trứng rất giàu vitamin d và có thể giúp tăng mức testosterone của bạn. mặc dù vậy, cũng cần cảnh giác với lượng cholesterol trong lòng đỏ trứng - nếu bạn đã có vấn đề về cholesterol, bạn có thể hấp thụ các thực phẩm khác thay thế như cá.

Hãy thêm một lòng đỏ trứng trong bữa sáng của bạn mỗi ngày. bạn có thể mua trứng từ siêu thị gần nhất.

Hàu

Hàu là nguồn thực phẩm giàu kẽm, một chất dinh dưỡng quan trọng để sản xuất testosterone.

Làm thế nào để có hàu trong chế độ ăn uống? bạn có thể có một vài con hàu sống cùng với bữa ăn tối của bạn.

Rau muống

Rau muống là một loại thực phẩm rất quen thuộc có trong hầu hết các bữa cơm gia đình. trong rau muống không chỉ là chất xơ, các loại vitamin mà còn có nhiều axit amin như arginine có tác dụng tăng no nội sinh giúp tăng tuần hoàn dương vật của nam giới. do vậy các bạn nên ăn rau muống hàng ngày có tác dụng phòng ngừa bệnh và tăng cường sinh lý rất tốt.

Đậu phộng

Đậu phộng (lạc) cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, đồng thời lượng omega-3 dồi dào có tác dụng rất tốt đối với các bệnh về tim mạch, giảm hàm lượng cholesterol xấu. ăn lạc giúp tăng cường lưu thông máu tới các bộ phận, cơ quan trong cơ thể và cả dương vật, vì thế có thể xem đây là một món ăn tăng cường sinh lý nam hiệu quả.

Thịt bò và thịt nai

Thịt bò là một nguồn vitamin d tuyệt vời khác giúp tăng nồng độ testosterone. thịt nai (thịt hươu) rất giàu protein, giống như hầu hết các loại thực phẩm thịt, và rất quan trọng đối với testosterone. protein không đủ có thể làm tăng mức độ của một số hormone trong cơ thể dẫn tới làm mất hoạt tính testosterone.

Nhưng hãy cảnh giác với thịt bò - vì nó chứa nhiều chất béo hơn hầu hết các loại thực phẩm thịt khác. chọn thịt bò nạc và tránh ăn thịt bò mỗi ngày.

Bạn có thể trang trí salad rau của bạn với thịt bò nấu chín hoặc thịt nai. Chỉ cần đảm bảo rằng hãy hạn chế các phần thịt đỏ, chưa chín.

Theo Hải Đường/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/thuc-pham-giup-tang-cuong-sinh-ly-phai-manh-45359.html

Theo Hải Đường/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/thuc-pham-giup-tang-cuong-sinh-ly-phai-manh/20210113020532685)
1  ... Tiếp » 

Bí quyết nấu xôi sắn mỡ hành thơm bùi cho bữa sáng ngày Đông

Bí quyết nấu xôi sắn mỡ hành thơm bùi cho bữa sáng ngày Đông
Món xôi sắn mỡ hành tuy giản dị nhưng lại hấp dẫn người ăn bởi mùi vị bùi bùi của sắn với lớp mỡ hành béo ngậy khiến người ăn không thể quên.

Thấy chị hàng xóm làm dâu trưởng mà Tết năm nào cũng xúng xính váy áo đi chơi, tôi tò mò hỏi bí quyết thì phải toát mồ hôi hột

Thấy chị hàng xóm làm dâu trưởng mà Tết năm nào cũng xúng xính váy áo đi chơi, tôi tò mò hỏi bí quyết thì phải toát mồ hôi hột
Tôi nghe xong mà toát mồ hôi hột. Thôi cái bí quyết ấy của chị ấy thì tôi còn lâu mới học theo được.

Trắc nghiệm: Tính cách bạn như loại gia vị nào?

Rủ bạn thân đi mua sắm để rồi khi cô ấy rút thẻ ra thanh toán, tôi choáng váng nặng

Được thần phật ban thưởng, 6 con giáp này dễ trúng số độc đắc, giàu nhanh chóng mặt trong 6 tháng đầu năm 2021

Trắc nghiệm: Cách đội mũ lưỡi trai hé lộ con người bạn từ trong ra ngoài

Ưu điểm của nhóm máu A, B, O, AB là gì? Tại sao luôn nói rằng nhóm máu O là tốt nhất?

Hà Nội: Rà soát hết các trường hợp tiếp xúc với các ca F0 trong 3 ngày

Hải Phòng: 1 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 tại Bệnh viện Trẻ em

Thông báo khẩn tìm người đến 31 địa điểm của Hà Nội, Hải Dương, Quảng Ninh, Hải Phòng

Bắc Ninh có 1 ca dương tính Covid-19 và 6 trường hợp F1

Ấn Độ tặng vắcxin ngừa COVID-19 cho Sri Lanka và Bahrain

Phụ nữ thông minh chọn chồng nhìn tâm không nhìn mặt: Nhất quyết tránh xa một kiểu người

Phụ nữ thông minh chọn chồng nhìn tâm không nhìn mặt: Nhất quyết tránh xa một kiểu người
Một người đàn ông, dù bề ngoài có bóng bẩy đến đâu, giàu sáng đến mức nào, những nếu tận sâu bên trong, anh ta sở hữu quá nhiều những dục vọng điên cuồng, phụ nữ nên cân nhắc.

Kết giao với những kiểu người này, sớm muộn bạn cũng bị họ kéo xuống vực thẳm

Kết giao với những kiểu người này, sớm muộn bạn cũng bị họ kéo xuống vực thẳm
Điều chúng ta cần làm là phân biệt được những ai mình nên kết giao, và những kiểu người nào nên chỉ xã giao mà thôi.

Bí quyết nấu xôi sắn mỡ hành thơm bùi cho bữa sáng ngày Đông

Thấy chị hàng xóm làm dâu trưởng mà Tết năm nào cũng xúng xính váy áo đi chơi, tôi tò mò hỏi bí quyết thì phải toát mồ hôi hột

Trắc nghiệm: Tính cách bạn như loại gia vị nào?

Rủ bạn thân đi mua sắm để rồi khi cô ấy rút thẻ ra thanh toán, tôi choáng váng nặng

Được thần phật ban thưởng, 6 con giáp này dễ trúng số độc đắc, giàu nhanh chóng mặt trong 6 tháng đầu năm 2021

Trắc nghiệm: Cách đội mũ lưỡi trai hé lộ con người bạn từ trong ra ngoài

Đầu tư trạm xử lý nước thải trong khu công nghiệp: Đồng Nai dẫn đầu cả nước

Ưu điểm của nhóm máu A, B, O, AB là gì? Tại sao luôn nói rằng nhóm máu O là tốt nhất?

Hà Nội: Rà soát hết các trường hợp tiếp xúc với các ca F0 trong 3 ngày

Hải Phòng: 1 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 tại Bệnh viện Trẻ em

Đầu tư trạm xử lý nước thải trong khu công nghiệp: Đồng Nai dẫn đầu cả nước

Đầu tư trạm xử lý nước thải trong khu công nghiệp: Đồng Nai dẫn đầu cả nước
Đó là chia sẻ của Thứ trưởng Bộ TN-MT Võ Tuấn Nhân tại buổi làm việc mới đây tại Đồng Nai. Theo Thứ trưởng Võ Tuấn Nhân, tỷ lệ chung của cả nước hơn 70%, trong khi đó, Đồng Nai 100% khu công nghiệp (KCN) đi vào hoạt động có trạm xử lý nước thải tập trung đạt chuẩn môi trường. Các KCN có lưu lượng nước thải ổn định được lắp đặt quan trắc nước tự động.

Dự báo thời tiết ngày 29/1: Vùng núi cao Đông Bắc Bộ có nơi dưới 7 độ C

Dự báo thời tiết ngày 29/1: Vùng núi cao Đông Bắc Bộ có nơi dưới 7 độ C
BNEWS Dự báo thời tiết ngày mai 29/1, phía Tây Bắc Bộ nhiều mây, đêm có mưa nhỏ rải rác, ngày có mưa nhỏ vài nơi, gió nhẹ, trời rét, có nơi rét đậm, vùng núi cao Đông Bắc Bộ có nơi dưới 7 độ C.

Thời tiết cả nước 10 ngày tới: Nhiều khu vực mưa nhỏ, có sương mù, đêm và sáng trời rét

Không khí lạnh đã ảnh hưởng đến hầu hết các nơi ở Bắc Bộ

Công bố tình trạng khẩn cấp sạt lở bờ sông Bùi tại Hà Nội

Trao tặng công trình nước sạch cho trường học vùng cao tại Quảng Bình

Tổng thống Mỹ Joe Biden ký các sắc lệnh hành pháp chống biến đổi khí hậu

Đợt rét mới ở Bắc Bộ sẽ kéo dài trong bao lâu?

Rác thải y tế được xử lý bằng phương pháp “đốt lộ thiên” cùng rác sinh hoạt

Hải Dương: Khẩn trương xử lý rác thải tồn đọng từ nhiều năm tại xã Việt Hồng

Không khí lạnh vào miền Bắc, hôm nay trời trở lạnh

Ảnh hưởng không khí lạnh, thời tiết các khu vực hôm nay thế nào?

Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY