Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Tư thể ngồi rất hại cho trẻ bố mẹ cần điều chỉnh ngay

Bố mẹ cần chú ý điều chỉnh tư thế ngồi cho trẻ sao cho phù hợp để không hại xương sống cho trẻ.
Mục lục

Tư thế ngồi có hại cho trẻ

Tư thể ngồi rất hại cho trẻ bố mẹ cần điều chỉnh ngay

Bố mẹ cần chú ý điều chỉnh tư thế ngồi cho trẻ cho phù hợp.

Đối với trẻ thiếu niên, nguyên nhân dẫn đến cong vẹo cột sống là do bàn ghế không phù hợp với chiều cao của trẻ, hoặc do cặp sách quá nặng, hoặc do tư thế ngồi đọc, viết không đúng. nhiều trẻ mê thiết bị công nghệ còn nằm, ngồi ngả ngốn khi xem trong thời gian dài. dưới đây là 6tư thế xấu dễ gây cong vẹo cột sống ở trẻ mà cha mẹ nên tránh cho con.

Trẻ cúi đầu để nhìn điện thoại, nghịch máy tính, làm bài tập về nhà... trong thời gian dài. Các cơ vùng cổ, vai và thắt lưng đã ở trạng thái căng, gây ảnh hưởng cột sống.

Trẻ nằm bò trên bàn và ngoẹo cổ sang một bên, gây ảnh hưởng cơ vùng cổ và lưng.

Trẻ nằm nghiêng, gối đầu cao.

Trẻ ngồi nghiêng, xiêu vẹo, chống tay vào một bên tai khi ngồi bàn học. Tư thế này khiến cổ, thắt lưng và xương chậu của trẻ bị vẹo.

Một số trẻ thường nằm trên giường và dùng tay chống đỡ đầu. tư thế này lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến độ cong bình thường của cột sống thắt lưng và dễ gây căng cơ thắt lưng.

Đeo, vác đồ nặng ở một bên: tư thế này sẽ khiến cột sống bị nghiêng sang một bên, cơ thắt lưng hai bên không cân bằng, thắt lưng chịu tải trọng quá mức. nếu trẻ phải mang cặp sách nặng thì vấn đề sẽ trầm trọng hơn và hậu quả sẽ nghiêm trọng hơn.

Các tư ngồi phù hợp bạn nên dạy trẻ

Mỗi khi nhìn thấy trẻ ngồi chữ w, bạn nên sửa lại tư thế ngồi thích hợp cho trẻ. dưới đây là một số tư thế ngồi tốt cho sức khỏe của trẻ mà bạn nên biết:

Tư thế ngồi xếp bằng

Đây là tư thế ngồi trái ngược với tư thế ngồi w. với tư thế này, hai chân của trẻ sẽ bắt chéo nhau ở phía trước như hình chiếc kéo. đây là vị trí phù hợp để các cơ thân, hông và đầu gối phát triển. ngoài ra, nó còn giúp trẻ hoàn thiện kỹ năng vận động giữa hai bên cơ thể. kỹ năng này không chỉ có tác dụng đối với sức khỏe của trẻ mà còn giúp phát triển khả năng nhận thức và học tập.

Tư thế ngồi duỗi thẳng 2 chân

Đây là kiểu ngồi bệt với hai chân duỗi thẳng ra trước mặt. Tư thế này rất tốt với cơ thân vì nó đòi hỏi cơ thân và bụng phải vận động nhiều.

Quỳ cao

Đây là tư thế quỳ gối trên sàn với hông và người thẳng. Tư thế này giúp phát triển xương chậu, khớp hông và cơ đùi rất tốt.

Bạn cần lưu ý có một số trẻ gặp phải các vấn đề về thần kinh hoặc chỉnh hình khiến trẻ chỉ có thể ngồi tư thế w. do đó, trẻ sẽ gặp rất nhiều khó khăn khi đổi tư thế ngồi. đối với tình huống này, bạn nên hỏi bác sĩ nhi khoa trước khi điều chỉnh tư thế ngồi cho trẻ nhé.

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Link bài gốc Lấy link

https://tieudung.vn/khoe-dep/tu-the-ngoi-rat-hai-cho-tre-bo-me-can-dieu-chinh-ngay-49844.html

Theo Hướng Dương/Tiêu dùng

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/tu-the-ngoi-rat-hai-cho-tre-bo-me-can-dieu-chinh-ngay/20210120093800850)
  • Kỹ năng cho trẻ bú mẹ

    Kỹ năng cho trẻ bú mẹ
    Thao tác cho con bú cũng cần rất nhiều kỹ năng. Việc cho bé bú đúng cách thức sẽ giúp bé thu nạp được nhiều hơn dinh dưỡng từ sữa mẹ, đồng thời cũng giúp mẹ giảm đi những bệnh lý về tuyến vú.
  • Sắp ra quân xử phạt lỗi không cho trẻ từ 6 tuổi đội mũ bảo hiểm

    Sắp ra quân xử phạt lỗi không cho trẻ từ 6 tuổi đội mũ bảo hiểm
    Từ ngày 10/4, lực lượng chức năng TP.HCM sẽ đồng loạt ra quân kiểm tra, xử phạt các trường hợp vi phạm quy định bắt buộc đội mũ bảo hiểm cho trẻ em.
  • Quanh chuyện lì xì cho trẻ ngày Tết: Ðừng để mỹ tục thành... hủ tục

    Quanh chuyện lì xì cho trẻ ngày Tết: Ðừng để mỹ tục thành... hủ tục
    Ngày Tết, người lớn phải “lo” nhiều thứ nên rất mệt. Nhưng trẻ nhỏ thì vui... như Tết. Ba ngày Tết, chúng được ăn ngon, mặc đẹp, đi chơi, thăm quê nội, ngoại.
  • Thoái hóa cột sống ở người già và cách chữa

    Thoái hóa cột sống ở người già và cách chữa
    Thoái hóa cột sống (THCS) là một bệnh rất phổ biến, gặp cả ở nam và nữ giới, nhưng đặc biệt hay gặp ở những người cao tuổi. Là tổn thương mạn tính dạng thoái hóa của các thân đốt sống và đĩa đệm nằm giữa các đốt sống cùng các dây chằng cột sống.
  • Cách nhận biết lao cột sống

    Cách nhận biết lao cột sống
    Trong hội chứng đau lưng, ngoài thoái hóa cột sống còn có một nguyên nhân khác vô cùng quan trọng và nguy hiểm đó là lao cột sống. Bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
  • Biến chứng của lao cột sống

    Biến chứng của lao cột sống
    Năm nay tôi 48 tuổi, bị đau lưng kéo dài. Đi khám phát hiện bị mắc lao cột sống nên tôi rất lo lắng.
  • Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống

    Nguyên nhân gây cong vẹo cột sống
    Con tôi 10 tuổi, thời gian gần đây cháu hay kêu đau lưng và ngồi học hơi gù. Nghe nói nếu cháu bị cong vẹo cột sống sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống sau này nên tôi rất lo lắng.
  • Ðể trẻ không bị vẹo cột sống

    Ðể trẻ không bị vẹo cột sống
    Trong lớp 3 của con tôi đang học, có cháu bị vẹo cột sống. Nghe nói trước đây cháu bình thường.
  • Phòng ngừa hiệu quả thấp tim cho trẻ

    Phòng ngừa hiệu quả thấp tim cho trẻ
    Thấp tim là một bệnh khá nguy hiểm bởi khi bị thấp tim thương tổn có tính chất toàn thân. Các bộ phận như: tim, thận, khớp, phổi, thần kinh, da...
  • Chăm sóc mũi cho trẻ lúc giao mùa

    Chăm sóc mũi cho trẻ lúc giao mùa
    Vào thời điểm giao mùa như hiện nay, đối với trẻ em các triệu chứng ho, sổ mũi, viêm họng, phế quản dẫn đến viêm phổi luôn thường trực.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY