MangYTe

Tin y tế hôm nay

Tin y tế

4 cách làm giảm khô mắt tại nhà cực đơn giản mà ai cũng có thể làm được

Khô mắt là một bệnh lý đang ngày càng phổ biến do lối sống hàng ngày thiếu lành mạnh khiến mắt luôn bị căng thẳng.
Mục lục

Các triệu chứng của khô mắt khiến người bệnh khó chịu, cản trở công việc và đời sống hàng ngày cũng như dễ trở thành mạn tính và khó chữa dứt điểm. vì vậy cùng theo dõi bài viết sau để áp dụng các cách làm giảm khô mắt tại nhà an toàn, hiệu quả nhé!

Khô mắt - Căn bệnh gây khó chịu dai dẳng

4 cách làm giảm khô mắt tại nhà cực đơn giản mà ai cũng có thể làm được - Ảnh 1.

Khô mắt gây cảm giác khô ngứa, nhức mỏi, cộm mắt… và dễ trở thành mạn tính

Khô mắt là một hội chứng rối loạn phổ biến của màng phim nước mắt. khi quá trình sản xuất nước mắt không đủ hoặc nước mắt bốc hơi quá nhanh sẽ gây ra tình trạng khô mắt. các triệu chứng dai dẳng của khô mắt gây khó chịu cho người bệnh như: cảm giác khô rát, cộm như có dị vật trong mắt, nhức mỏi mắt; chảy nhiều nước mắt, xuất hiện ghèn ở hai bên hốc mắt; mắt đỏ, mờ mắt, thị lực giảm sút; bề mặt nhãn cầu bị tổn thương thấy rõ.

Khô mắt dễ xuất hiện ở người cao tuổi, người bị tiểu đường, phụ nữ sau sinh, người làm việc thường xuyên với máy tính, điện thoại, người thường xuyên tiếp xúc với nắng gió, người đeo kính áp tròng, người vừa trải qua phẫu thuật mắt…

Các triệu chứng khó chịu của khô mắt sẽ gây khó khăn cho người bệnh khi làm việc cũng như trong sinh hoạt hằng ngày. nếu không chữa trị kịp thời, tình trạng khô mắt có thể chuyển thành mạn tính và gây ra các biến chứng nặng như viêm, xước giác mạc, suy giảm thị lực và có thể dẫn tới mù lòa. vì vậy, khi nhận thấy các dấu hiệu của bệnh khô mắt, người bệnh có thể áp dụng các cách làm giảm khô mắt tại nhà sau đây để cải thiện các tình trạng khô mắt hiệu quả.

Hướng dẫn 4 cách làm giảm khô mắt tại nhà hiệu quả

Các bác sĩ và chuyên gia nhãn khoa khuyên người bệnh nên thực hiện các cách làm giảm khô mắt tại nhà đơn giản, hiệu quả sau để chăm sóc đôi mắt khô mỏi. thực hiện thường xuyên sẽ giúp đôi mắt được thoải mái và cải thiện các triệu chứng khó chịu của khô mắt.

Thường xuyên chớp mắt: Việc chớp mắt thường xuyên trung bình mỗi 6 giây 1 lần sẽ giúp nước mắt điều tiết tốt hơn, giảm sự bốc hơi của nước mắt và làm ẩm giác mạc. Thực hiện quy tắc 20-20-20: Cứ 20 phút làm việc với máy tính để mắt giải lao 20 giây và nhìn tập trung vào một vật cách khoảng 20 feet (khoảng 6 mét).

Chườm ấm, mát-xa: chườm ấm giúp làm dịu các triệu chứng khô mắt và thúc đẩy sự hình thành nước mắt. đắp khăn ấm lên mắt từ 5-10 phút. thực hiện liên tục từ 2 - 3 lần mỗi ngày sẽ giúp mắt được thư giãn sau 1 ngày dài. mát-xa giúp tăng cường lưu thông máu quanh mắt, giúp mắt được thư giãn. dùng 2 tay day vào những huyệt trên 2 mắt hoặc dùng tay mát-xa mí mắt trên thật đều từ khóe mắt trên đến đuôi mắt đến khi có cảm giác mắt thoải mái, dễ chịu hơn.

Vệ sinh mi mắt: Lớp mỡ ở ngoài cùng màng phim nước mắt giúp hạn chế sự bốc hơi của nước mắt. Lớp này được sản sinh qua các tuyến Meibomius ở sụn mi trên và sụn mi dưới. Việc vệ sinh mi mắt thường xuyên bằng gạc lau chuyên dụng sẽ làm giảm tắc nghẽn các tuyến bờ mi. Từ đó làm tăng hiệu quả hoạt động của các tuyến bờ mi giúp ổn định màng phim nước mắt, giúp mắt luôn được dưỡng ẩm.

Bổ sung nước mắt nhân tạo: sử dụng nước mắt nhân tạo không chất bảo quản là cách làm giảm khô mắt tại nhà hiệu quả nhất để cải thiện tình trạng khô mắt, giúp mắt được dưỡng ẩm lâu dài và hồi phục tổn thương. sử dụng thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh về mắt.

4 cách làm giảm khô mắt tại nhà cực đơn giản mà ai cũng có thể làm được - Ảnh 2.

Nhỏ nước mắt nhân tạo clinitas 0.2% hằng ngày giúp giảm khô mắt hiệu quả

Một trong những loại nước mắt nhân tạo được sử dụng phổ biến tại các bệnh viện phòng khám là nước mắt nhân tạo clinitas 0.2%. sản phẩm được nhập khẩu từ châu âu thích hợp cho những ai bị khô mắt từ nhẹ đến vừa.

Với thành phần dưỡng ẩm chính là Natri hyaluronate 0.2% trọng lượng cao phân tử, nước mắt nhân tạo Clinitas 0.2% giúp dưỡng mắt trong các trường hợp khô mắt, mỏi mắt, mỏi điều tiết, cận thị, viêm kết giác mạc. Nhỏ nước mắt nhân tạo Clinitas 0.2% từ 4-5 lần mỗi ngày giúp giảm tình trạng khô mỏi mắt, phục hồi thị lực sau phẫu thuật mắt, hỗ trợ điều trị vết thương giác mạc.

Sản phẩm được sản xuất dạng tép 0.5ml có nắp đậy kín giúp đảm bảo vệ sinh và kiểm soát được liều lượng sử dụng hàng ngày, không sợ lãng phí.

Nước mắt nhân tạo dạng tép Clinitas 0.2% hoàn toàn không chứa chất bảo quản nên rất phù hợp để sử dụng thường xuyên. Sản phẩm giúp dưỡng mắt và hỗ trợ điều trị các bệnh về mắt một cách an toàn và hiệu quả. Đặc biệt, nước mắt nhân tạo Clinitas 0.2% thích hợp cho cả người đeo kính áp tròng giúp dưỡng mắt trong trường hợp khô mắt, mỏi mắt.

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc cần tư vấn thêm về cách chăm sóc mắt hiệu quả, truy cập ngay website clinitas.vn hoặc liên hệ hotline 1800 2015.

Sản phẩm được phân phối bởi Công ty TNHH nghiên cứu và phát triển Dược phẩm SUCS. Địa chỉ: Số 114 phố Đại Cồ Việt, Phường Lê Đại Hành, Quận Hai Bà Trưng, Thành phố Hà Nội.

Nguồn: Afamily (https://afamily.vn/4-cach-lam-giam-kho-mat-tai-nha-cuc-don-gian-ma-ai-cung-co-the-lam-duoc-20220929173943908.chn)
  • 3 cách khắc phục chứng táo bón thật đơn giản

    3 cách khắc phục chứng táo bón thật đơn giản
    Táo bón là bệnh lý thường gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Bệnh đơn giản nhưng lâu ngày có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như viêm đại tràng mãn tính, trĩ, ung thư ruột già.
  • Cách ngừa ung thư dạ dày đơn giản mà hiệu quả

    Cách ngừa ung thư dạ dày đơn giản mà hiệu quả
    Ung thư dạ dày có thể tấn công mọi đối tượng và thường gặp nhất ở tuổi trung niên. Song bệnh có thể dễ dàng ngăn ngừa bằng những cách dưới đây.
  • Những cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà hiệu quả

    Những cách chữa bệnh đau dạ dày tại nhà hiệu quả
    Những người mắc bệnh dạ dày, luôn gặp những khó khăn trong công việc và sinh hoạt hằng ngày, vì những cơn đau thắt đến bất chợt.
  • Lấy máu xét nghiệm tại nhà từ 70.000 đồng

    Lấy máu xét nghiệm tại nhà từ 70.000 đồng
    Chào Mangyte, cha mẹ chúng tôi ở Việt Nam, đều trên 75 tuổi. Tôi muốn thỉnh thoảng thử máu kiểm tra sức khỏe cho các cụ. Xin hỏi ở TPHCM có nơi nào nhận lấy máu tại nhà không? Chi phí cho 1 lần lấy máu là bao nhiêu? Trân trọng cảm ơn.
  • TPHCM có dịch vụ chăm sóc giảm nhẹ tại nhà cho bệnh nhân ung thư không?

    TPHCM có dịch vụ chăm sóc giảm nhẹ tại nhà cho bệnh nhân ung thư không?
    Chào Mangyte.vn, Xin tư vấn giúp tôi, TPHCM có dịch vụ chăm sóc tại nhà cho bệnh nhân ung thư giai đoạn cuối không? Phải liên hệ ở đâu? Mong nhận được sự giúp đỡ của quý báo. Chân thành cảm ơn. (Lê Thị Phượng - Tô Ký, Quận 12, TPHCM)
  • Tôi muốn khám chữa bệnh tại nhà thì đăng ký ở đâu?

    Tôi muốn khám chữa bệnh tại nhà thì đăng ký ở đâu?
    Tôi muốn đăng ký khám chữa bệnh tại nhà cho ba mẹ tôi thì liên hệ ở đâu? Thủ tục như thế nào? Sắp tới công việc của tôi rất bận nên muốn tìm dịch vụ này cho tiện. Cảm ơn mangyte.vn! (Thu Hồng - Đà Nẵng)
  • Ở đâu có dịch vụ xét nghiệm tại nhà?

    Ở đâu có dịch vụ xét nghiệm tại nhà?
    Hai hôm nay tôi bị sốt, bác sĩ yêu cầu xét nghiệm máu mà tôi chưa sắp xếp công việc để đi được. Xin hỏi ở Hà Nội có dịch vụ xét nghiệm tại nhà không? Nếu có thì chi phí ra sao? Cảm ơn các bác sĩ trên mangyte.vn! (Hải Đăng - nguyenhai…@gmail.com)
  • Dịch vụ “Giao Thuốc cho bệnh nhân tại nhà” 20-30 ngàn đồng/lượt

    Dịch vụ “Giao Thuốc cho bệnh nhân tại nhà” 20-30 ngàn đồng/lượt
    Tôi nghe nói BV Đại học Y dược có dịch vụ giao Thuốc tại nhà. Không biết giá cả và phạm vi như thế nào? Nhờ bác si trên mangyte.vn giúp cho các thông tin chi tiết. Rất cảm ơn!
  • Bài Thuốc đơn giản chữa đau gót chân

    Bài Thuốc đơn giản chữa đau gót chân
    Đau gót chân là trạng thái bệnh lý thường gặp, nhất là ở những người có tuổi và cao tuổi. Bệnh phát sinh chủ yếu do xương gót bị thoái hóa mọc gai xương, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân..., được biểu hiện bằng triệu chứng đau nhức ở gót chân với các mức độ khác nhau, đặc biệt là khi đột ngột đứng dậy, khi đi lại nhiều, ngồi nghỉ thì đỡ đau.
  • Dịch vụ Khám bệnh tại nhà

    Dịch vụ Khám bệnh tại nhà
    Những người có nhu cầu khám bệnh tại nhà thường là những gia đình có bệnh nhân bị các bệnh mạn tính và di chứng của các bệnh nặng
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY