MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

5 thực phẩm có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa khiến bạn già sớm

Trong số đó, có một số loại thực phẩm mà bạn cần tránh tiêu thụ thường xuyên vì chúng có thể làm tăng tốc độ lão hóa rất nhanh.
Mục lục

Lão hóa là vấn đề mà chẳng ai mong muốn phải đối mặt sớm, nhất là với hội con gái. quá trình lão hóa của nữ giới có thể đến sớm hơn nam giới khoảng 10 năm. nếu bạn muốn trì hoãn quá trình lão hóa thì trước tiên phải ngăn chặn những tác nhân có thể gây hại đến tuổi xuân của mình. trong số đó, có một số loại thực phẩm mà bạn cần tránh tiêu thụ thường xuyên để đảm bảo không làm tăng nếp nhăn.

1. Trà sữa

Trà sữa là loại đồ uống yêu thích của giới trẻ nhưng lại chứa rất nhiều chất phụ gia và hàm lượng đường cũng tương đối cao. việc nạp quá nhiều đường từ trà sữa có thể đẩy nhanh quá trình oxy hóa và gây ra tình trạng lão hóa sớm, chưa kể cònkhiến chúng ta tăng cân mất kiểm soát, dẫn đến béo phì và kéo theo các bệnh mãn tính.

laohoa1

Ảnh minh họa

2. Bánh ngọt

Bánh ngọt là một món tráng miệng rất hấp dẫnnhưngchứa nhiều đường, bơ thực vật nên có thể khiến chất béo tích tụ nhiều trong cơ thể. điều này không chỉ làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da mà còn dẫn đến những tác hại nghiêm trọng cho mạch máu, tăng nguy cơ không tốt cho sức khỏe.

laohoa2

3. Cà phê

Cà phê tăng thêm sự tỉnh táo và độ tập trung trong công việc. nhưng bạn có biết rằng, uống quá nhiều cà phê sẽ gây ố vàng men răng, làm tăng gánh nặng cho thận và gan. bên cạnh đó, cà phê còn khiến bạn gặp phải những nếp nhăn lão hóa sớm nên hãy tránh tiêu thụ đồ uống này.

4. Bắp rang bơ

Bắp rang bơ lại được thêm vào rất nhiều thành phần gây lão hóa sớm như đường ngọt, bơ thực vật, hương liệu... ăn quá nhiều dễ khiến cơ thể béo phì, đồng thời làm tăng khả năng mắc các bệnh về tim mạch. nếu không ăn ngay còn dễđọng lại chì từ giấy gói. nếu tiếp tục ăn sẽ gây tổn hại đến hệ thống tạo máu, hệ thần kinh và chức năng tiêu hóa của con người. do đó, nó cũng gián tiếp làm tăng tốc độ lão hóa của các cơ quan và mô khác nhau.

2

5. thực phẩm ngâm chua và thực phẩm chế biến sẵn

thực phẩm ngâm chua như dưa muối thường chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo màu, muối... nên có thể làm tăng gánh nặng cho gan nếu tiêu thụ thường xuyên. ngoài ra các thực phẩm này còn khiến cơ thể hao hụt vitamin, gây viêm loét dạ dày và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa các loạiphẩm chế biến sẵn như giăm bông, xúc xích, thịt xông khói cũng chứa nhiều chất bảo quản sulfit có thể gây viêm da. các bạn nữ mà ăn nhiều thì rất dễ nổi mụn, làm da nhăn nheo sớm.

Theo Hạ Anh/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/5-thuc-pham-co-the-day-nhanh-qua-trinh-lao-hoa-khien-ban-gia-som.html

Theo Hạ Anh/Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/5-thuc-pham-co-the-day-nhanh-qua-trinh-lao-hoa-khien-ban-gia-som/20220808095648721)
  • Tiếng chuông ở quán cà phê

    Tiếng chuông ở quán cà phê
    Ba chiếc bàn vuông đặt dưới mái vẩy, cô chủ quán cà phê coi như là ba chiếc bàn VIP dành riêng cho mấy nhóm khách đặc biệt.
  • Trì hoãn tốc độ lão hóa

    Trì hoãn tốc độ lão hóa
    Có lẽ ai cũng sợ tuổi già gõ cửa song bạn có thể trì hoãn được quy trình lão hóa tự nhiên nếu hạn chế những thực phẩm sau:
  • Cao niên, lão hóa, kinh nghiệm và kỹ năng

    Cao niên, lão hóa, kinh nghiệm và kỹ năng
    Việt Nam vừa đón công dân thứ 90 triệu, ở vào giai đoạn dân số vàng với tuổi thọ trung bình là 73. Điều gì xảy ra với những người từ 50 - 70 tuổi?
  • Sự lão hóa răng miệng

    Sự lão hóa răng miệng
    Ở người cao tuổi, bệnh lý toàn thân xuất hiện ngày càng nhiều ảnh hưởng đến răng miệng. Ngược lại, những suy thoái ở răng miệng cũng tác động đến sức khỏe toàn thân.
  • Những phát hiện thú vị về lão hóa

    Những phát hiện thú vị về lão hóa
    Bạn luôn tự hỏi: điều gì có thể diễn ra khi chúng ta già đi? Ðó tất nhiên là quá trình lão hoá, là những biểu hiện nhăn nheo của làn da, sự suy giảm về trí nhớ, tóc bạc,
  • Quá trình lão hóa và cách ngăn ngừa

    Quá trình lão hóa và cách ngăn ngừa
    Đi cùng năm tháng, cơ thể của chúng ta lớn lên, trưởng thành rồi già nua. Dẫu biết rằng đó là quy luật của tạo hoá, nhưng khi phải đối mặt với “sự già” thì chúng ta vẫn không khỏi lo lắng và mong muốn có một phép màu nào đó giúp ta trẻ mãi không già.
  • Biểu hiện sớm của lão hóa và cách khắc phục

    Biểu hiện sớm của lão hóa và cách khắc phục
    Theo thời gian, cơ thể con người sẽ bị lão hóa, thể hiện bằng những biến đổi về hình thái và chức năng của các bộ phận, hệ thống của cơ thể. Quá trình lão hóa không diễn ra đột ngột, mà từ từ đến. Khi hệ thần kinh bắt đầu bị lão hóa, thì biểu hiện sớm của nó là sự suy yếu chức năng thần kinh.
  • Uống cà phê hàng ngày giúp ngăn ngừa ung thư da

    Uống cà phê hàng ngày giúp ngăn ngừa ung thư da
    Phát hiện hóa chất gây ung thư trong cà phê, bim bimXem tác dụng thú vị của bia và cà phê lên não bộ con người
  • Lão hóa, đột biến gen vì thiếu dinh dưỡng

    Lão hóa, đột biến gen vì thiếu dinh dưỡng
    Mangyte-Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu hụt dinh dưỡng gây ra tổn thương DNA. Khi các yếu tố dinh dưỡng cần thiết bị thiếu sẽ đem đến kết quả xấu trong quá trình sao chép và số lượng tế bào đột biến càng tăng.
  • Rau má chống lão hóa hiệu quả

    Rau má chống lão hóa hiệu quả
    Khi ăn ở dạng tươi như một loại rau, rau má giúp duy trì sự trẻ trung.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY