MangYTe

Da đẹp hôm nay

6 nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ xấu xí và cách điều trị tại nhà hiệu quả

Khi thấy những vết nứt ở gót chân, nhiều người sẽ cho rằng đó là do da thiếu độ ẩm. Tuy nhiên trong một số trường hợp, gót chân khô, nứt nẻ có thể bị gây ra bởi những tác nhân khác.
Mục lục

Dưới đây là 6 nguyên nhân phổ biến gây nứt nẻ gót chân và cách khắc phục tình trạng này.

1. Nứt gót chân do thừa cân

6 nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ xấu xí và cách điều trị tại nhà hiệu quả - Ảnh 1

Đôi chân phải gánh sức nặng của toàn bộ cơ thể. Do đó khi bạn tăng cân, thừa cân sẽ làm gia tăng áp lực lên lớp mỡ dưới gót chân.

Khi đó gót chân buộc phải mở rộng sang hai bên để nâng đỡ trọng lượng nhiều hơn. công với việc thiếu độ ẩm sẽ khiến vùng da gót chân bị nứt nẻ.

Cách khắc phục:

Tính toán cân nặng lý tưởng và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Ngoài ra bệnh nhân tiểu đường thường có xu hướng nứt gót chân, do đó bạn nên kiểm tra đường huyết thường xuyên.

2. Nứt gót chân do thiếu vitamin

6 nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ xấu xí và cách điều trị tại nhà hiệu quả - Ảnh 2

Thiếu một số loại vitamin, khoáng chất và dưỡng chất có thể khiến da khô và dày, gây nứt nẻ gót chân.

Cách khắc phục:

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, B3, C, E, kẽm và axit béo omega-3 trong chế độ ăn.

3. Nứt gót chân do loại giày

6 nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ xấu xí và cách điều trị tại nhà hiệu quả - Ảnh 3

Khi bạn đi giày hở gót hay sandal, mỡ dưới gót chân có thể bè sang hai bên và tăng nguy cơ bị nứt gót chân.

Những đôi giày không vừa chân và đế giày mỏng cũng có thể khiến gót chân bị nứt nẻ và đau đớn.

Cách khắc phục:

Đi giày kín gót và vừa chân để nâng đỡ đôi chân thích hợp.

4. Nứt gót chân do mãn kinh

6 nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ xấu xí và cách điều trị tại nhà hiệu quả - Ảnh 4

Sau khi mãn kinh, nhiều phụ nữ có thể gặp tình trạng dày sừng lòng bàn tay bàn chân (acquired keratoderma), dẫn đến nứt nẻ gót chân và các bộ phận khác của cơ thể.

Cách khắc phục:

Bạn có thể dùng thuốc bôi estrogen ở vùng bị nứt nẻ, đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

5. Nứt gót chân do đứng quá lâu

6 nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ xấu xí và cách điều trị tại nhà hiệu quả - Ảnh 5

Đứng lâu trên sàn cứng hoặc sàng gỗ có thể tăng áp lực lên gót chân và làm căng vùng da ở gót chân, khiến gót chân bị nứt nẻ.

Cách khắc phục:

Tránh đứng quá lâu. nếu không thể, hãy thực hiện một số bài tập để phân bổ áp lực từ gót chân đến các vị trí khác.

6. Nứt gót chân do thói quen sai lầm khi tắm

6 nguyên nhân làm gót chân bị nứt nẻ xấu xí và cách điều trị tại nhà hiệu quả - Ảnh 6

Tắm nước quá nóng trong thời gian dài là thói quen không tốt vì nước nóng có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên của da và khiến da khô ráp.

Ngoài ra, xà phòng mạnh và các chất tẩy rửa có thể làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của da.

Cách khắc phục:

Dùng nước ấm vừa phải khi tắm, giới hạn thời gian ở trong phòng tắm từ 5-10 phút để tránh da mất nhiều độ ẩm, dùng khăn lau khô chân sau khi rửa và nhớ thoa kem dưỡng ẩm.

Tốt hơn hết là bạn không nên dùng xà phòng mạnh.

9 mẹo giúp bạn 'cải thiện nhan sắc' ngay lập tức mỗi khi cần phải đẹp

9 mẹo giúp bạn 'cải thiện nhan sắc' ngay lập tức mỗi khi cần phải đẹp

Mỗi lúc cấp bách, nếu makeup cũng phải cần 1 khoảng thời gian. Dưới đây là 9 mẹo giúp bạn 'cải thiện nhan sắc' ngay lập tức mỗi khi cần phải đẹp.

Xem thêm >>

Theo Hoàng Nguyên/Gia Đình Mới

https://www.giadinhmoi.vn/6-nguyen-nhan-lam-got-chan-bi-nut-ne-xau-xi-va-cach-dieu-tri-tai-nha-hieu-qua-d49457.html

Theo Gia Đình Mới

Link bài gốc

https://www.giadinhmoi.vn/6-nguyen-nhan-lam-got-chan-bi-nut-ne-xau-xi-va-cach-dieu-tri-tai-nha-hieu-qua-d49457.html

Nguồn: Phụ nữ và gia đình (https://www.phunuvagiadinh.vn/cham-soc-da-56/6-nguyen-nhan-lam-got-chan-bi-nut-ne-xau-xi-va-cach-dieu-tri-tai-nha-hieu-qua-385238)
  • Giá phòng của BV điều dưỡng Phục hồi chức năng Điều trị bệnh nghề nghiệp?

    Giá phòng của BV điều dưỡng Phục hồi chức năng Điều trị bệnh nghề nghiệp?
    Chào Mangyte, xin vui lòng có thể cung cấp cho tôi giá phòng/ngày của BV điều dưỡng - Phục hồi chức năng - Điều trị bệnh nghề nghiệp được không? Ở BV này áp dụng chung cho các khoa hay mỗi khoa một đơn giá khác nhau? Xin chân thành cảm ơn.
  • Bị trĩ tổng hợp nên điều trị thế nào Mangyte ơi?

    Bị trĩ tổng hợp nên điều trị thế nào Mangyte ơi?
    Chào Mangyte, Tôi bị trĩ tổng hợp, khoảng 2 tuần trĩ ngoại 3 cục nhỏ bằng hạt đậu xanh, sau khi đại tiện lấy tay ấn vào thì còn lòi ra 1 cục trĩ nội có 2 cục. Khi đi đại tiện rất đau, không chảy máu, đại tiện xong thì bị đau rát khoảng 20 phút thì hết. Đi, đứng ngồi bình thường, lâu lâu hơi bị ngứa hậu môn. Xin Mangyte tư vấn:
  • Ở TPHCM nơi nào điều trị béo phì vậy mangyte?

    Ở TPHCM nơi nào điều trị béo phì vậy mangyte?
    Tôi muốn hỏi bệnh viện hay phòng khám nào điều trị béo phì ở TPHCM và giá cả như thế nào? Cám ơn! (Trâm - Thủ Đức)
  • Đang cho con bú mà ngực căng, đau nhức thì điều trị ở đâu?

    Đang cho con bú mà ngực căng, đau nhức thì điều trị ở đâu?
    Chào bác sĩ, Em vừa sinh con khoảng 1 tháng 8 ngày. Khoảng 1 tuần nay em đau nhức bầu vú bên phải, bầu vú căng cứng, nổi cục. Em đã chườm nóng và dùng máy hút sữa hút ra thì ban đầu chỉ hút được 1 ít sữa, 2 ngày nay thì có hiện tượng khả quan hơn, sửa được hút ra nhiều hơn, sau khi chườm nóng nhưng sau khi hút sữa xong là em lại bị đau trở lại, hoặc sau khi chườm nóng thì lại bị đau.
  • Nhờ Mangyte cung cấp bảng giá điều trị chấn thương chỉnh hình?

    Nhờ Mangyte cung cấp bảng giá điều trị chấn thương chỉnh hình?
    Mangyte ơi, em vừa mới bị tai nạn giao thông khi đi du lịch, bị gãy chân và xây xát nhiều nơi. Em đã bó bột ở bệnh viện nơi em du lịch rồi. Bệnh viện gần nhà em nhất là bệnh viện 175, nên em định đến đó điều trị và theo dõi tiếp. Không biết giá cả như thế nào? Mangyte giúp em với. Em cảm ơn rất nhiều! (Minh Châu - TPHCM)
  • Em gái em bị tụ máu não thì nên đến đâu để điều trị?

    Em gái em bị tụ máu não thì nên đến đâu để điều trị?
    Thưa bác sĩ! Em có một người em gái bị tai nạn giao thông cách đây 1 tuần. Được bác sĩ chuẩn đoán là tụ máu não, nhưng không nói rõ là tụ máu ở vị trí nào. Bây giờ nó cứ buồn nôn, đâu đầu, không ngủ yên giấc...
  • Điều trị tắc tia sữa bằng siêu âm và laser mấy lần thì khỏi vậy Mangyte?

    Điều trị tắc tia sữa bằng siêu âm và laser mấy lần thì khỏi vậy Mangyte?
    Mangyte cho em hỏi:Em sinh con được 3 tuần, hiện giờ hai vú cương cứng, rất đau, nóng, có phải em bị tắc tia sữa không? Em không thấy sốt gì hết. Em nghe nói ở BV Vũ Anh có điều trị tắc tia sữa, không biết chi phí như thế nào? Em cảm ơn Mangyte! (Bích Phương – TPHCM)
  • Bệnh viện nào chuyên điều trị chấn thương do thể thao?

    Bệnh viện nào chuyên điều trị chấn thương do thể thao?
    Em là con gái, sức khỏe không tốt lắm (ba mẹ gọi là “cọng bún thiu”) nên em đi học võ để cải thiện. Mới học buổi đầu tiên mà em đã bị sưng mắt cá chân. Ban đầu đau nhẹ, em tưởng là không sao nhưng cuối ngày nó sưng to lên. Tình hình này em nghĩ là sẽ bị chấn thương dài dài (hic!). Mangyte cho em hỏi ở TPHCM có nơi nào chuyên điều trị chấn thương do thể thao không? Chắc là em phải làm bệnh nhân thân thiết ở đó quá! Cảm ơn Mangyte! (Mỹ Hạnh - kitty…@yahoo.com.vn)
  • Mangyte ơi, tôi bị sán lá gan thì nên điều trị ở đâu?

    Mangyte ơi, tôi bị sán lá gan thì nên điều trị ở đâu?
    Tôi bị bệnh sán lá gan đã lâu. Lúc trước có điều trị nhưng không hết. Xin bác sĩ tư vấn cho tôi bây giờ nên điều trị ở bệnh viện nào là tốt nhất và chất lượng nhất? Tôi dự định 4 tháng nữa sẽ chuyển về Phú Yên sinh sống, nếu đi TPHCM thường xuyên thì xa quá. Vậy nếu về quê thì tôi nên đến BV nào? Xin cảm ơn Mangyte! (Việt Huy - TPHCM)
  • Điều trị lao chích thuốc mấy mũi một tuần Mangyte ơi?

    Điều trị lao chích thuốc mấy mũi một tuần Mangyte ơi?
    Bác sĩ trên mangyte ơi, Cho em hỏi, em có người nhà mắc bệnh lao đang được điều trị tại Trạm y tế Phường Long Hưng - Thị Xã Tân Châu, An Giang và đang điều trị đến tuần thứ tư. Bác sĩ điều trị chích thuốc vào mỗi sáng 7h30 nhưng chủ nhật thì nghỉ không chch. Vậy cho em hỏi như thế có đúng không? Em xin cảm ơn.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY