Đôi khi, có những thứ không hẳn là buồn chán cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang rơi vào trạng thái trầm cảm.
Đôi khi, con người ta cảm thấy tâm trạng xuống dốc. Đó là điều hoàn toàn tự nhiên. Nhưng nếu tâm trạng thấp thỏm đó diễn ra ngày qua ngày, thì nó có thể là biểu hiện báo hiệu trầm cảm. Trầm cảm là một giai đoạn của sự buồn chán. Các triệu chứng Trầm cảm không phải là Hãy nhớ rằng, nếu các dấu hiệu này diễn ra liên tục thì khả năng bạn bị trầm cảm càng cao. Nếu bạn hoặc bạn bè, người thân trong gia đình bạn có dấu hiệu trầm cảm, bạn nên nói chuyện với bác sĩ để kiểm tra tình trạng và được chỉ định phương pháp điều trị thích hợp.
Ngăn chặn trầm cảm bằng cách nào?
Theo tình huống cụ thể của bệnh nhân, bác sĩ có thể đề nghị trị liệu bằng cách nói chuyện hoặc dùng Thu*c. Việc điều trị cũng có thể bao gồm: Tăng cường hoạt động thể chất, dùng liệu pháp ánh sáng, trị liệu vật nuôi, mô phỏng điện hoặc các loại điều trị khác.
Có một số nghiên cứu cố gắng cung cấp các phương pháp phòng ngừa trầm cảm. Một trong số đó nói rằng một số dạng trầm cảm, đặc biệt là trầm cảm theo mùa (loại trầm cảm tăng cường vào thời điểm lạnh và ẩm trong năm), có thể được điều trị bằng cách uống vitamin D. Tuy nhiên, đừng bắt đầu dùng Thu*c mà không hỏi ý kiến bác sĩ.
Các chuyên gia khuyên rằng những người có nguy cơ trầm cảm nên tham khảo ý kiến các chuyên gia thường xuyên. Bất kỳ bệnh nào cũng dễ dàng chiến đấu hơn nếu được điều trị từ giai đoạn đầu.
Tham khảo: Brightside