MangYTe

Bạn nên biết hôm nay

Bài thuốc giảm đau xương khớp từ ngải cứu

Ngải cứu rang làm túi chườm nóng hoặc nấu cùng sả, gừng để tắm, ngâm giúp giảm đau nhức, căng thẳng.
Mục lục

Bác sĩ nguyễn trần như thủy, khoa y học cổ truyền, bệnh viện đại học y dược tp hcm, cho biết triệu chứng đau nhức xương khớp nhẹ có thể tự khỏi khi bạn nghỉ ngơi hợp lý, xoa bóp dầu, không nên tự ý mua thuốc giảm đau uống do có thể lạm dụng thuốc. khi đau nhức kèm sưng nóng đỏ vùng khớp hoặc đau tăng dần, đau dữ dội, nên đến bệnh viện khám. nhẹ thì có thể áp dụng một số phương pháp giảm đau tại nhà, như dùng ngải cứu.

Trong đông y, ngải cứu vị cay đắng, tính ấm, mùi thơm đặc trưng, tác dụng tán hàn thấp, làm ấm cơ thể, cầm máu. ngải cứu thường được sử dụng để trị đau bụng do lạnh, chảy máu cam, động thai, kinh nguyệt không đều và các bệnh đau nhức xương khớp do nhiễm phong hàn.

Ngải cứu có thể dùng nấu món ăn, sắc nước uống, làm điếu ngải để cứu ấm hoặc làm thành túi chườm.

Túi chườm nóng

Sử dụng 400 g ngải cứu tươi rửa sạch để ráo nước, cắt khúc, rang trên bếp với khoảng 2 nắm tay muối hột. để tăng tính ấm của túi chườm, có thể dùng thêm gừng già khoảng 400 g rửa sạch, xắt sợi dày, trộn chung với hỗn hợp trên. sau đó dùng khăn mềm bọc lại, để cho nguội bớt, rồi đắp lên vùng khớp bị đau. khi cảm thấy da vừa đủ nóng thì nhấc lên và tiếp tục chườm cho đến khi nguội. một ngày có thể chườm 2-3 lần.

Khi túi chườm nguội hẳn, đổ hỗn hợp lá ngải cứu và muối hột ra chảo rang lại hoặc dùng lò vi sóng làm nóng lại là có thể tái sử dụng. nếu bị đau tại vùng khớp vai hoặc thắt lưng, để thuận tiện có thể dùng thêm một tấm khăn mỏng, độ dài phù hợp, bọc lại túi chườm, cột vào vùng cần chườm, chú ý độ nóng vừa phải.

Bác sĩ Thủy lưu ý nếu lần đầu sử dụng túi chườm nóng, nên để nhiệt độ vừa ấm, không được để quá nóng tránh bị phỏng rộp da, lót lên da bằng một tấm vải mỏng.

Nếu vùng khớp đau bị sưng nóng đỏ, viêm nhiễm, có vết thương chảy máu thì không nên tự chườm. Lúc này nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn.

Làm nước thuốc dùng ngâm hoặc tắm

ngải cứu tươi khoảng 400 g, rửa sạch, cắt khúc. gừng già khoảng 300 g, rửa sạch, đập dập. sả 4 cây, rửa sạch, đập dập. lấy tất cả bỏ vào 1,5-2 lít nước, nấu sôi trong 10 phút, sau đó tắt bếp, hãm thêm 2 phút. lọc bỏ bã, pha thêm nước để tắm, hoặc dùng để ngâm vùng khớp bị đau, ngâm chân. tác dụng tán phong hàn, khử ứ, giảm căng thẳng, ngủ ngon giấc.

Nếu bạn bị đau đầu, có thể dùng các thành phần như trên lượng gấp đôi, đổ nước ngập mặt lá, bỏ thêm một nắm lá bạc hà hoặc húng cây, đun sôi 15 phút. xông hơi khoảng 20 phút có thể làm giảm cơn đau đầu.
có thể ngâm nước thuốc hai lần mỗi ngày cho đến khi hết đau hoặc xông hơi một lần mỗi ngày. người bệnh xương khớp nên tắm sớm, tốt nhất trước 19h và chú ý độ nóng để tránh bị phỏng.

Bác sĩ thủy lưu ý các bài thuốc trên thực hiện tại nhà cho các trường hợp đau xương khớp nhẹ. trường hợp chấn thương nặng, gãy xương, cơn đau diễn tiến xấu hơn hoặc đau nhẹ, sau khi dùng các phương pháp trên từ 3 đến 5 ngày mà triệu chứng không cải thiện thì phải đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. lạm dụng ngải cứu có thể gây ngộ độc, thần kinh trung ương bị hưng phấn quá mức dẫn tới chân tay run giật cục bộ hoặc co giật.

Bệnh nhân viêm gan, vàng da, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú, người mắc các bệnh nội khoa như sỏi thận, suy thận, xơ vữa động mạch, cần thận trọng khi dùng bài thuốc từ ngải cứu, nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

Ngải cứu có vị cay đắng, tính ấm, tốt cho người bệnh xương khớp. Ảnh: Servus

Ngải cứu có vị cay đắng, tính ấm, tốt cho người bệnh xương khớp. Ảnh: Servus

Lê Cầm

Nguồn: Vnexpress (https://vnexpress.net/bai-thuoc-giam-dau-xuong-khop-tu-ngai-cuu-4258665.html)
  • Bật mí bài thuốc quý của người dân tộc Thái hỗ trợ điều trị ung bướu

    Bật mí bài thuốc quý của người dân tộc Thái hỗ trợ điều trị ung bướu
    Sinh – lão – bệnh – tử là quy luật tất yếu của cuộc sống, ai đến khi trung tuổi cũng mắc một bệnh từ nhẹ đến nặng. Nhẹ thì các bệnh đau nhức xương khớp, rối loạn tiền đình, huyết áp, nặng hơn có người phải chịu nỗi đau thể xác và tinh thần khi mắc bệnh ung bướu. Nhiều người phải sống chung với bệnh suốt đời, nhưng nhiều người gặp thầy, gặp thuốc bệnh được đẩy lui.
  • Tai biến mạch máu não – Phòng ngừa và chữa trị

    Tai biến mạch máu não – Phòng ngừa và chữa trị
    Tai biến mạch máu não là một thuật ngữ chung chỉ các chứng bệnh cấp tính nhồi máu não (do tắc mạch não) và chảy máu não (do xuất huyết não), thường gặp ở người trung niên và cao tuổi.
  • Ăn kiêng không sữa gây hại cho sức khỏe xương

    Ăn kiêng không sữa gây hại cho sức khỏe xương
    Những chế độ ăn kiêng không sữa và các chế phẩm từ sữa, có thể là “quả bom hẹn giờ” cho sức khỏe xương của người trẻ tuổi, các nhà khoa học Anh vừa cho hay, dựa theo kết quả của cuộc khảo sát, do Hiệp hội loãng xương quốc gia Anh tổ chức.
  • Những thói quen ảnh hưởng xấu đến hệ cơ xương khớp

    Những thói quen ảnh hưởng xấu đến hệ cơ xương khớp
    Hiện nay, tỉ lệ bệnh nhân mắc các bệnh lý về cơ xương khớp ngày càng gia tăng, và có xu hướng trẻ hóa, đặc biệt là các bệnh lý về cột sống.
  • Yoga ngay tại phòng làm việc

    Yoga ngay tại phòng làm việc
    Bạn không cần phải lo lắng khi đã có những bài tập yoga cấp tốc có thể thực hành ngay tại phòng làm việc của bạn.
  • Khi một phần xương sống bị... thiếu hụt

    Khi một phần xương sống bị... thiếu hụt
    Khuyết eo đốt sống là tình trạng thiếu hụt một phần của xương đốt sống gọi là eo (một đoạn xương nhỏ nối các diện khớp phía sau của cột sống).
  • Chấn thương cột sống: Nguy hiểm nếu không xử trí đúng cách

    Chấn thương cột sống: Nguy hiểm nếu không xử trí đúng cách
    Trước một vụ tai nạn như tai nạn giao thông, tai nạn lao động,... việc cứu giúp nạn nhân là vô cùng cần thiết và phải được tiến hành khẩn trương.
  • Những rối loạn xương khớp có liên quan tới bệnh tiểu đường

    Những rối loạn xương khớp có liên quan tới bệnh tiểu đường
    Khi nói tới các biến chứng của bệnh tiểu đường, các rối loạn xương không được chú ý nhiều như các rối loạn về tim, thận hoặc mắt.
  • Xương khớp dự báo... thời tiết?

    Xương khớp dự báo... thời tiết?
    Thời tiết là một yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện và phát triển của các bệnh lý, trong đó đặc biệt rõ rệt là các bệnh khớp.
  • Thời tiết lạnh, ẩm thấp: Kè thủ của bệnh xương khớp

    Thời tiết lạnh, ẩm thấp: Kè thủ của bệnh xương khớp
    Bệnh đau xương khớp là một căn bệnh rất phổ biến ở Việt Nam do khí hậu nhiệt đới, ẩm thấp và áp suất không khí thường xuyên biến đổi. Biểu hiện của bệnh xương khớp có thể là đau nhức các khớp xương (ở đầu gối,ngón tay, khuỷu tay, vai, hông), đau mỏi toàn thân, tê buồn chân tay, đau cổ, đau vai gáy, đau lưng hoặc đau thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY