MangYTe

An toàn thực phẩm hôm nay

Bủn rủn chân tay, thậm chí hôn mê nếu phạm phải những đại kỵ khi ăn vải ngay dưới đây

Một số người cần đặt biệt lưu ý khi ăn vải để không gây hại cho sức khỏe.
Mục lục

Mùa vải quả ở Việt Nam thường kéo dài trong một tháng (nửa sau tháng 5 đến nửa đầu tháng 6). Vải tập trung ở hầu hết các tỉnh miền Bắc nước ta, đặc biệt nổi tiếng thơm ngon là giống vải thiều.

Trên thực tế, vải là loại quả giàu chất dinh dưỡng, với vị chua nhẹ, ngọt thanh, màu sắc bắt mắt được rất nhiều người thích ăn. Tuy nhiên, không phải ai ăn vải cũng tốt, vải không có lợi cho một số người. Vì vậy, để vừa được thưởng thức vải, lại không gây hại cho sức khỏe, xin mách bạn những lời khuyên hữu ích của các chuyên gia.

Vải là loại quả yêu thích của nhiều người. Vải là loại quả yêu thích của nhiều người.

Giá trị dinh dưỡng của quả vải

Thứ nhất: Do chứa lượng đường dồi dào, quả vải sẽ bổ sung năng lượng và tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể. Các chất dinh dưỡng này có tác dụng nuôi dưỡng mô não, cải thiện đáng kể chứng mất ngủ, hay quên, tinh thần mệt mỏi của con người.

Thứ hai: Thịt quả vải rất giàu vitamin C và protein, những dưỡng chất này giúp tăng cường hệ miễn dịch, có thể chống lại các bệnh như cảm, sốt, viêm họng cấp và mãn tính. Cùng với đó, các vitamin trong quả vải cũng tham gia vào các quá trình trao đổi chất của da, xương và các mô trong cơ thể chúng ta.

Thứ ba: Trong quả vải, đặc biệt là vải thiều có chứaflavones, quercitin và kaemferol, đây là những hợp chất mạnh giúpchống lại sự phát triển các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư vú ở phụ nữ. Đồng thời vải thiều còn có tác dụng dụng tiêu sưng, giải độc, cầm máu, giảm đau...

Thứ tư: Vitamin trong vải có tác dụng thúc đẩy quá trình lưu thông máu của các mạch máu li ti, giữ vững sự liên kết các sợi collagen trong da, ngăn ngừa sự xuất hiện của nám, tàn nhang, giúp da mịn màng và săn chắc hơn.

Thứ năm: Các chất xơ hòa tan có trong vải giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đào thải các độc tố trong dạ dày, cải thiện vị giác, làm sạch đường ruột, giảm triệu chứng nóng rát ở dạ dày.

Những điều kiêng kỵ khi ăn vải tránh gây hại cho cơ thể

Không được ăn vải khi bụng đang đói

Lượng đường khá cao trong vải sẽ không tốt khi bạn đang trong tình trạng đói bụng. Lúc này, lượng đường sẽ kích thích niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày của bạn co bóp khi rỗng, dẫn đến hiện tượng đau, đầy hơi. Từ đó góp phần làm gia tăng các cơn đau dạ dày trong bạn. Bên cạnh đó khi bụng đang đói mà bạn không từ chối được sự hấp dẫn của vải còn khiến bạn dễ mất cân bằng dinh dưỡng, dẫn đến bủn rủn tay chân, mất sức tạm thời.

Không được ăn nhiều vải

Bởi vì khi ăn nhiều vải rất dễ gây hạ đường huyết đột ngột, xuất hiện tình trạng chóng mặt, khát nước, vã mồ hôi, đau bụng buồn nôn...một số trường hợp nặng có thể gây hôn mê, co giật, loạn nhịp tim rất nguy hiểm. trong y học gọi là hiện tượng ngộ độc vải thiều cấp tính. đặc biệt không tốt với người có thể trạng yếu, huyết áp thấp.

Những bệnh nhân đái tháo đường nên cẩn trọng khi ăn vải. Những bệnh nhân đái tháo đường nên cẩn trọng khi ăn vải.

Bệnh nhân đái tháo đường nên cẩn thận khi ăn vải

Trong cùi quả vải chứa hàm lượng lớn đường glucose, nếu lỡ ăn nhiềuvải tươi vào một lúc có thể khiến lượng lớn đường glucose trong máu vượt quá khả năng hấp thu, chuyển hóa của gan. Khi lượng đường glucoza tăng đột biến, rất dễ làm tăng đường huyết nhanh,không có lợi chongười bệnh tiểu đường. Vì vậy, vải không phải là hoa quả được ưu tiên cho người bệnh đái tháo đường, đặc biệt là phụ nữ mang thai mà bị mắc tiểu đường.

Hạn chế ăn vải khi họng có đờm, người đang bị thủy đậu, mụn nhọt, rôm sảy, lẹo mắt, cảm cúm...

Vải là loại hoa quả nổi tiếng có đặc tính nóng, vì vậy khi cơ thể đang bị nóng trong nếu tiếp tục ăn vải sẽ khiến mụn, các vết ban đỏ xuất hiện, làm cho các triệu chứng trên lâu khỏi.

Bí quyết ăn vải đảm bảo vừa ngon, vừa khỏe

Thứ nhất: Nên ăn cả phần vỏ trắng và phần cùi trắng ở đầu quả vải

Lớp màng trắng bao quanh thịt vải có vị hơi chát nên thường không được yêu thích. Tuy nhiên, khi ăn nó bạn sẽ giảm thiểu khả năng bị sinh hỏa và tránhbị nhiệt.

Thứ hai: Ngâm vải trong nước muối loãng khoảng 20 đến 30 phút trước khi ăn

Cách này nghe lạ và phiền phức, nhưng nó giúp bạn vừa đảm bảo sạch, vừa hạn chế phát nhiệt đấy nhé.

Phần bốn: Cách xử lý khi bị ngộ độc vải

Rất đơn giản, nếu lỡ may bạn bị hạ đường huyết khi ăn vải, khiến bạn rơi vào trạng thái bủn rủn chân tay, cảm giác buồn nôn... Những lúc như thế này bạn thật bình tĩnh, hãy uống một ly nước đường loãng, triệu chứng say vải sẽ qua đi rất nhanh.

Theo Vũ Thêm/Sài Gòn Thể thao

Link bài gốc Lấy link

https://saigonthethao.thethaovanhoa.vn/phu-nu-today/bun-run-chan-tay-tham-chi-hon-me-neu-pham-phai-nhung-dai-ky-khi-an-vai-ngay-duoi-day.html

Theo Vũ Thêm/Sài Gòn Thể thao

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/bun-run-chan-tay-tham-chi-hon-me-neu-pham-phai-nhung-dai-ky-khi-an-vai-ngay-duoi-day/20220715024449262)
  • Đau bụng như thế nào có liên quan đến ruột thừa?

    Đau bụng như thế nào có liên quan đến ruột thừa?
    Viêm ruột thừa là một cấp cứu thường gặp nhất trong các bệnh cấp cứu về ngoại khoa. Bệnh có khi đơn giản, nhưng có khi cũng vô cùng phức tạp.
  • Đau bụng do nhiều bệnh lý

    Đau bụng do nhiều bệnh lý
    Đau bụng là một triệu chứng thường gặp, cường độ của cơn đau có thể dao động từ nhẹ âm ỉ đến oằn oại dữ dội khiến người bệnh phải đi cấp cứu.
  • Mangyte ơi,vì sao đang đói ăn vào lại đau bụng, buồn nôn?

    Mangyte ơi,vì sao đang đói ăn vào lại đau bụng, buồn nôn?
    Mangyte ơi, em chưa ăn sáng đang đau bụng xót ruột, nhưng khi ăn vào em thấy chóng mặt rồi nôn ói mà không ói được. 1 tiếng sau thì bị đau bụng quằn quại...
  • Đau bụng sau ăn là bị bệnh gì thưa BS?

    Đau bụng sau ăn là bị bệnh gì thưa BS?
    Trong lúc ăn và sau ăn tầm 5 phút thì cháu thấy khá là đau bụng, đau ở phía trên của bụng. Mangyte ơi, cháu bị làm sao vậy ạ?
  • Bé đau bụng vặt: lo ngại về dạ dày

    Bé đau bụng vặt: lo ngại về dạ dày
    Khi bác sĩ nói “khả năng bị đau dạ dày”, chị Hải rất ngạc nhiên, bé mới chỉ ăn sữa, cháo, toàn đồ ăn mềm, làm sao đau dạ dày?
  • Cùng lúc bị đau bụng, tiểu rát, polyp túi mật thì đi khám ở BV nào?

    Cùng lúc bị đau bụng, tiểu rát, polyp túi mật thì đi khám ở BV nào?
    Mẹ em năm nay 59 tuổi. Mẹ em bị bệnh đau dạ dày và thường xuyên bị đau bụng, tiêu chảy, có phải là bị viêm đại tràng không? Mẹ em còn bị tiểu buốt, tiểu rát, có phải là bị viêm bàng quang hay không? Ngoài ra, còn bị polyp túi mật. Do nhà em ở Lâm Đồng, mỗi lần xuống Sài Gòn khám và ở lại cũng bất tiện. Em nghe nói bên BV Bình Dân có nội soi được đầy đủ các bệnh trên, có đúng không bác sĩ? Hoặc bác sĩ tư vấn giúp em nơi nào khám bệnh nhanh có tất cả các bệnh trên. Cám ơn bác sĩ! (Thùy Trang)
  • Dược thiện trị hoa mắt chóng mặt

    Dược thiện trị hoa mắt chóng mặt
    Hoa mắt chóng mặt là một trạng thái bệnh lý rất hay gặp ở người thiếu máu, trúng độc, cảm cúm... Hoa mắt chóng mặt thuộc chứng huyễn vựng trong Đông y. Nguyên nhân do can thận âm hư (hư chứng) hoặc do can dương nổi lên, hỏa vượng thịnh, đàm thấp gây ra (thực chứng).
  • Bài Thuốc chữa đau bụng sau sinh

    Bài Thuốc chữa đau bụng sau sinh
    Sau khi sinh, một số sản phụ có biểu hiện đau tức âm ỉ bụng dưới. Theo quan niệm của y học cổ truyền, nguyên nhân thường do khí huyết hư, do huyết ứ hoặc hàn (lạnh) gây nên. Tùy từng nguyên nhân mà có cách điều trị phù hợp.
  • Nguyên nhân và phương pháp giảm đau bụng kinh

    Nguyên nhân và phương pháp giảm đau bụng kinh
    Hầu như các bạn gái khi đến chu kỳ kinh nguyệt hay mắc phải chứng đau bụng kinh. Tuy nhiên không phải bạn gái nào cũng hiểu rõ nguyên nhân và cách điều trị đau bụng kinh.
  • Đau bụng

    Đau bụng
    Đau bụng là triệu chứng về tiêu hoá thường gặp hằng ngày. Đau bụng thường không kéo dài và có nguyên nhân do nhiễm trùng ở đường tiêu hoá hay rối loạn tiêu hóa nhẹ, ngoài ra đau bụng còn có thể do nhiều nguyên nhân khác.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY