MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Chăm sóc da trong mùa hè

Nắng nóng mùa hè có thể là nguyên nhân khiến da bị tổn thương, nếu chúng ta không biết cách chăm sóc da cho đúng.
Mục lục

Khi môi trường bị ô nhiễm, khí hậu nóng bức, da là một trong các cơ quan của con người bị ảnh hưởng trực tiếp. Nguyên nhân bên ngoài gây bệnh ngoài da là các tác động cơ học, hóa học, các tác nhân vật lý, như ánh sáng hay sự thay đổi nhiệt độ, các yếu tố của môi trường, tác nhân sinh học như cây cỏ, côn trùng, ký sinh trùng, vi khuẩn, nấm, vân vân. Các nguyên nhân bên trong gây bệnh da, có thể do rối loạn hoạt động của hệ miễn dịch, hệ thần kinh, rối loạn nội tiết, chuyển hóa cơ bản, rối loạn chức năng tiêu hóa, thiếu vitamin, vân vân.

Có những bệnh về da lại bắt nguồn từ virut, vi khuẩn, vi nấm, côn trùng và ký sinh trùng, như viêm da mủ, viêm nang lông, hắc lào, lang ben, nấm kẽ, nấm tóc, thủy đậu, zona, herpes simplex, tay - chân - miệng, vân vân. Tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, ngoài việc có tác dụng tổng hợp vitamin D chống còi xương, lại là nguyên nhân gây ra tàn nhang, sạm da, bỏng nắng, viêm da do ánh sáng, khô da sắc tố và gây ung thư da, khi da phơi nhiễm ánh nắng lâu ngày mà không được bảo vệ.

Để giúp làn da khỏe đẹp trong những ngày nắng nóng, cần thực hiện những biện pháp rất đơn giản sau:

1. Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh mặt trời, và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Tránh ra ngoài trời vào những giờ nắng gắt, từ 10 đến 16 giờ. Nếu cần ra ngoài khi trời nắng thì mang kính râm, đội mũ rộng vành, mặc áo quần che kín làn da, đặc biệt đối với trẻ nhỏ.

2. Sử dụng kem chống nắng và kem trang điểm không có chất dầu.

3. Thường xuyên tắm rửa, thay quần áo sạch sẽ để loại bỏ vi khuẩn, bụi bặm, chất nhờn và chất tiết mồ hôi trên da, giúp phòng tránh các bệnh do nấm, vi khuẩn, côn trùng, ký sinh trùng.

4. Vệ sinh môi trường nơi làm việc và nhà ở, để hạn chế sự phát triển của các tác nhân gây bệnh tiếp xúc với da.

5. Tắm nước lạnh và tránh dùng các loại xà phòng làm khô da.

6. Mặc quần áo bằng loại vải sợi cotton mỏng, mềm, nhẹ, có thể hút ẩm vào mùa hè, sử dụng quạt thông khí hay máy điều hòa nhiệt độ.

7. Chỗ ngủ phải luôn mát mẻ và thông khí tốt.

8. Tránh dùng các loại phấn rôm, kem bôi khi không có chỉ định của thầy thuốc. Phấn rôm có thể gây tổn hại đến mắt và hệ hô hấp của trẻ em, do đó không được thoa phấn rôm lên mặt hay gần mắt, mũi của trẻ, không thoa phấn vào mặt trong đùi, quanh âm hộ, bụng dưới của trẻ em gái.

Bác sĩ: Đoàn Văn Hải.

Nguồn: Sức khỏe đời sống (http://suckhoedoisong.vn/cham-soc-da-trong-mua-he-n64497.html)
  • 7 loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè

    7 loại rau không nên ăn nhiều vào mùa hè
    Mùa hè oi bức khiến nhiều người chán ngấy với các loại đồ chiên, đồ xào, họ tìm đến các loại rau quả khoái khẩu để bổ sung năng lượng. Nhưng không phải loại rau nào cũng nên ăn nhiều vào mùa hè.
  • Tác dụng sức khỏe của rau xà lách

    Tác dụng sức khỏe của rau xà lách
    Là một loại rau xanh quen thuộc, giàu dinh dưỡng. Xà lách thường được tiêu thụ dưới dạng rau sống, rau trộn, nước ép rau. Bên cạnh tác dụng giúp giảm cân, làm đẹp da, rau xà lách còn có nhiều tác dụng trong cải thiện, hỗ trợ sức khỏe.
  • Dầu dừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹpLàm đẹp

    Dầu dừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹpLàm đẹp
    Dầu dừa rất tuyệt vời trong bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm viêm nhiễm, chăm sóc tóc và da, chữa hăm tã cho bé và giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào.
  • 11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da

    11 thực phẩm cung cấp collagen tự nhiên cho da
    Collagen là một loại protein quan trọng, chiếm tới 70% cấu trúc da và được phân bổ chủ yếu ở lớp trung bì, được xem như một loại thần dược giúp trẻ hóa làn da, níu kéo tuổi thanh xuân của phụ nữ.
  • 8 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắngLàm đẹp

    8 thực phẩm giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắngLàm đẹp
    Vào mùa nắng, bảo vệ làn da là quan tâm hàng đầu của nhiều người. Hầu hết chúng ta đều chú ý chọn kem chống nắng, mũ nón, quần áo dày để bảo vệ da, tránh những tác hại của ánh nắng như sưng viêm, oxy hóa, tổn hại đến DNA và các loại bệnh khác liênquan đến làn da.
  • 6 cách tạo hình đá viên cho đồ uống mùa hè mát lạnh

    6 cách tạo hình đá viên cho đồ uống mùa hè mát lạnh
    Bạn có thể làm đá viên dạng thạch với hương vị sinh tố, cà phê hay cocktail cho đồ uống thêm phần sinh động và đậm đà, mát lạnh.
  • Cách làm cocktail Mojito

    Cách làm cocktail Mojito
    Hãy cùng Jamie Oliver, đầu bếp nổi tiếng trên các kênh truyền hình nấu ăn dạy cách làm ly cocktail Mojito đánh tan cái nóng mùa hè, cho tiệc tùng thêm sôi động.
  • Công dụng của thanh long ruột đỏ

    Công dụng của thanh long ruột đỏ
    Thanh long ruột đỏ là một trong những loại trái cây có thành phần dinh dưỡng phù hợp nhất cho việc giữ gìn dáng vóc và sắc đẹp, đặc biệt là với chị em phụ nữ.
  • 4 loại hoa quả mùa hè càng ăn càng khát nước

    4 loại hoa quả mùa hè càng ăn càng khát nước
    Bạn có biết các loại hoa quả ngày hè quen thuộc sau, là nguyên nhân gây ra cơn khát?
  • Bánh kẹp kem ngon đến nỗi bạn chỉ muốn cắn ngập răng

    Bánh kẹp kem ngon đến nỗi bạn chỉ muốn cắn ngập răng
    Đảm bảo cả hai yếu tố no bụng và giải nhiệt nên những chiếc bánh kẹp kem này được xem là món ăn vặt hoàn hảo cho mùa hè.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY