Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Đừng xem thường bệnh trầm cảm sau sinh

Vụ án đau lòng gần đây khiến một người mẹ đang tâm sát hại chính đứa con mình vừa mới đứt ruột đẻ ra đã gióng lên hồi chuông cảnh báo đã đến lúc cần phải quan tâm hơn đến việc chăm sóc sức khỏe người phụ nữ, nhất là những người vừa trải qua giai đoạn sinh nở.
Mục lục V
Cùng góp thêm tiếng nói nhằm bảo vệ sức khỏe của bà mẹ và trẻ sơ sinh, báo điện tử Sức khỏe&Đời sống vừa tổ chức buổi Tư vấn truyền hình trực tuyến với chủ đề: Đối phó với trầm cảm sau sinh với sự tham gia của các chuyên gia TS. Dương Minh Tâm, Trưởng phòng điều trị rối loạn liên quan stress, Viện Sức khoẻ tâm thần, Bệnh viện Bạch Mai và PGS. TS. Lưu Thị Hồng, Tổng Thư ký Hội Phụ sản Việt Nam, nguyên Vụ trưởng Vụ Sức khỏe bà mẹ và trẻ em, Bộ Y tế với sự đồng hành của nhãn hàng Oillan Mama – Ngăn ngừa và khắc phục rạn da cho phụ nữ mang thai và sau sinh và nhãn hàng Oillan Baby Chăm sóc toàn diện làn da bé từ 1 ngày tuổi đến từ châu Âu.

Trong gần 2 tiếng diễn ra chương trình, rất nhiều nỗi niềm đã được chia sẻ, lo lắng đã được giãi bày của không chỉ người bệnh mà cả người thân, những người đang và sắp chăm sóc những sản phụ mới sinh.

Trầm cảm sau sinh – người bệnh không biết mình bệnh

Theo TS Dương Minh Tâm, có rất nhiều nguyên nhân gây ra trầm cảm sau sinh, trong đó có 3 nguyên nhân chính là sự thay đổi về mặt sinh học của người phụ nữ sau khi sinh như thay đổi hóc môn; biến đổi về mặt hình thức như luôn có ý nghĩ mình đã trở nên xấu xí, mập mạp; và điều quan trọng nhất là các áp lực tâm lý luôn đè nặng với nỗi lo phải chăm sóc cho bé, cộng thêm việc nếu sản phụ không nhận được sự quan tâm của những người xung quanh sẽ dẫn đến stress, từ đó dễ đi tới mắc chứng trầm cảm sau sinh.

Cũng theo TS Tâm, đây là căn bệnh thường gặp nhưng chưa được quan tâm đúng mức do bản thân người bệnh không biết là mình bệnh, còn những người thân và người xung quanh khó nhận biết về căn bệnh này. Họ thường cho rằng đây là những thay đổi tâm tính của người sau đẻ. Chính những quan niệm như vậy khiến mọi người thường hay bỏ sót bệnh, đến khi có biểu hiện bất thường mới đưa bệnh nhân đi khám. Nhiều trường hợp đã gây ra những hậu quả rất đau lòng như mẹ làm hại bản thân mình, làm đau con, tệ hơn là giết hại con mình mà không ý thức được điều đó.

Người bị trầm cảm sau sinh thường khó phát hiện một phần do người bệnh thường giấu bệnh, không chia sẻ những suy nghĩ của mình. Nhiều trường hợp sản phụ bị trầm cảm sau sinh vẫn nói chuyện tỉnh táo, khôn ngoan…. nhưng nếu có những biểu hiện như cáu giận, buồn chán, bi quan, ngại giao tiếp, lúc nào cũng lo lắng, mất ăn mất ngủ, sụt cân… thì rất có thể người mẹ đó đã bị trầm cảm sau sinh. Đặc biệt đây là căn bệnh cấp tính, chuyển sang thể nặng nhất nhanh, nặng nhất là loạn thần, lúc đó người bệnh sẽ có triệu chứng hoang tưởng, lúc nào cũng tưởng tượng có người hại mình, hại con của mình…

Chia sẻ là biện pháp hữu hiệu phòng tránh trầm cảm sau sinh

PGS.TS Lưu Thị Hồng cho biết, để phòng tránh căn bệnh này, ngay từ lúc còn thai kỳ, mỗi thai phụ cần nhận được sự tư vấn, thăm khám của bác sĩ sản phụ khoa. Nếu người bệnh có nguy cơ cao như trong gia đình có người thân mắc bệnh hoặc bản thân sản phụ đã từng có rối loạn tâm thần, cần thông tin cho bác sĩ để được phòng và phát hiện sớm các biểu hiện bất thường ở sản phụ sau sinh.

Vấn đề quan trọng nhất để người phụ nữ sau sinh không lâm vào tình trạng trầm cảm là sự quan tâm, chăm sóc, chia sẻ công việc nuôi em bé của người chồng và những người thân xung quanh. TS Hồng lấy ví dụ, người chồng tâm lý có thể mua tặng vợ của mình một bộ sản phẩm ngăn ngừa và khắc phục rạn da cho phụ nữ mang thai và sau sinh như Oillan Mama hay bộ sản phẩm chăm sóc toàn diện làn da bé từ ngay khi sinh ra Oillan Baby cũng là cách bày tỏ sự quan tâm tới người vợ, chia sẻ phần nào công việc chăm sóc con trẻ

TS Tâm khẳng định, bệnh trầm cảm sau sinh là bệnh có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Hiện có rất nhiều biện pháp điều trị căn bệnh này tùy theo mức độ của bệnh, từ dùng thuốc, biện pháp tâm lý như nhận thức hành vi hoặc liệu pháp tâm lý gia đình, ngoài ra còn có một số biện pháp hỗ trợ khác. Thuốc điều trị trầm cảm sau sinh thường rất an toàn, tuy nhiên nó tiết qua sữa mẹ, nên nếu phải dùng thuốc không nên cho trẻ bú. Điều quan trọng nhất trong điều trị trầm cảm sau sinh là liệu pháp tâm lý, đó là sự quan tâm, chia sẻ của chồng, những người thân trong gia đình, cần nâng đỡ sản phụ trong thời điểm này kể cả mặt thể chất và tinh thần. Có thể chia sẻ việc chăm sóc bé cho người thân để người mẹ được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

TS Hồng cho rằng, không nên phụ thuộc hết vào người thân trong gia đình, bản thân người phụ nữ cũng cần chủ động phòng chống trầm cảm sau thời kỳ sinh nở. Có thể tạo cho mình một sự giao lưu, tiếp xúc sớm với bên ngoài, cần có đầu óc cởi mở, suy nghĩ tích cực … các áp lực trong cuộc sống sẽ giảm đi, từ đó sẽ giảm stress. Chia sẻ với người thân, bạn bè, gia đình trong và sau thời gian ở cữ là cách để người phụ nữ có một tinh thần thoải mái, hồi phục sức khỏe để hòa nhập với cuộc sống, tránh được nguy cơ mắc bệnh trầm cảm sau sinh.

Hải Yến

Nguồn: Sức khỏe đời sống (http://suckhoedoisong.vn/dung-xem-thuong-benh-tram-cam-sau-sinh-n133518.html)
1  ... Tiếp » 

Thêm 5 ca mắc mới Covid-19 tại nước ta, có một tiếp viên hàng không

Thêm 5 ca mắc mới Covid-19 tại nước ta, có một tiếp viên hàng không
(HNMO) - Tính từ 18h ngày 22-11 đến 18h ngày 23-11, nước ta ghi nhận 5 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh được cách ly ngay tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh.

Vừa ly hôn, chồng cũ dúi vào tay vợ thẻ ngân hàng 500 triệu khiến chị bật khóc nhận ra mình quá vô tâm

Vừa ly hôn, chồng cũ dúi vào tay vợ thẻ ngân hàng 500 triệu khiến chị bật khóc nhận ra mình quá vô tâm
Sau ngày ly hôn, lúc Tuấn xuất hiện trước mặt Mai, chị còn nhìn anh bằng ánh mắt lửa hận. Nhưng ngay sau đó, chị phải chạy theo sau gọi với tên anh.

Liên tục mất tiền lúc nửa đêm, vợ lén lắp camera theo dõi mới biết kẻ trộm, song chân tướng đằng sau sự việc mới khiến cô chết đứng

Chuyện của cô gái tìm hiểu bố mẹ chồng rồi mới đồng ý lời tỏ tình: Yêu được 2 tuần đã quyết định kết hôn và màn cấu kết bất ngờ giữa chàng rể và nhà vợ

5 món được công nhận là bẩn nhất trong nhà hàng lẩu, khách nào cũng thích nhưng nhân viên lại chẳng dám ăn

Sai lầm của bố mẹ khi xử lý cơn giận của trẻ

Về ra mắt nhà bạn trai, cô gái bị chính anh người yêu sai vặt như con và màn đáp trả khiến anh ta trở tay không kịp nhưng vẫn gây nên tranh cãi

Chiều 23-11: Việt Nam có thêm 5 ca nhiễm COVID-19

Phú Yên phát hiện ca mắc Whitmore đầu tiên

Chiều 23/11, thêm 5 ca mắc mới COVID-19

Chiều 22/11, thêm 1 người trở về từ Philippines mắc COVID-19

Chồng có tính cách này thì các vàng cũng đừng bao giờ tin tưởng

Mẹo giữ lớp trang điểm lâu trôi cho các nàng da dầu

Mẹo giữ lớp trang điểm lâu trôi cho các nàng da dầu
Da dầu làm lớp trang điểm dễ chảy, kẻ mắt lem nhem và lớp nền loang lổ. Tuy vậy, các nàng đừng quá lo lắng. Những mẹo trang điểm đơn giản nhưng cơ bản dưới đây sẽ là “trợ thủ” đắc lực để giúp bạn chinh phục mọi khó khăn của da dầu.

Trẻ ra 10 tuổi xuân chỉ sau 60 phút bằng tái sinh đa tầng tại Venus by Asian.

Trẻ ra 10 tuổi xuân chỉ sau 60 phút bằng tái sinh đa tầng tại Venus by Asian.
Không cần dao kéo, má hóp, gò má cao, rãnh cười sâu, nọng cằm, da chảy xệ sẽ biến mất chỉ sau 60 phút với giải pháp đa công nghệ Tái sinh đa tầng, lưu giữ thanh xuân, hồi sinh 10 năm tuổi xuân cho chị em.

Chồng vừa xắn tay nấu cơm đã bị mẹ mỉa lấy vợ để làm bà hoàng, nhưng lời đáp trả đầy thông minh của nàng dâu khiến bà im bặt

4 đặc điểm giúp phụ nữ trở nên quyến rũ khiến đàn ông vừa yêu vừa nể, nguyện che chở cả đời, nửa bước không rời

Màn tung hoa cưới khiến ai chứng kiến cũng thót tim, lý do được bật mí phút cuối mới khiến cô dâu nhận rổ gạch đá

Pha đánh ghen khiến MXH choáng váng: Kẻ thứ 3 trong trạng thái khỏa thân nhưng vẫn cứng đầu, hình phạt được đưa ra oái oăm khó ngờ

Đi gửi thiệp mời, chú rể hoảng hốt khi nghe bạn thân hỏi thẳng: Vợ cậu trông quen quá, đằng sau đó là cả bí mật động trời

Tưởng kém duyên nào ngờ đây chính là 3 hành động của phụ nữ được lòng đàn ông nhất

3 điều phụ nữ cần làm khi lên giường nếu muốn cuộc yêu diễn ra mãnh liệt

Những câu thẳng nhưng thật phụ nữ nên ghi nhớ để sống hạnh phúc hơn mỗi ngày

Cơm canh chu đáo vẫn bị chê không nấu được bữa nên hồn, vợ im lặng rồi thầm trả đũa ngoạn mục đúng 1 tuần sau khiến chồng tê tái

Trong cuộc yêu, nếu phụ nữ đủ can đảm bước chân vào cấm địa này của đàn ông đảm bảo vị trí của bạn trong trái tim chàng sẽ là độc nhất

Chọn không gian sống - Chọn cả tương lai cho con

Chọn không gian sống - Chọn cả tương lai cho con
(MangYTe) - Trong giai đoạn trước đây, khi “nhà ở” chỉ đảm bảo được nhu cầu sống cơ bản của đa số gia đình thì việc quan tâm đến không gian phù hợp cho con trẻ càng ít được quan tâm. Tuy nhiên, cùng với sự phát triển của xã hội, sở hữu một “tổ ấm” đúng nghĩa còn là lựa chọn cơ hội cho tương lai phát triển bền vững của con trẻ.

Tạm giữ hình sự chủ quán bánh xèo để điều tra hành vi hành hạ nhân viên

Tạm giữ hình sự chủ quán bánh xèo để điều tra hành vi hành hạ nhân viên
(MangYTe) - Ngày 23/11, Công an huyện Yên Phong, tỉnh Bắc Ninh đang tạm giữ hình sự bà Nguyễn Thị Ánh T. (SN 1986, quê ở tỉnh Quảng Ngãi) - chủ quán bánh xèo Miền Trung đóng trên địa bàn xã Yên Trung, huyện Yên Phong để điều tra về hành vi hành hạ hai nam nhân viên giúp việc.

Cục Trẻ em đề nghị xử lý nghiêm minh hành vi bạo lực, bóc lột sức lao động của trẻ em

Nhiều lợi ích bất ngờ của cây thì là

Loại sủi cảo “gây sốt” ở Nhật Bản, đặt hàng cả năm mới nhận được có gì đặc biệt?

Mẹ đơn thân Huyền Lizzie khoe món bún thang tự làm ngon xuất sắc

Cách nấu tôm với trứng được món ngon tuyệt vời

Đừng luộc lạc theo cách cũ nữa, làm như thế này mới khiến vạn người mê

Súp bào ngư bổ dưỡng cho tuần mới đầy sức sống

Cách làm món cá hấp lá ngải cứu vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng

3 kiểu ăn giá đỗ cực độc, mâm cơm nhà nào cũng có, bỏ ngay kẻo rước bệnh vào người

Bận đi làm cả ngày, mẹ Việt vẫn tranh thủ chuẩn bị những bữa ăn 5 sao cho con khiến nhiều người thán phục

Thêm 5 ca mắc mới Covid-19 tại nước ta, có một tiếp viên hàng không

Thêm 5 ca mắc mới Covid-19 tại nước ta, có một tiếp viên hàng không
(HNMO) - Tính từ 18h ngày 22-11 đến 18h ngày 23-11, nước ta ghi nhận 5 ca mắc mới, đều là các ca nhập cảnh được cách ly ngay tại Hà Nội và thành phố Hồ Chí Minh.

Vừa ly hôn, chồng cũ dúi vào tay vợ thẻ ngân hàng 500 triệu khiến chị bật khóc nhận ra mình quá vô tâm

Vừa ly hôn, chồng cũ dúi vào tay vợ thẻ ngân hàng 500 triệu khiến chị bật khóc nhận ra mình quá vô tâm
Sau ngày ly hôn, lúc Tuấn xuất hiện trước mặt Mai, chị còn nhìn anh bằng ánh mắt lửa hận. Nhưng ngay sau đó, chị phải chạy theo sau gọi với tên anh.

Liên tục mất tiền lúc nửa đêm, vợ lén lắp camera theo dõi mới biết kẻ trộm, song chân tướng đằng sau sự việc mới khiến cô chết đứng

Chuyện của cô gái tìm hiểu bố mẹ chồng rồi mới đồng ý lời tỏ tình: Yêu được 2 tuần đã quyết định kết hôn và màn cấu kết bất ngờ giữa chàng rể và nhà vợ

5 món được công nhận là bẩn nhất trong nhà hàng lẩu, khách nào cũng thích nhưng nhân viên lại chẳng dám ăn

Sai lầm của bố mẹ khi xử lý cơn giận của trẻ

Về ra mắt nhà bạn trai, cô gái bị chính anh người yêu sai vặt như con và màn đáp trả khiến anh ta trở tay không kịp nhưng vẫn gây nên tranh cãi

Chiều 23-11: Việt Nam có thêm 5 ca nhiễm COVID-19

Phú Yên phát hiện ca mắc Whitmore đầu tiên

Chiều 23/11, thêm 5 ca mắc mới COVID-19

Chiều 22/11, thêm 1 người trở về từ Philippines mắc COVID-19

Chồng có tính cách này thì các vàng cũng đừng bao giờ tin tưởng

Đây là phần chứa cực nhiều chất bẩn của con lợn, dù có đói mấy cũng đừng vội ăn

Đây là phần chứa cực nhiều chất bẩn của con lợn, dù có đói mấy cũng đừng vội ăn
Trong các bộ phận của con lợn thì phổi được đánh giá là bộ phận tích tụ nhiều độc tố nhất, vì vậy cần cân nhắc thật kỹ trước khi dùng phổi lợn làm thức ăn.

Nấm mốc, hiểm họa tiềm ẩn

Nấm mốc, hiểm họa tiềm ẩn
(MangYTe) - Nói đến ngộ độc thực phẩm và bệnh lây truyền qua thực phẩm, người ta thường chỉ nghĩ đến các chất độc có trong thực phẩm và vai trò của các vi khuẩn gây bệnh, mà ít khi đề cập đến nấm mốc và độc tố của chúng.

Phạt 5 công ty vi phạm an toàn thực phẩm

Những loại rau bà bầu dù thèm đến mấy cũng không nên ăn, tránh sảy thai

Nếu không muốn bị nhồi máu não và tim đột ngột, hãy tránh 3 thứ, uống 2 loại nước và làm tốt 1 việc

Chuyên gia chỉ rõ bộ phận này của con lợn được nhiều người ra sức tẩm bổ nhưng ăn sai cách lại hại vô cùng

Chuyên gia cảnh cáo bỏ ngay 3 sai lầm này khi ăn rau muống kẻo mọi chất bổ đều hóa độc dược

Xôi cực bổ dưỡng nhưng nhóm người này tuyệt đối không nên ăn

Những người tuyệt đối không nên ăn tôm

Đội thi quận Tây Hồ đoạt giải Nhất hội thi tìm hiểu kiến thức an toàn thực phẩm

7 thực phẩm đừng bao giờ cất trong tủ lạnh vừa mất sạch dinh dưỡng lại sinh độc tố

Phát hiện thu giữ hàng trăm nghìn loại thuốc tân dược trôi nổi trên thị trường