Cân nặng khi vừa mới sinh là một trong những yếu tố quan trọng giúp các bác sĩ có thể đánh giá tình trạng sức khỏe của các thiên thần nhỏ. Đặc biệt, nhiều nghiên cứu gần đây còn cho thấy, trẻ chào đời nặng hơn 3kg sẽ thông minh và học giỏi hơn. Ngay bây giờ hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về vấn đề này nhé!
Khoa học chứng minh: Trẻ chào đời nặng hơn 3kg sẽ thông minh
Không phải ngẫu nhiên mà trẻ chào đời nặng hơn 3kg sẽ thông minh, tất cả đều có cơ sở khoa học! Vì theo một cuộc nghiên cứu tại Đan Mạch, cân nặng khi vừa mới sinh có mối liên hệ mật thiết với chỉ số thông minh (IQ) của trẻ trong suốt cuộc đời, thậm chí là ngay cả khi 50 tuổi.
| |
Trẻ chào đời với cân nặng từ 3kg đến 3,5 kg được xem là khỏe mạnh và thông minh nhất. |
Cụ thể, trẻ sinh ra với cân nặng dưới 2,5 kg được xem là nhẹ cân và điều này khiến trẻ có khả năng miễn dịch kém, dễ mắc các bệnh vặt hơn so với những bạn đồng trang lứa. Thậm chí, theo Quỹ Nhi đồng Liên hợp quốc (UNICEF), mỗi năm trên toàn thế giới có khoảng 22 triệu trẻ sơ sinh nhẹ cân, làm tăng nguy cơ tử vong trong những năm tháng đầu đời. Một trong những nguyên nhân khiến trẻ sinh ra nhẹ cân chính là mẹ bầu thiếu chất, không bổ sung đầy đủ dưỡng chất trong suốt thai kỳ của mình.
Trong khi đó, trẻ chào đời nặng hơn 3 kg, lý tưởng nhất là từ 3 kg đến 3,5 kg thường có chỉ số thông minh (IQ) cao hơn và sức khỏe tốt hơn. Điều này được giải thích là do trẻ được mẹ bổ sung nguồn dinh dưỡng cân bằng, không thừa không thiếu trong thai kỳ, nên khả năng phát triển của não bộ vượt trội hơn những đứa trẻ khác.
Mẹ cần bổ sung dinh dưỡng thế nào để trẻ sinh ra có cân nặng đạt chuẩn?
Khi biết trẻ chào đời nặng hơn 3kg sẽ thông minh, hẳn mẹ nào cũng mong muốn con mình đạt được mức cân nặng như thế đúng không? Để bé yêu đạt được mức cân nặng lý tưởng trên, mẹ cần chú ý nhiều hơn đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Vì dinh dưỡng của mẹ trong thai kỳ đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của trẻ nói chung và cân nặng nói riêng đấy!
| |
Một chế độ dinh dưỡng cân đối sẽ giúp mẹ có thai kỳ suôn sẻ, bé yêu chào đời khỏe mạnh và thông minh. |
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng về dinh dưỡng khi mang thai, mẹ bầu cần ghi nhớ:
- Không nên ăn quá mức cho phép: 3 tháng đầu mẹ nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để vừa đảm bảo đủ dinh dưỡng cho bé, vừa giảm bớt cảm giác ốm nghén, khó chịu. 3 tháng giữa mẹ chỉ nên tăng 250 kcal/ngày (tương đương 1 bát cơm và thức ăn hợp lý). 3 tháng cuối thai kỳ nên tăng 450 kcal/ngày (tương đương 2 bát cơm và thức ăn hợp lý).
- Ăn đa dạng: Bữa ăn chính của mẹ nên có ít nhất 10 loại thực phẩm khác nhau, điển hình như: Thực phẩm giàu sắt (súp lơ, rau bina...), canxi (tôm, cua, sữa, trứng, hải sản...), protein (thịt, cá, trứng…)... Mẹ nên cố gắng bổ sung sữa và chế phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua... nữa nhé!
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm quá cay (ớt, hạt tiêu), quá mặn, thực phẩm chế biến sẵn...
- Tuyệt đối không hút thuốc, uống rượu, không dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ...
Những yếu tố khác ảnh hưởng đến quá trình phát triển trí não của trẻ
Ngoài cân nặng lý tưởng từ 3kg đến 3,5kg, trẻ thông minh còn dựa vào nhiều yếu tố khác như: Gene di truyền, cách giáo dục của bố mẹ, chế độ dinh dưỡng mỗi ngày… Vì thế, bên cạnh việc cố gắng bổ sung dinh dưỡng trong quá trình mang thai để trẻ chào đời nặng hơn 3kg, mẹ cũng nên quen tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng và cách giáo dục trẻ sau khi chào đời.
| |
Di truyền, cân nặng, chế độ dinh dưỡng, sự quan tâm của bố mẹ là những yếu tố quan trọng giúp não bộ của trẻ nhỏ phát triển vượt trội. |
Hãy cố gắng đảm bảo cho bé bú sữa mẹ trong suốt 2 năm đầu đời, bổ sung nhiều rau, củ, quả, cá, các loại đậu. Đặc biệt, hãy dành thật nhiều tình yêu thương, sự quan tâm cho trẻ. Vì nhiều nghiên cứu đã cho thấy, trẻ em sống trong môi trường khô khan, thiếu tình thương của bố mẹ sẽ có chỉ số IQ thấp.
Ngọc Duyên
Theo Người đưa tin