MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Làm đậu nhồi thịt vừa đơn giản vừa thơm ngon, chắc chắn ai cũng thích

Món đậu nhồi thịt thơm ngon dễ ăn giúp ai cũng tấm tắc khen ngon.
Mục lục

Nguyên liệu món đậu nhồi thịt

4 bìa đậu phụ to

200g thịt mông xay nhỏ

1 nắm hành lá; 1 củ hành ta; 3 quả cà chua lớn

Gia vị: Bột canh, đường, nước mắm, ớt vừa đủ

Cách làm đậu nhồi thịt

Bước 1: Đầu tiên bạn hãy chọn đậu phụ mềm thơm ngon, rồi sau đó bạn hãy cắt đôi theo chiều ngang. Khi cắt đậu bạn hãy dùng dao rạch hình vuông ở giữa mỗi miếng đậu nhỏ, dùng thìa múc phần đậu bên trong hình vuông ra nhưng không làm thủng đáy miếng.

Bước 2: Tiếp đó, bạn hãy lấy cà chua rửa sạch, thái hạt lựu. Với hành lá thái nhỏ, hành củ bóc vỏ thái nhỏ để dễ dàng nấu ăn hơn.

Bước 3: Bạn hãy trộn thịt với một ít đậu được múc ra cho mịn. Bạn hãy thêm xíu bột canh, hành lá, rồi trộn đều tay giúp cho món ăn thơm ngon.

Bước 4: Bạn hãy dùng thìa, bạn hãy xúc phần thịt này vào giữa các miếng đậu. Tiêp đó, bạn hãy dùng thìa ấn nhẹ và miết cho mịn. Bạn hãy làm như vậy làm lần lượt cho đến hết.

Bước 5:Tiếp đó, bạn hãy làm nóng dầu ăn trong chảo, cho vào rán vàng cả hai mặt nhưng không cần rán kỹ quá sẽ khiến đậu và thịt bị khô. Sau đó cho đậu ra đĩa để chờ thưởng thức.

Bước 6: Tiếp đó, bạn hãy phi hành củ thơm trong nồi với ít dầu ăn. Sau đó, cho cà chua vào xào. Rồi sau đó bạn hãy thêm nước mắm, bột canh, đường vừa đủ vào. Bạn hãy đun cho đến khi cà chua nhuyễn.

Bước 7: Bạn hãy cho thêm đậu phụ nhồi thịt rán vào. Bạn hãy đun nhỏ lửa cho đến khi đậu ngấm cà chua và gia vị.

Theo Min Min/Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/lam-dau-nhoi-thit-vua-don-gian-vua-thom-ngon-chac-chan-ai-cung-thich/20200223085831663)

Tin cùng nội dung

  • 5 mẹo đơn giản tránh cảm cúm trong mùa lạnh
    Thời tiết khô, lạnh của mùa đông là điều kiện lý tưởng để virus cúm phát triển. Vì vậy đừng chủ quan với sức khỏe của bản thân và gia đình bạn trong dịp cuối năm này.
  • Một số cách đơn giản trị nhức đầu
    Những người có cơ địa quá mẫn cảm với thời tiết rất hay bị đau nhức đầu mỗi khi thời tiết thay đổi, dù sự thay đổi này là rất nhỏ.
  • 7 cách đơn giản phòng ngừa ngộ độc thực phẩm
    Không ai muốn bị ngộ độc thực phẩm, nhất là sau bữa cơm ngày tết. Vì thế hãy trang bị cho mình những vũ khí đơn giản và hiệu quả để ngăn ngừa chuyện xấu xảy ra.
  • Mẹo đơn giản phòng cảm lạnh
    Với một số mẹo đơn giản sau đây, bạn có thể tham khảo để phòng tránh bệnh cảm lạnh và cảm cúm một cách hiệu quả:
  • Bí quyết đơn giản trị vết cắn của côn trùng
    Một số vết cắn của côn trùng không gây nguy hiểm tới sức khỏe, nhưng khiến da mẩn đỏ, ngứa ngáy và cảm giác khó chịu.
  • 3 mẹo đơn giản làm sạch thận của bạn
    Thận đóng vai trò quan trọng trong việc làm sạch cơ thể. Cũng như mạch máu, nếu bị tắc hoặc bịt lấp thì chúng không thể lọc máu, khiến các động, tĩnh mạch bị lão hóa.
  • 5 bài Thuốc đơn giản, rẻ tiền, chữa bệnh sỏi thận và mật
    Năm nay tôi 77 tuổi, bị bệnh sỏi thận tái phát, lại phải chạy chữa tốn kém. Thật may, ông anh cho một quyển sách chữa bệnh bằng cây nhà lá vườn.
  • 3 cách khắc phục chứng táo bón thật đơn giản
    Táo bón là bệnh lý thường gặp ở cả trẻ nhỏ và người lớn. Bệnh đơn giản nhưng lâu ngày có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng như viêm đại tràng mãn tính, trĩ, ung thư ruột già.
  • Cách ngừa ung thư dạ dày đơn giản mà hiệu quả
    Ung thư dạ dày có thể tấn công mọi đối tượng và thường gặp nhất ở tuổi trung niên. Song bệnh có thể dễ dàng ngăn ngừa bằng những cách dưới đây.
  • Bài Thuốc đơn giản chữa đau gót chân
    Đau gót chân là trạng thái bệnh lý thường gặp, nhất là ở những người có tuổi và cao tuổi. Bệnh phát sinh chủ yếu do xương gót bị thoái hóa mọc gai xương, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân..., được biểu hiện bằng triệu chứng đau nhức ở gót chân với các mức độ khác nhau, đặc biệt là khi đột ngột đứng dậy, khi đi lại nhiều, ngồi nghỉ thì đỡ đau.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY