MangYTe

Dáng đẹp hôm nay

Loại nước nên uống mỗi ngày giúp phòng ngừa Covid-19

Covid-19, phòng ngừa Covid-19,điều trị Covid-19,
Mục lục

Nước cam

Nước cam là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào cho cơ thể, giúp tăng cường sản xuất interferon để tiêu diệt vi khuẩn, virus; hỗ trợ tăng sinh bệnh cầu ngăn ngừa các tác nhân gây bệnh.

Trong cam còn có các polyphenol chống virus xâm nhập vào cơ thể, ngăn ngừa cảm cúm, cảm lạnh, nhiễm trùng...

Ngoài ra, nước cam còn chứa vitamin A, kali, magie có lợi cho tim mạch, trí não, làn da...

Để nâng cao hệ miễn dịch, phòng Covid-19, bạn có thể uống nước cam nguyên chất hoặc pha thêm nước ấm cùng với đường, mật ong.

Nước ép táo

Quả táo chứa đến 4 gam vitamin C và nhiều vi chất khác như magan, kali, đồng, vitamin nhóm B, A, E... Thường xuyên uống nước táo giúp cơ thể được bảo vệ, khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể kết hợp táo với một số loại rau củ quả khác để tạo ra loại nước ép thơm ngon, hấp dẫn cho các thành viên trong gia đình.

Nước ép bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C hỗ trợ tăng đề kháng, giàu kẽm tốt cho người cao huyết áp. Thường xuyên ăn bưởi còn giúp kiểm soát cân nặng, góp phần giảm nguy cơ ung thư, cholesterol trong máu...

Với thành phần chủ yếu là nước, bưởi có thể giúp cung cấp một lượng nước lớn cho cơ thể.

Nước gừng, chanh, sả, mật ong

Vitamin C trong chanh giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Sả, gừng có tính kháng viêm, kháng khuẩn, giúp giải cảm hiệu quả.

Trong đó, mật ong có đặc tính kháng khuẩn tốt, giúp mau lành vết thương.

Kết hợp các loại nguyên liệu với nhau giúp cải thiện hệ miễn dịch, phòng bệnh và trị cảm cúm. Ngoài ra, loại nước này còn góp phần làm sạch, phòng ngừa các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp.

Để làm loại nước này, bạn cần chuẩn bị khoảng 5 quả chanh, 15 tép sả, 1 củ gừng, hai thìa mật ong nấu thành nước uống. Mỗi lần uống một ly 100ml.

Nước ép lựu

Nước ép lựu chứa nhiều vitamin A, chất chống oxy giúp cơ thể khỏa mạnh, tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa chứng thiếu máu và các bệnh về tim mạch.

Nước dừa

Nước dừa có tác dụng giải khát, bổ sung chất điện giải trong cơ thể, tăng cường sức đề kháng một cách hữu hiệu.

Theo khoevadep

Nguồn: Giáo dục thời đại (https://giaoducthoidai.vn/loai-nuoc-nen-uong-moi-ngay-giup-phong-ngua-covid-19-20200321163543838.html)
  • Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa như thế nào?

    Phòng ngừa rối loạn tiêu hóa như thế nào?
    Chứng rối loại tiêu hóa (RLTH) dễ đưa đến các hệ lụy xấu cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Hầu hết RLTH có thể phòng ngừa được nếu thực sự quan tâm đúng mức.
  • 7 nguyên tắc phòng ngừa bệnh Alzheimer ở người cao tuổi

    7 nguyên tắc phòng ngừa bệnh Alzheimer ở người cao tuổi
    Alzheimer là bệnh gây mất trí nhớ phổ biến ở nhóm người cao tuổi. Việc điều trị bệnh này vẫn còn hạn chế nên việc phòng ngừa đóng một vai trò quan trọng. Tạp chí SDC của Singapore vừa giới thiệu 7 nguyên tắc cơ bản về phòng tránh bệnh này.
  • Phòng ngừa viêm phế quản mạn tính

    Phòng ngừa viêm phế quản mạn tính
    Ở người cao tuổi, các chức năng đều suy giảm, trong đó, viêm phế quản mạn tính là một bệnh lý thường gặp nhưng lại chưa có sự chủ động phòng ngừa từ phía người bệnh. Vì vậy, cần tích cực phòng ngừa để người cao tuổi có thể nâng cao chất lượng sống và không phải lo đến bệnh mạn tính của mình.
  • Phòng ngừa các rối loạn sau mãn kinh

    Phòng ngừa các rối loạn sau mãn kinh
    Mãn kinh là một hiện tượng S*nh l* tự nhiên, thường xảy ra ở phụ nữ lứa tuổi từ 50 - 55. Trong quá trình mãn kinh, người phụ nữ thường có những thay đổi về tâm - S*nh l* có thể ảnh hưởng đến sức khỏe,
  • Phòng ngừa hạ canxi huyết

    Phòng ngừa hạ canxi huyết
    Tôi năm nay 50 tuổi, gần đây tôi thấy hay tê tay chân và đêm nằm hay bị chuột rút.
  • Cách xử trí và phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ

    Cách xử trí và phòng ngừa chấn thương mắt ở trẻ
    Chấn thương mắt cần được xử lý nghiêm ngặt vì vết thương hở từ các vật đâm xuyên có thể nhanh chóng dẫn tới nhiễm trùng, đe dọa thị lực.
  • Phòng ngừa đột quỵ ở người cao huyết áp

    Phòng ngừa đột quỵ ở người cao huyết áp
    Không dùng lại toa Thu*c cũ. Khi đột quỵ không tự ý uống Thu*c hạ áp, cần đặt bệnh nhân nằm nghiêng đầu sang một bên để đường thở thông thoáng và đưa đi cấp cứu.
  • Phòng ngừa đau dạ dày - bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại

    Phòng ngừa đau dạ dày - bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại
    Do chủ quan mà rất nhiều người không chú ý đến bệnh đau dạ dày của mình, đến khi cảm thấy khó chịu, đau đớn mới đi khám thì bệnh trở nên trầm trọng, khó cứu vãn.
  • Phòng ngừa trẻ em bị sét đánh và điện giật

    Phòng ngừa trẻ em bị sét đánh và điện giật
    Trời mưa, đặc biệt là trong cơn giông, sét đánh hoặc điện giật là những tai họa cần lưu tâm, nhất là đối với trẻ em.
  • Loãng xương Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa

    Loãng xương Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa
    Loãng xương là một tình trạng thường gặp khi cấu trúc xương trở nên yếu, ảnh hưởng đến cả nam giới và nữ giới, chủ yếu ở người lớn tuổi. Một số bước để giảm nguy cơ loãng xương.
1 Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY