MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

Những thói quen tưởng chừng đơn giản nhưng lại giúp cho cuộc sống của bạn trở nên hạnh phúc hơn

Thói quen chỉ được hình thành khi bạn lặp lại hành động nhiều lần. Tập những thói quen sau sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.
Mục lục

Để điện thoại bên ngoài phòng ngủ: 71% người Mỹ có thói quen sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Để món đồ dùng cá nhân này bên ngoài phòng ngủ sẽ giúp bạn dễ ngủ và cảm thấy sảng khoái hơn khi thức dậy vào buổi sáng hôm sau.

Cất quần áo sau khi gấp: Không cất quần áo sau khi gấp sẽ khiến căn phòng của bạn trở nên bừa bộn. Bạn cũng sẽ tốn thời gian để tìm kiếm món đồ mình muốn vào ngày hôm sau. Vì vậy, hãy rèn cho mình thói quen này ngay từ bây giờ.

Sắp xếp giường ngủ mỗi sáng: Công việc tưởng chừng đơn giản nhưng thường bị bỏ qua nếu bạn đang vội vã chuẩn bị cho một ngày làm việc mới. Tuy nhiên, việc làm này sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới tỉnh táo và cảm thấy dễ chịu hơn khi trở về nhà sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Vệ sinh dụng cụ pha cà phê hàng ngày: Một tách cà phê vào mỗi buổi sáng khiến bạn tỉnh táo và tràn đầy năng lượng nhưng việc lau rửa những vật dụng pha chế lại làm bạn ái ngại. Vệ sinh sạch sẽ đồ dùng pha cà phê sau mỗi lần sử dụng sẽ giúp căn bếp của bạn gọn gàng và sẵn sàng để chuẩn bị những bữa ăn khác trong ngày.

Thay ga trải giường mỗi tuần : Mọi người đều muốn có giấc ngủ ngon trên chiếc giường sạch sẽ, thơm tho nhưng thường quên đi việc thay thế chiếc ga trải giường. Thay mới hoặc vệ sinh món đồ này mỗi tuần sẽ đem lại những tác động tích cực tới sức khỏe của bạn và những người trong gia đình.

Không để bát đĩa trong bồn rửa quá lâu: Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi khi nhìn chồng bát đĩa chưa rửa từ tối hôm trước. Lời khuyên là hãy dành thời gian nghỉ ngơi sau bữa ăn và nhanh chóng rửa sạch số bát đĩa bạn vừa sử dụng.

Không nên mang giầy vào nhà: Nếu như bạn mang một đôi giầy bẩn vào nhà, điều đó có nghĩa là bạn đang mang theo cả những vi khuẩn và thậm chí là những chất hóa học từ môi trường bên ngoài. Nếu như bạn sử dụng sản gỗ, đôi giày bạn đi có thể khiến sàn nhà bị bẩn và tạo thành những vệt xước xấu xí.

Vệ sinh miếng bông rửa bát hàng tuần: Cách đơn giản nhất để vệ sinh dụng cụ thiết yếu này là để nó vào lò vi sóng trong vài phút. Bạn sẽ phải ngạc nhiên bởi việc làm này sẽ giúp miếng bông không bị nấm mốc và bát đĩa trong nhà cũng sẽ được vệ sinh sạch sẽ hơn.

Chuẩn bị đồ ăn cho bữa trưa từ tối hôm trước: Nếu như dành thời gian buổi tối để chuẩn bị thực phẩm cho ngày hôm sau, bạn sẽ tiết kiệm được một khoản chi tiêu trong gia đình và rèn luyện kĩ năng nấu nướng cho mình.

Lau khô sàn nhà tắm sau khi sử dụng: Hãy dành và phút để lau khô sàn nhà tắm sau khi sử dụng. Thói quen tưởng chừng đơn giản này sẽ giữ cho nhà tắm của bạn luôn khô ráo, sạch sẽ và giúp bạn tiết kiệm thời gian vệ sinh khu vực này.

Theo CTV Ngọc Linh/VOV

Link bài gốc Lấy link

https://vov.vn/tinh-yeu-gia-dinh/tao-nhung-thoi-quen-nay-se-giup-cho-cuoc-song-cua-ban-hanh-phuc-hon-626986.vov

Theo CTV Ngọc Linh/VOV

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/nhung-thoi-quen-tuong-chung-don-gian-nhung-lai-giup-cho-cuoc-song-cua-ban-tro-nen-hanh-phuc-hon/20210410114912374)
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY