MangYTe

Mẹo vặt về sức khỏe hôm nay

Phụ nữ có 5 bộ phận càng sạch sẽ thì ngày càng trẻ khỏe, vô tật vô bệnh: Biết sớm lợi sớm

5 bộ phận cơ thể càng sạch, tuổi thọ càng dài, bạn càng biết sớm điều này thì càng tốt!
Mục lục

Cơ quan sinh sản

"Cô bé" và tử cung phụ nữlà những bộ phận đóng vai trò vô cùng quan trọngtrong việc đảm nhiệm chức năng sinh sản và sức khỏe của cả cơ thể. Nếu chẳng may khu vực này bị bẩn thì có thể gây ra các bệnh phụ khoa, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung, viêm cổ tử cung… Ngược lại, nếu giữ gìn sạch sẽ thì tỷ lệ bị bệnh phụ khoa giảm đi, chất lượng cuộc sống được cải thiện.

Để giúp cho các bộ phận này luôn sạch sẽ, theo các chuyên gia, bạn cần thay đồ lót và băng vệ sinh thường xuyên, khi đi vệ sinh nhớ dùng giấy lau khô theo chiều từ trước ra sau. Đồng thời, bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin lại có tác dụng khử độc, tăng cường collagen như đậu đỏ, bơ…

Ảnh minh họa

Lưỡi

Trên thực tế, trong khoang miệng lưỡi mới là nơi chứa nhiều vi khuẩn nhất chứ không phải răng. lý do là vì bề mặt lưỡi không trơn tru, thường có khe nhỏ với độ cao thấp lên xuống. vì thế, vi khuẩn dễ dàng ẩn nấp tại đây. do đó, kể cả khi bạn súc miệng hay uống nhiều nước thì vi khuẩn cũng vẫn sẽ còn. nếu bạn quên vệ sinh lưỡi thì rất dễ bị hôi miệng, bệnh nha chu, mất vị giác, nhiễm nấm men…

Dể làm sạch lưỡi, bạn hãy dùng bàn chải đánh răng chà lưỡi từ bên này sang bên kia rồi dùng nước súc miệng lại. thực hiện việc này ít nhất mỗi ngày 1 lần.

Đường ruột "sạch"

Như câu nói nổi tiếng mà các danh y xưa đã từng đúc kết "nếu muốn trường thọ, phải làm cho đường ruột trường thọ trước". điều đó có nghĩa là khi đường ruột sạch sẽ thì mới có nền tảng để có tuổi thọ cao.

Nếu chúng ta ăn uống không cẩn thận, quá nhiều thức ăn dư thừa tích tụ trong đường ruột sẽ rất dễ làm đường ruột bị nhiễm bẩn.

Ngoài ra, với sự gia tăng tuổi tác, chức năng tiêu hóa suy giảm và số lượng vi khuẩn có lợi trong ruột giảm, điều này cũng có thể dẫn đến sự sạch sẽ của ruột giảm đi theo thời gian. Các chuyên gia chỉ ra rằng 90% bệnh của con người có liên quan đến ruột bị nhiễm bẩn.

Mạch máu

Giới y học vẫn có câu ‘con người và động mạch có cùng tuổi thọ’. nói như vậy để thấy được tầm quan trọng của mạch máu trong cơ thể. mạch máu cũng chính là cơ quan chịu trách nhiệm mang chất dinh dưỡng và oxy đi nuôi cơ thể. một khi mạch máu không sạch thì quá trình lão hóa sẽ bị đẩy nhanh khiến hệ thống và các cơ quan khác trong cơ thể yếu đi.

Đặc biệt, nếu ‘rác’ trong mạch máu nhiều còn có thể làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, chặn cách mạch máu. khi đó, bạn sẽ dễ mắc bệnh tim mạch, mạch máu não, thậm chí có thể bị đột quỵ và dẫn tới ‘đi’ đột ngột. do đó, nếu muốn tăng tuổi thọ thì chị em nhớ phải làm sạch mạch máu.

Để cơ quan này sạch sẽ thì hãy ăn nhiều hơn 5 loại rau mỗi ngày, nhớ vận động thường xuyên. Vì đây chính là cách ‘tắm rửa’ mạch máu.

Phổi "sạch"

Phổi là cơ quan hô hấp quan trọng bậc nhất của cơ thể.

Phổi là bộ lọc tự nhiên bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm trùng và ô nhiễm không khí. Hệ hô hấp có thể bị suy yếu vì các chất có hại trong không khí mà chúng ta hít thở mỗi ngày.

Nếu có các biểu hiện như ho khan, đau ngực, khó thở... có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh phổi nghiêm trọng như hen suyễn, viêm phế quản mạn tính, tắc mạch phổi và nhiều bệnh khác.

Chúng ta cần có ý thức giữ phổi sạch, có như vậy sức khỏe tổng thể càng tốt, giúp tăng cường tuổi thọ.

Theo Khỏe và đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/phu-nu-co-5-bo-phan-cang-sach-se-thi-ngay-cang-tre-khoe-vo-tat-vo-benh-biet-som-loi-som-search/?id=281557

Theo Khỏe và đẹp

Mạng Y Tế
Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/phu-nu-co-5-bo-phan-cang-sach-se-thi-ngay-cang-tre-khoe-vo-tat-vo-benh-biet-som-loi-som/20221027024053411)

Tin cùng chuyên mục

Tin cùng nội dung

  • Tai biến mạch máu não
    Theo Tổ chức Y tế Thế giới, tỷ lệ tai biến mạch máu não tăng từ 7 - 10 lần ở những người có các yếu tố nguy cơ cao hoặc có phối hợp 2 - 3 yếu tố nguy cơ, do vậy, khâu then chốt để dự phòng tai biến mạch máu não là thanh toán hoặc hạn chế tới mức thấp nhất tác hại của các yếu tố nguy cơ.
  • Phương pháp mới 3 trong1: Phòng chống tai biến mạch máu não
    Tai biến mạch máu não là nguyên nhân gây Tu vong hàng đầu trong các bệnh liên quan đến tim mạch và mạch não.
  • Hóa giải nỗi lo tai biến mạch máu não ở người cao tuổi
    Tai biến mạch máu não (TBMMN) là một bệnh lý do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Đây cũng là tai biến rất thường gặp ở người cao tuổi do tăng huyết áp, vữa xơ động mạch…
  • Di chứng tai biến mạch máu não cũ ở người cao tuổi
    TBMMN (hay gọi là đột quị) là một bệnh xảy ra khi việc cung cấp máu lên một phần bộ não bị đột ngột ngừng trệ, có thể gây đột tử hoặc liệt nửa người, thất ngôn, rối loạn tâm thần.
  • Viên ngừa thai làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu?
    Mặc dù đã được sử dụng trong hơn 50 năm qua nhưng sự an toàn và hiệu quả của các biện pháp Tr*nh th*i vẫn tiếp tục được nghiên cứu.
  • U mạch máu và các phương pháp điều trị
    U mạch máu là khối u lành tính, do tăng sinh các mạch máu, (động mạch, tĩnh mạch, mao mạch).
  • Nội soi vá mạch máu dạ dày ở người bị nhồi máu cơ tim
    Loét dạ dày là bịnh rất thường gặp, nguyên nhân chủ yếu là do nhiễm vi khuẩn H.Pylori trong dạ dày và do sử dụng các Thu*c giảm đau chống viêm.
  • Tìm hiểu Bệnh Viêm mạch máu
    Viêm mạch là tình trạng viêm của các mạch máu. Viêm mạch gây ra các thay đổi trên thành mạch máu, bao gồm dày lên, suy yếu, chít hẹp và sẹo hóa.
  • Chụp mạch máu não bằng CT hoặc MRI
    Chụp mạch máu não là một kỹ thuật hình ảnh nhằm khảo sát các mạch máu trong não. Một máy quét được sử dụng để chụp hình ảnh các mạch máu, sau đó tái tạo hình ảnh ba chiều (3-D) bằng cách sử dụng phần mềm chuyên dụng trên máy tính. Các hình ba chiều giúp các bác sĩ chẩn đoán hình ảnh (radiologist) xem chính xác hơn cấu trúc của mạch máu trong các bệnh như: phình động mạch, hẹp mạch trong sọ hoặc ngoài sọ, và đột quỵ…
  • Rau mồng tơi tốt cho đường ruột
    Rau mồng tơi là món ăn không thể thiếu khi trong người nóng nực sinh ra táo bón. Bà con chỉ biết đến tác dụng nhuận trường của mồng tơi, nhưng mồng tơi còn nhiều tác dụng khác.
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY