Để giữ dáng thon gọn và tránh việc tăng cân, các sao nữ Vbiz vẫn giữ thói quen tập luyện hàng ngày.
Trong thời gian tránh dịch ở nhà, không ít các chị em rơi vào tình trạng cân nặng tăng, thậm chí vóc dáng không còn được thon gọn nữa. Vậy hãy cùng ngắm loạt ảnh sao nữ Vbiz để thêm động lực tập luyện nhé.
Hàng ngày, bạn không cần phải bỏ quá nhiều thời gian, chỉ cần 15 - 30 phút để tập yoga, các bài cardio đốt mỡ hay nhảy dây kéo giãn cơ, và tránh ăn vặt là có thể giữ được vóc dáng gọn gàng rồi. Tham khảo các bài tập tại nhà tại đây.
hà hồ chọn cho mình bộ môn yoga để giúp cơ thể trẻ trung, dẻo dai hơn. có nhiều nghiên cứu cho rằng việc tập yoga giúp cơ thể và nhan sắc của phụ nữ trẻ lâu hơn.
với đồ tập, hà hồ thường chọn những gam màu bắt mắt và ngay cả thảm tập cũng phải ăn nhập với set đồ. nữ ca sĩ có đủ từ đồ tập dáng ngắn tới đồ tập dài.
Huyền Baby chọn cho mình bộ môn Gym, cô nàng sinh năm 1989, dù đã là bà mẹ 2 con nhưng vóc dáng quả thật không thể đùa được.
ngọc trinh chọn đồ tập thoải mái với áo crop-top và quần thể thao ngắn. người đẹp thường tập nhảy dây để giữ dáng khi ở nhà.
Lệ Quyên cũng là người đẹp rất chăm giữ dáng, nữ ca sĩ luôn có thời gian "đổ mồ hôi" cố định trong ngày. Khi là các bài tập cardio, khi là các bài tập giãn cơ hoặc yoga.
lệ quyên tranh thủ diện đồ tập khoe dáng, dù ở tuổi 40 nhưng nữ ca sĩ vẫn giữ được vóc dáng gọn gàng, săn chắc.
Bảo Anh có đam mê với bộ môn Yoga, đây cũng là bộ môn giúp cô giữ được tinh thần luôn thoải mái và một vóc dáng sexy.
Thay vì đồ tập tối màu, Bảo Anh thường chọn đồ tập có màu sắc sáng, tươi tắn.
Sĩ Thanh giữ dáng bằng cách tập plank hàng ngày, cô cho biết, để giữ được cơ bụng 11, cô luôn giữ thói quen plank 15 phút/ ngày.
bảo thy giữ dáng ở nhà bằng các bài tập nhảy, so với loạt người đẹp khác, đồ tập của cô có lẽ nhìn "chiến" nhất.
hà trúc chọn đồ tập đơn giản khi tập yoga ở nhà. những món đồ tập được ưu tiên có độ co giãn tốt, ôm vừa vặn và thấm hút mồ hôi.
không hổ danh là fashionista, khánh linh chọn đồ tập cũng rất thời trang, từ áo, quần cho tới giày tập rất ăn ý với nhau.