Siêu khó tin: Vịt bầu Trúc Ly thay đổi số phận nhờ giảm 27kg

Với ngoại hình xấu xí khi nặng 80kg, Trúc Ly luôn bị trêu đùa và cảm thấy tự ti. Quyết tâm giảm cân, cô đã giảm 27kg thành công, cô đã thay đổi số phận.
Mục lục
Với thân hình quyến rũ hiện tại, chắc chắn nhiều người không ngờ rằng vịt bầu trúc ly đã từng nặng 80kg, “quá khứ kinh hoàng” này cô không thể nào quên. Lấy đó làm động lực Trúc Ly đã giảm 27kg và thay đổi số phận.

Cùng lắng nghe câu chuyện giảm cân của cô nàng Trúc Ly nhé!

Khi học cấp 3, với cân nặng 80kg, Ly vẫn không thể ngờ rằng việc đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống như vậy. Võ Thị Trúc Ly, sinh năm 1991, ở TP.HCM đã từng bị bạn bè trêu chọc là “bụng phệ”. Bị cười nhạo, chế giễu thường xuyên, bị lôi ra làm trò đùa cho lớp, thậm chí cô còn không tìm được việc làm thêm như ý. Từ đó cô quyết định giảm cân để thay đổi cuộc đời của mình.

Trúc Ly cân nặng 80kg khi học cấp 3
Trúc Ly tâm sự “Mình đã từng sợ hãi không dám bước lên bàn cân, mình ước chừng cân nặng lúc đó khoảng 80kg. Là con gái, bị chọc ghẹo với thân hình mập ú, mình đã tổn thương rất nhiều. Thật kinh khủng, giờ đây mình vẫn không quên được những giây phút ấy”.

“Các bạn luôn cô lập mình, nhất là các bạn nam. Gia đình mình cũng khó khăn, và mình cũng ít giao thiệp nên rất ít bạn bè. Mình rất tự ti. Không những vậy, mình còn không phụ giúp gì thêm được cho gia đình vì ngoại hình xấu xí này.”

Xem thêm: 4 cô gái việt lột xác nhờ tập gym đã dậy thì thành công

Thân hình quá khổ khiến cô luôn bị bạn bè trêu chọc

Với ngoại hình xấu xí như vậy, Ly cảm thấy rất tự ti. Cô đã lột xác như thế nào?

“Lột xác” để thay đổi số phận

Nhận ra thân hình quá khổ chính là nguyên nhân khiến cuộc sống ngày càng khó khăn và buồn bã, Ly quyết tâm giảm cân. Cô cho biết: “Mình quyết tâm giảm cân vì mình cần có việc làm để phụ giúp gia đình. Hơn nữa, mình có đam mê làm nghệ thuật từ nhỏ, với ngoại hình như vậy, mình không dám nghĩ tới".

Sau 4 tháng cô đã giảm được 27kg
Thời gian đầu tiên, ai chỉ chiêu gì là Trúc Ly làm theo hết. Việc giảm cân không khoa học khiến cho cân nặng không giảm mà sức khỏe lại bị ảnh hưởng rõ rệt. Đó là lý do nếu bạn chưa định hình được, hãy tham khảo 1 trong những thực đơn giảm cân đúng cách của Khỏe Đẹp nhé. "Do không quen việc nhịn ăn nên cứ giảm được 1 ít, thèm quá lại ăn nên cân nặng lại tăng vèo vèo", Trúc Ly tâm sự.

Ly bắt đầu ăn uống kiêng giảm cân, tuyệt đối kiêng tinh bột, chất béo, đồ ngọt, tăng cường các thực phẩm giàu chất đạm. Đặc biệt là phải ngủ sớm, đủ giấc, ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước. Kết quả không ngờ, sau 4 tháng, Ly đã giảm 27kg.

Để hỗ trợ tăng cơ giảm mỡ tốt hơn, bạn cần bổ sung ngay 1 loại sữa Whey Protein dành riêng cho nữ để giúp giảm cân cực tốt trong khi tập.

Ngay sau khi giảm cân thành công, cô gái luôn mặc cảm về ngoại hình ngày nào đã lấy lại được sự tự tin khi giao tiếp, lạc quan và sôi nổi hẳn lên. Cô nàng cũng gặp nhiều thuận lợi trong công việc, không chỉ lo được cho bản thân mà còn phụ giúp được gia đình.

"Trước đây, khi còn là "vịt bầu xấu xí", mình có giấc mơ đi theo nghệ thuật nhưng chỉ là suy nghĩ vì biết vóc dáng không cho phép. Nhưng, từ sau khi giảm cân xong, mình bắt đầu nhen nhóm lại giấc mơ tưởng chừng xa vời ấy", Trúc Ly chia sẻ.

Bắt đầu thực hiện ước mơ đi trên con đường nghệ thuật
Và hiện tại, cô nàng sở hữu số đo 3 vòng khá chuẩn: 85–63–95, và chiều cao 1,70m, nặng 53kg. Với thân hình lý tưởng, Ly khiến nhiều người phải ngạc nhiên khi gặp lại mình.

Kể từ khi "lột xác" thành công, công việc của Ly bắt đầu ổn định, kinh tế vững vàng hơn. Cô không chỉ kiếm được tiền để trang trải cho bản thân mà còn lo được cho gia đình.

Theo tiết lộ của Ly, sau khi giảm cân thành công, cô vẫn không cho phép bản thân được ăn uống thoải mái. “Cơ thể của mình thuộc dạng dễ tăng cân nên mình rất quan tâm đến chuyện ăn sao cho vừa khỏe, vừa giữ được dáng. Bên cạnh đó, mình cũng đến phòng gym mỗi ngày để tập luyện cho khỏe mạnh”, Ly cho hay.

Dừng lại! Nếu chị em chưa tìm được 1 phương pháp tập luyện giảm cân khoa học nào thì hãy xem ngay giáo án tập gym giảm mỡ tăng cơ khoa học dành cho người mập 6 buổi 1 tuần nhé.

Thường xuyên tập luyện và ăn uống thích hợp để giữ dáng
Trúc Ly tâm sự: "Ai cũng xứng đáng được thành công. Quan trọng là họ sẽ thành công theo cách nào. Cuộc sống hiện nay đòi hỏi bạn không chỉ có kiến thức mà còn biết cách chăm sóc bản thân mình nữa. Mình không tự nhận là người xinh đẹp, nhưng từ sau khi giảm được cân nặng, mình thấy cơ thể nhẹ nhàng và làm việc cũng sung hơn bởi không còn gánh nặng ngoại hình nữa. Dĩ nhiên, khi mình đã làm việc hăng hái thì kết quả sẽ cao hơn".

Một số hình ảnh khác của Trúc Ly

Thân hình chuẩn của cô sau khi giảm cân
Số đo 3 vòng khá chuẩn: 85 – 63 – 95, và chiều cao 1,70m, nặng 53 kg
Eo thon chưa?
Thành quả sau khi hóa thiên nga
Xem thêm: Động lực tập gym giảm mỡ tăng cơ của cô gái Đà Lạt xinh đẹp

"Vịt bầu" Trúc Ly đã giảm 27kg thành công và khoác lên mình một thân hình hoàn toàn mới. Còn bạn thì sao?


Nguồn: Internet.
Nguồn: Khỏe đẹp
1  ... Tiếp » 

Top 18 mẫu nail cực chất cho mùa Halloween thêm phấn khích

Top 18 mẫu nail cực chất cho mùa Halloween thêm phấn khích
Nếu bạn là tín đồ nail thì đừng bỏ qua những mẫu nail lấy cảm hứng theo từng ngày trong tháng, bạn có thể tha hồ sáng tạo màu nail chủ đạo theo từng ngày.

Cách sơn móng tay tuyệt đẹp không gây hại ít người biết

Cách sơn móng tay tuyệt đẹp không gây hại ít người biết
Việc dưỡng ẩm móng trước khi sơn sẽ khiến hóa chất dễ ngấm vào móng hơn và làm cho móng yếu đi. Cách tốt nhất là bạn nên dưỡng ẩm sau khi tẩy sơn móng tay.

4 mẹo chăm sóc móng chân đơn giản tại nhà không nên bỏ qua

40 Kiểu móng chân đẹp cho các nàng sành điệu không thể bỏ qua

8 mẹo đơn giản giúp làm dài móng cực nhanh ngay tại nhà

30 mẫu nail màu tím đẹp chắn chắn các nàng muốn thử ngay

5 kiểu tóc xoăn thần thánh nào thích hợp diện vào mùa đông nhất?

5 kiểu tóc xoăn thần thánh nào thích hợp diện vào mùa đông nhất?
Top 5 Kiểu tóc xoăn mùa đông với phong cách vừa cổ điển, vừa hiện đại mang lại cho bạn sự dịu dàng, thanh khiết nhưng không kém phần trẻ trung và hiện đại.

Mách nhỏ 4 kiểu tóc đẹp và quyến rũ dành cho mái tóc dầu

Mách nhỏ 4 kiểu tóc đẹp và quyến rũ dành cho mái tóc dầu
Với mái tóc dầu và nhanh bết, bạn không nên thả tóc hay thực hiện kiểu tóc phức tạp. Thay vào đó, có thể chọn một số kiểu tóc đơn giản, đề cao vẻ tự nhiên.

Bí quyết chăm sóc tóc bóng mượt chắc khỏe dễ dàng với lá dâm bụt

Hướng dẫn 2 cách tết tóc mái đẹp cho bạn gái thêm dễ thương

Mái tóc bóng mượt hơn nhờ ủ tóc bằng dầu dừa

5 cách điều trị da đầu nhờn, tạm biệt tóc bết dính cấp tốc

Những items mỹ phẩm hot hit từ Pháp giá lại yêu thương, tha hồ chăm chút từ da tới tóc!

Những items mỹ phẩm hot hit  từ Pháp giá lại yêu thương, tha hồ chăm chút từ da tới tóc!
Để sở hữu làn da pha lê căng mướt, sáng mịn cùng mái tóc mượt mà, bồng bềnh đầy sức sống, bất chấp nắng nóng, khói bụi thì dứt khoát phải check ngay 10 dòng mỹ phẩm đang được các tín đồ thời trang tặng điểm cộng này!

5M Baby Skin Cushion có thay thế kem chống nắng được không?

5M Baby Skin Cushion có thay thế kem chống nắng được không?
Nhiều chị em vẫn không ngừng thắc mắc mùa hè nên chống nắng cho da thế nào thì chuẩn, và những sản phẩm nào có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UVA, UVB nhưng không tạo cảm giác bí bách.

Thiếu nữ 17 tuổi hỏng mặt do dùng mỹ phẩm lột trắng da

Mặt nạ, sản phẩm làm đẹp không thể thiếu của phụ nữ

4 sản phẩm: Linh tự đan; Thăng trĩ mộc hoa; Viên khớp Đại Việt và NANO FUCOMIN vi phạm quảng cáo

Những sai lầm khi sử dụng kem chống nắng

Diệu Hương: Đẹp nuột nà không kém Nàng Thơ dù đã 2 con

Diệu Hương: Đẹp nuột nà không kém Nàng Thơ dù đã 2 con
“Hương khá cầu toàn trong cuộc sống, nếu quyết định dành trọn cho gia đình Hương dành liền 5 năm để sinh và nuôi dạy 2 con, nhưng muốn trở lại màn ảnh nhỏ, thì nhất định phải Đẹp dù ở tuổi nào chăng nữa”.

Bắc Bộ chưa hạ nhiệt, nắng nóng trên diện rộng

Bắc Bộ chưa hạ nhiệt, nắng nóng trên diện rộng
Trong ngày hôm nay (4/6), nắng nóng gay gắt tiếp tục duy trì ở các tỉnh Bắc Bộ và Trung bộ, chỉ số tia UV ở Hà Nội và Đà Nẵng có giá trị từ 7-9, nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người...

Kem chống nắng tốt nhất hiện nay? Bí quyết chọn kem chống nắng đỉnh cao, đáng đồng tiền bát gạo

Da sáng đẹp bằng những cách tự nhiên

7 loại quả là “đặc sản” của mùa hè và những lưu ý quan trọng khi ăn

Thai kỳ ảnh hưởng như thế nào đến làn da của bạn?