Thai nhi 11 tuần tuổi - Giai đoạn vàng nhận biết những dị tật thường gặp

Để biết được thai nhi 11 tuần tuổi phát triển như thế nào, có những thay đổi gì cũng như cách chăm sóc mẹ bầu khi mang thai 11 tuần, mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.

Sự thay đổi về hình thái và các bộ phận của thai nhi 11 tuần tuổi

Bước sang tuần thai thứ 11, tức là khoảng 9 tuần sau quá trình thụ tinh, thai nhi đã có sự thay đổi rõ rệt về kích thước cũng như các bộ phận trong cơ thể. Hãy cùng xem những thay đổi cụ thể ở đây là gì nhé.

Kích thước thai nhi: 11 tuần tuổi, em bé của bạn sẽ có chiều dài khoảng 50 mm và khối lượng khoảng 8 gam.

Hình dáng thai nhi: Thai nhi tuần 11 đã hoàn thiện gần như đầy đủ hình dáng của một em bé bình thường với đầu, thân, tay chân,... rõ ràng.

Khi đo hình dáng, phần đầu sẽ có chiều dài bằng khoảng một nửa so với chiều dài cơ thể.

Khuôn mặt thai nhi lúc này cũng đã hình thành đầy đủ mắt, mũi, miệng, tai. Hai mắt vẫn nhắm, mũi đã xuất hiện đường khí đạo, hai tai phát triển gần như hình dáng cuối cùng, trong miệng hình thành lưỡi, hàm ếch và xuất hiện mầm răng tương lai.

Ở phần thân, hình ảnh siêu âm có thể thấy núm vú, cơ quan sinh dục đang phát triển. Các ngón tay, ngón chân đã được nhìn thấy tách nhau rõ ràng. Hoạt động của thai nhi kể từ thời điểm này cũng linh hoạt hơn và nếu nhạy cảm, mẹ đã bắt đầu cảm nhận được.

Như vậy với những mẹ bầu thắc mắc thi nhi 11 tuần tuổi đã biết đạp chưa thì câu trả lời là bé đã biết đạp. Tuy nhiên để mẹ cảm nhận được những cú đạp của bé thì phải cần thêm một thời gian nữa.

Cũng ở tuần 11, các cơ quan trong cơ thể em bé của bạn như thận, dạ dày, gan… cũng đã có đủ. Nhịp tim của thai nhi tiến dần về mức ổn định, trung bình từ 120 - 160 nhịp/phút.

Sự thay đổi của cơ thể người mẹ thai nhi 11 tuần

Song song với sự phát triển nhanh chóng của thai nhi trong bụng, cơ thể mẹ khi mang thai ở tuần thứ 11 cũng có những sự thay đổi rõ rệt. Cụ thể của những thay đổi này có thể kể đến như sau:

Đi tiểu nhiều hơn: Cùng với sự thay đổi của nội tiết tố, kích thước của tử cung cũng sẽ to lên. Đây chính là nguyên nhân khiến các bà bầu ở tuần 11 đi tiểu nhiều, đôi khi cảm thấy phiền phức.

Để khắc phục tình trạng này, chị em hãy giữ tinh thần thoải mái. Bên cạnh đó khi buồn tiểu, chị em cần đi tiểu ngay, tránh tuyệt đối việc nhịn tiểu vì có thể gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi. Bên cạnh đó, mẹ bầu cần hạn chế sử dụng các thực phẩm gây lợi tiểu.

Ngực căng, nhạy cảm, dịch tiết âm đạo nhiều: Đây là một hiện tượng sinh lý hết sức bình thường do sự thay đổi nội tiết của cơ thể. Vì vậy, các mẹ bầu đừng quá lo lắng nhé.

Tình trạng ốm nghén vẫn tiếp tục: Tuần 11 vẫn nằm trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ nhất. Vì vậy, những triệu chứng ốm nghén ở mẹ bầu vẫn còn. Một vài mẹ bầu còn nhận thấy tình trạng ốm nghén có thể nặng hơn. Tuy nhiên, các bạn đã đi gần hết chặng đường “nghén" và điều này sẽ nhanh chóng kết thúc ở tam cá nguyệt thứ hai.

Đầy bụng, táo bón: Ở nhiều mẹ bầu, tình trạng đầy hơi, táo bón vẫn sẽ tiếp tục diễn ra. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu hãy đảm bảo uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh, thực phẩm chứa chất xơ để giúp nhuận tràng. Nếu tình trạng này gây đến nhiều khó chịu, ảnh hưởng, các mẹ bầu có thể tìm tới sự trợ giúp của các bác sĩ sản khoa.

Siêu âm ở tuần thai 11 có ý nghĩa gì?

Tuần thứ 11 là tuần vô cùng quan trọng. Việc siêu âm ở tuần thai này không chỉ giúp xác định sự phát triển của thai nhi mà còn giúp đánh giá, dự báo nhiều thông tin quan trọng khác như:

• Xác định tuổi chính xác của thai và đưa ra ngày sinh dự kiến.

• Đánh giá sự phát triển của thai; quan sát các cơ quan bộ phận để phát hiện những bất thường lớn.

• Kết hợp với xét nghiệm Doppler test để sàng lọc một số bất thường NST thường gặp của thai nhi.

• Sàng lọc nguy cơ tiền sản giật ở quý đầu của thai kỳ.

Siêu âm 11 tuần có phát hiện dị tật bẩm sinh không?

Ở tuần thai thứ 11, thông qua phương pháp siêu âm, các bác sĩ đã có thể chẩn đoán, phát hiện sớm những dị tật bẩm sinh. Điều này được xác định thông qua phương pháp đo độ mờ da gáy của thai nhi nhằm sàng lọc sớm hội chứng Down.

Việc đo độ mờ da gáy ở thai nhi sẽ được chỉ định khi bước vào tuần thứ 11 của thai kỳ và muộn nhất là siêu âm 13 tuần 6 ngày. Trong đó, kết quả đo ở tuần 11 là chính xác nhất bởi nếu đo quá sớm thì sẽ rất khó nhìn thấy; đo quá muộn (qua tuần thứ 14) thì kết quả đo độ mờ da gáy không có ý nghĩa.

Các kết quả đo độ mờ da gáy ở mức cho phép đó là:

• Ở thai nhi 11 tuần tuổi có độ mờ da gáy khoảng 2 mm.

• Siêu âm 13 tuần 6 ngày cho kết quả độ mờ da gáy có thể lên đến 2,8 mm.

• Độ mờ da gáy ở mức cho phép là dưới 2,5 mm.

Bởi kết quả đo độ mờ da gáy ở tuần 11 là chính xác nhất nên các mẹ bầu hãy tuân thủ đúng thời gian khám thai theo chỉ định để có được những phát hiện kịp thời, có được biện pháp xử trí phù hợp.

Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc mẹ bầu mang thai 11 tuần

Cũng như các tuần thai kỳ trước, việc chăm sóc mẹ bầu mang thai ở tuần thai thứ 11 cần được quan tâm đặc biệt. Những lời khuyên, gợi ý khi chăm sóc mẹ bầu mang thai 11 tuần có thể kể đến như sau.

Lựa chọn các loại đồ ăn, thức uống cho thai nhi phát triển khoẻ mạnh

Trong những tuần cuối của tam cá nguyệt thứ nhất thai kỳ, các dấu hiệu nghén điển hình vẫn còn rõ nét ở mẹ bầu. Mặc dù gây nhiều khó khăn trong việc tiếp nhận các loại thực phẩm song mẹ bầu vẫn cần đảm bảo duy trì chế độ dinh dưỡng.

Cụ thể những loại thực phẩm, thành phần dinh dưỡng bắt buộc phải có để giúp mẹ khoẻ, con phát triển sẽ gồm:

Thịt và sữa

Thịt và sữa là nguồn thực phẩm chứa nhiều protein, canxi, chất khoáng và các vi lượng giúp cho sự phát triển toàn diện của thai nhi. Ở tuần thứ 11, mẹ vẫn nên ăn các loại thịt nạc, ưu tiên thịt trắng, các loại cá… Về sữa, mẹ hoàn toàn có thể sử dụng sữa bò, sữa hạt hoặc sữa dành riêng cho bà bầu tùy theo nhu cầu.

Bên cạnh thịt và sữa là nguồn bổ sung protein, canxi, mẹ bầu cũng có thể sử dụng thêm nhiều thực phẩm chứa các dưỡng chất trên như các loại nấm, các loại đậu…

Chất xơ

Cùng với chất đạm, chất xơ là thành phần không thể thiếu. Không khó để nhận ra rằng, hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng táo bón thai kỳ.

Điều này xảy ra là do nguyên nhân khi mang thai, nội tiết của người mẹ thay đổi, chất kích tố tăng cao, tử cung to dần và chèn ruột do đó dễ sinh ra bệnh táo bón, bệnh trĩ.

Đây là lý do mà trong khẩu phần ăn hằng ngày của mẹ bầu, chất xơ từ các loại thức ăn như rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt… là điều cần chú trọng. Ngoài ra để tăng nhuận tràng, hạn chế táo bón, mẹ bầu cũng cần uống đủ nước và kết hợp với vận động nhẹ nhàng, phù hợp.

Hoa quả tươi

Trái cây tươi là nguồn cung cấp vitamin vô cùng dồi dào. Các mẹ bầu nên chọn trái cây có màu sắc bởi đây là nguồn thực phẩm chứa nước, chất xơ và chất chống oxy hóa tự nhiên rất dồi dào. Với những mẹ bầu hảo ngọt, các loại trái cây như chuối, cam, táo, lê… cũng là lựa chọn phù hợp.

Axit folic

Đây là dưỡng chất đặc biệt quan trọng cần được bổ sung trước mang thai và sau mang thai tối thiểu 3 tháng. Acid Folic có vai trò quan trọng giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho bé. Acid Folic có nhiều trong gan động vật, rau xanh thẫm, súp lơ, đậu…

Omega 3: Đây là loại axit béo quan trọng nhất đối với sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi. Omega 3 có trong nhiều trong dầu oliu, hạnh nhân, cá hồi,…

Sắt: Sắt tham gia quá trình tạo máu và vận chuyển oxy. Sắt giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ bầu và giúp cho sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Sắt có nhiều trong gan lợn gà, lòng đỏ trứng gà, thịt bò (hoặc các loại thịt đỏ), các loại đậu đỗ…

Kẽm: Kẽm đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo cân nặng và kích thước vòng đầu của bé. Kẽm có nhiều trong cá, hải sản, thịt gia cầm và sữa.

I ốt: I ốt là vi chất cần thiết để bé phát triển và hoàn thiện não bộ. Vì vậy, mẹ cần chú ý để bổ sung đầy đủ vào chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ, nhất là giai đoạn đầu.

Những thực phẩm cần kiêng, tránh khi mang thai 11 tuần

Ở tuần thai thứ 11, để đảm bảo thai nhi khoẻ ổn định cũng như sức khoẻ của mẹ không xảy ra vấn đề gì thì mẹ bầu cũng cần kiêng các loại thực phẩm, đồ ăn dưới đây.

Ngoài việc mang thai tuần thứ 11 nên ăn gì tốt thì việc kiêng ăn gì cũng nhận được nhiều sự quan tâm của mẹ. Các mẹ cần kiêng các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe như:

Cafe, trà: Trong trà hay cafe có chứa caffeine. Đây là chất có thể cản trở hấp thu sắt cho cả mẹ và thai nhi. Trường hợp mẹ bầu uống cà phê quá nhiều khiến thai nhi bị rối loạn nhịp tim, hô hấp; tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ.

Thực phẩm có tính nóng: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, khi cơ thể mẹ bầu nóng sẽ không tốt cho thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu mang thai tuần thứ 11 nên hạn chế các loại thức ăn có tính nóng như vải, nhã, hạnh nhân, thịt dê, thịt chó,…

Đồ ăn cay: Thai 11 tuần vẫn có khả năng sảy, vì vậy mẹ bầu cần kiêng những đồ cay nóng như ớt, mù tạt,…để hạn chế nguy cơ. .

Những loại thực phẩm gây co bóp tử cung: Đu đủ xanh, rau ngót… là những thực phẩm mẹ bầu cần kiêng trong suốt quá trình mang thai, đặc biệt là trong tuần thai thứ 11.

Những lưu ý quan trọng khác

Hạn chế thức khuya, căng thẳng, stress: Ở giai đoạn này, thai nhi đã có thể cảm nhận được những cảm xúc từ mẹ. Vì vậy, mẹ bầu hãy luôn giữ một tinh thần lạc quan, tích cực. Có như vậy, thai nhi của bạn mới có được một thể trạng thật tốt để tiếp tục phát triển trong bụng mẹ.

Hạn chế việc nặng: Giai đoạn này, mẹ đã khỏe hơn so với khi bắt đầu mang thai ở những tuần đầu. Tuy nhiên, mẹ chưa qua tam cá nguyệt đầu tiên nên những rủi ro về sảy thai là vẫn có.

Vì thế để đảm bảo an toàn sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, bạn vẫn nên chỉ làm việc nhẹ nhàng, hạn chế mang vác nặng hay các hoạt động thể lực mạnh.

Lựa chọn tư thế quan hệ vợ chồng phù hợp: Mặc dù có thể quan hệ dễ dàng hơn ở tuần thai thứ 11 thế nhưng cả bạn và ông xã vẫn nên hạn chế. Trong trường hợp có quan hệ, hãy lựa chọn những tư thế nhẹ nhàng, phù hợp; tránh những tư thế phức tạp, kích động mạnh gây ảnh hưởng tới thai nhi.

Khám thai định kỳ theo chỉ định: Một trong những lưu ý quan trọng không thể quên đó là hãy khám thai theo đúng lịch. Ở tuần thai thứ 11, bên cạnh việc siêu âm để đánh giá sự phát triển hình thái của thai nhi thì bạn cũng cần làm thêm một số xét nghiệm khác. Vì vậy, bạn đừng quên mốc thời gian khám quan trọng này nhé.

Thai nhi 11 tuần tuổi là mốc vô cùng quan trọng mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng cần lưu tâm, thăm khám đầy đủ để có được thai kỳ khỏe mạnh. Hy vọng với những chia sẻ trên đây, các bà bầu đã có thêm kiến thức, kỹ năng để an tâm hơn trong quá trình mang thai của bản thân.

Ánh Dương

Theo Người đưa tin