Mẹo vặt về sức khỏe

3 loại thực phẩm mẹ bầu ăn vào để sinh nở suôn sẻ: Ăn trước sinh 24 giờ là chuẩn nhất

Mạng Y Tế Doanh nghiệp VN 7:33 AM 02/11/2021 Email

Mọi phụ nữ khi mang thai đều mong muốn thai kỳ khỏe mạnh, sinh nở suôn sẻ. Ăn trước khi sinh 3 loại thực phẩm này sẽ giúp mẹ bầu vượt cạn thành công.

Tin liên quan

7 loại rau quả mùa hè là “mồi lửa đốt chất béo”, muốn có dáng xinh, người khỏe nên ăn thường xuyên (30/05/2024)
Loại thực phẩm có tại Việt Nam được xem như thần dược trong chuyện chăn gối, khiến phụ nữ thích mê (27/05/2024)
Những người không nên ăn quả mận? (30/05/2024)
Những thực phẩm đại kỵ với thịt bò, đừng vô tư nấu chung kẻo rước bệnh vào người (21/05/2024)
Thực phẩm cực tốt cho bệnh nhân tiểu đường, nên bổ sung thường xuyên (30/05/2024)

Mặc dù trong quá trình sinh thường, sản phụ gặp phải nhiều đau đớn nhưng sinh thường lại mang tới nhiều lợi ích. Chẳng hạn, sinh thường giúp phục hồi sau sinh nhanh hơn, giảm nguy cơ T* vong cho sản phụ, giảm nguy cơ gặp phải các biến chứng sau sinh, mau có sữa về cho con bú, giảm nguy cơ con mắc phải các bệnh về đường hô hấp, giảm nguy cơ phải sinh mổ cho lần sinh sau, giảm chi phí,…

Để mẹ khỏe, con khỏe và vượt cạn thành công thì trước khi sinh 24 giờ, các bác sĩ sản khoa khuyên mẹ bầu nên ăn những thực phẩm này.

Thực phẩm dễ tiêu hóa và hấp thụ

Bước sang tháng thứ 10 của thai kỳ, mẹ bầu cần chuẩn bị tinh thần bởi em bé có thể chào đời bất cứ lúc nào. đây cũng là giai đoạn mà mẹ bầu phải chịu nhiều áp lực tâm lý. vì vậy mẹ nên ăn một số thực phẩm dễ hấp thu, tiêu hóa để nạp đủ năng lượng cho cơ thể như bánh dẻo, cháo kê, bánh mì,…

Ảnh minh họa.

Thức ăn lỏng

Khi chuẩn bị sinh, mẹ bầu sẽ gặp phải rất nhiều cơn co thắt tử cung. đây cũng là dấu hiệu cho thấy em bé đang muốn chào đời. các cơn co thắt này sẽ ngày càng trở nên tồi tệ hơn và khiến mẹ bầu phải chịu nhiều đau đớn.

Tâm lý của mẹ bầu lúc này là không muốn ăn uống gì cả, chỉ muốn được sinh càng nhanh càng tốt. tuy nhiên, nếu không ăn gì thì sẽ khiến mẹ bầu không có sức để rặn đẻ. vì vậy, mẹ bầu hãy cố gắng ăn và tốt nhất là nên ăn những thức ăn lỏng như cháo, miến, phở, uống nước đường, nước trái cây.

Thực phẩm lỏng sẽ giúp sản phụ giảm bớt căng thẳng giảm đau đồng thời rút ngắn quá trình sinh nở.

Socola

Vì socola chứa nhiều tinh bột, chất béo, chất đạm và các khoáng chất khác nhau giúp cơ thể người hấp thụ và tiêu hóa nhanh nên mẹ bầu có thể ăn trước khi sinh để giúp sinh nở nhanh và thuận lợi.

Ngoài việc ăn bổ sung các thực phẩm như trên thì mẹ bầu cần tránh ăn đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhiều muối. những thực phẩm này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng phù chân tay của mẹ bầu. ngoài ra, trứng gà cũng là thực phẩm cần tránh ăn nhiều trước sinh bởi nó không có lợi cho tiêu hóa.

Theo Khỏe & Đẹp

Link bài gốc Lấy link

http://www.khoevadep.com.vn/3-loai-thuc-pham-me-bau-an-vao-de-sinh-no-suon-se-an-truoc-sinh-24-gio-la-chuan-nhat-d336267.html?fbclid=IwAR2zemWW573V_L9wqMEU4cATiDXe8EYVfyD9v4ZGlc7CVeJfA1G2XPY0H6s

Theo Khỏe & Đẹp

Mạng Y Tế

Nguồn: Doanh nghiệp VN (https://doanhnghiepvn.vn/doi-song/3-loai-thuc-pham-me-bau-an-vao-de-sinh-no-suon-se-an-truoc-sinh-24-gio-la-chuan-nhat/20211101081838731)

Sản phẩm dịch vụ

Từ khóa: mẹ bầu thực phẩm Thực phẩm dễ tiêu hóa thai kỳ khỏe mạnh

Chủ đề liên quan:

mẹ bầu thai kỳ khỏe mạnh thực phẩm Thực phẩm dễ tiêu hóa

Tin cùng chuyên mục

Tin đọc nhiều

Tin cùng nội dung

Thực phẩm phòng sởi hiệu quả cho bé

Bên cạnh các biện pháp thông thường như tránh để trẻ đến nơi đông người, vệ sinh cá nhân sạch sẽ, đeo khẩu trang mỗi khi ra đường v.v, để phòng sởi hiệu quả, các mẹ cần chú ý tới chế độ ăn của bé sao cho vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa giúp tăng cường hệ miễn dịch.
Những thực phẩm kích thích sự rụng trứng ở chị em

Nếu rụng trứng không đều, bạn sẽ gặp khó khăn khi mang thai. Khi ấy, một số thực phẩm kích thích sự rụng trứng có thể giúp bạn giải quyết vấn đề này.
Thuốc Nam và thực phẩm dùng trong bệnh kiết lỵ mùa hè

Mùa hè với tiết trời nắng nóng, oi bức, là điều kiện thuận lợi để gây ra các bệnh của đường tiêu hóa, trong đó bệnh kiết lỵ là thường gặp nhất. Đông y có những bài Thuốc hay để điều trị chứng bệnh này.
Thực phẩm bổ dưỡng dành cho người thức đêm

Có rất nhiều lý do khiến cho nhiều người phải làm việc ban đêm. Tuy nhiên, làm việc thường xuyên về đêm khiến cơ thể mệt mỏi, dễ bị lão hóa sớm, khả năng miễn dịch giảm, da thô ráp, mắt kém và nhiều triệu chứng xấu khác.
Nguyên tắc đảm bảo an toàn thực phẩm mùa lễ hội

Nhằm tăng cường công tác bảo đảm chất lượng, an toàn thực phẩm trong dịp mùa lễ hội Xuân năm 2015, Cục An toàn thực phẩm - Bộ Y tế đã đưa ra 10 nguyên tắc bảo đảm an toàn thực phẩm đối với cửa hàng ăn uống phục vụ lễ hội
Sơ cứu khi bị ngộ độc thực phẩm

Bình thường tất cả các loại thực phẩm đều có chứa một lượng nhỏ vi khuẩn. Việc xử lý thực phẩm kém, chế biến hoặc dự trữ thức ăn không thích hợp có thể làm vi khuẩn nhân lên thành số lượng đủ lớn để gây bệnh. Ký sinh trùng, virus, độc tố và hóa chất cũng có thể gây ô nhiễm thực phẩm và gây bệnh.
Tương tác giữa thực phẩm và Thuốc

Bệnh nhân ung thư có thể được điều trị bằng một số loại Thuốc khác nhau. Kết hợp thức ăn và các loại Thuốc có thể làm giảm hoặc thay đổi hiệu quả của các loại Thuốc đó hoặc gây ra những tác dụng phụ có thể nguy hiểm đến tính mạng
Vụ con ruồi giá 500 triệu Cục An toàn Thực phẩm vào cuộc

Trong những câu chuyện hài hước với nhau, người ta luôn nhắc ăn sâu vào đầu chuyện “nước ngọt có ruồi giá 500 triệu đồng”.
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn: Hãy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng

Dinh dưỡng là điều thiết yếu. Cần thay đổi chế độ ăn uống hợp lý và đầy đủ dinh dưỡng để tốt cho sức khỏe và tránh bị ngấy.
Thực phẩm hữu cơ: Những điều cần biết

Nông sản hữu cơ phải được trồng trong điều kiện không sử dụng các chất hóa học và Thu*c trừ sâu. Nông dân phải sử dụng các phương pháp tự nhiên để khống chế các loại côn trùng và cỏ dại.