MangYTe

Sức khỏe và đời sống hôm nay

Sức khỏe và đời sống

6 nhóm thực phẩm người bị suy tuyến giáp nhất định phải tránh xa

MangYTe – Người bị suy giáp không cần phải tránh quá nhiều loại thực phẩm. Tuy nhiên, một số thực phẩm phổ biến như đậu nành, rau họ cải, đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ… lại được khuyên tránh xa.
Mục lục

Theo các chuyên gia y tế, người mắc bệnh tuyến giáp cần phải có kiến thức để biết rõ mình đang mắc bệnh suy tuyến giáp, bệnh cường tuyến giáp, bệnh nang tuyến giáp, bệnh u tuyến giáp, hay rối loạn tuyến giáp... để từ đó có chế độ dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ cho quá trình điều trị, giúp cơ thể nhanh chóng hồi phục.

Tuyến giáp nằm ở giữa cổ, sản sinh ra loại hormon rất quan trọng đối với cơ thể. Nó điều khiển thân nhiệt, duy trì cân nặng và sự trao đổi chất phù hợp cho cơ thể, điều hòa nhịp tim và quá trình sản xuất năng lượng.

Đối với những người bị suy tuyến giáp, ngoài việc điều trị theo đơn của bác sĩ, cần hạn chế những thực phẩm sau đây:

6 nhóm thực phẩm người bị suy tuyến giáp nhất định phải tránh xa - Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Đậu nành các chế phẩm từ đậu nành

Những người bị suy tuyến giáp được khuyến cáo nên ăn đậu nành một lượng vừa phải bởi đây là món rất giàu hormon phytoestrogen (nội tiết tố nữ thực vật). Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng lượng estrogen (nội tiết tố nữ) cao sẽ làm giảm khả năng sản xuất ra thyroxin - một trong hai hormon chính của tuyến giáp. Do đó nên hạn chế ăn.

Các loại rau họ cải

Những người bị suy giáp được khuyến cáo nên hạn chế ăn súp lơ xanh, cải bắp, súp lơ trắng, cải Brussel, cải xoăn và cải thìa… vì những loại rau này có thể ngăn chặn khả năng hấp thu i-ốt của cơ thể. Tuy nhiên quá trình nấu chín những loại rau này có thể làm giảm bớt ảnh hưởng của rau cải lên tuyến giáp. Ngoài ra, ăn rau cải dưới 140g/ngày được cho là không có ảnh hưởng tiêu cực lên chức năng tuyến giáp.

Đồ ăn nhiều dầu mỡ

Chất béo được cho là phá vỡ khả năng hấp thu các loại thuốc thay thế hormone tuyến giáp. Chất béo cũng làm cản trở khả năng sản xuất ra hormone của tuyến giáp. Một số chuyên gia khuyên rằng, bạn nên cắt giảm tất cả các loại thức ăn dầu mỡ và giảm tiêu thụ chất béo từ các nguồn khác như bơ, sốt mayonnaise, margarine và mỡ từ thịt động vật.

Đồ ăn nhiều đường

Bệnh suy giáp có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể. Điều này có nghĩa là bạn rất dễ bị tăng cân nếu không kiểm soát tốt chế độ ăn. Bạn nên tránh ăn các loại thức ăn có nhiều đường bởi chúng chứa rất nhiều calo rỗng (calo không chứa chất dinh dưỡng). Tốt nhất bạn nên giảm lượng đường ăn vào và cố gắng để loại bỏ hoàn toàn đường ra khỏi bữa ăn.

Cà phê

Caffein được cho là làm ngăn chặn hấp thu hormone thay thế hormone tuyến giáp. Những người đang sử dụng các thuốc điều trị suy giáp và có thói quen uống cà phê buổi sáng sẽ không kiểm soát được lượng hormone tuyến giáp. Bởi vậy, bạn chỉ nên uống thuốc với nước lọc. Sau đó, đợi ít nhất 30 phút sau khi uống thuốc mới nên uống cà phê.

Bia rượu

Uống rượu có thể phá hủy cả lượng hormone tuyến giáp trong cơ thể và cả khả năng sản xuất ra hormone của tuyến giáp. Rượu được cho là có ảnh hưởng độc hại lên tuyến giáp và ngăn chặn khả năng sử dụng hormone tuyến giáp của cơ thể. Lý tưởng nhất, những người bị suy giáp nên bỏ hẳn rượu hoặc chỉ nên uống với một lượng vừa phải và hết sức thận trọng.

M.H (th)

Nguồn: Gia đình (http://giadinh.net.vn/song-khoe/6-nhom-thuc-pham-nguoi-bi-suy-tuyen-giap-nhat-dinh-phai-tranh-xa-20210419111431545.htm)
  • Ngừa biến chứng do suy tuyến giáp ở thai phụ

    Ngừa biến chứng do suy tuyến giáp ở thai phụ
    Tuyến giáp là một tuyến nội tiết, hình cánh bướm, thường nằm ở phía trước, dưới của cổ.
  • Biến chứng bệnh tuyến giáp có thể gây hỏng mắt

    Biến chứng bệnh tuyến giáp có thể gây hỏng mắt
    Bệnh Basedow có 3 biểu hiện chính gồm bướu giáp, hội chứng cường giáp và biểu hiện mắt.
  • Dược Hậu Giang đánh dấu mốc 45 năm thành lập “vì một cuộc sống khỏe đẹp hơn”

    Dược Hậu Giang đánh dấu mốc 45 năm thành lập “vì một cuộc sống khỏe đẹp hơn”
    Thành lập ngày 02/9/1974, tiền thân là xí nghiệp dược phẩm 2/9. 45 năm qua, Dược Hậu Giang luôn tự hào là một trong những doanh nghiệp dược hàng đầu, nắm giữ thị phần dược phẩm lớn nhất trong các doanh nghiệp dược nội địa tại Việt Nam. Dược Hậu Giang hành động theo sứ mệnh “Luôn luôn cung cấp sản phẩm và dịch vụ chất lượng cao, thỏa mãn ước vọng vì một cuộc sống khỏe đẹp hơn”.
  • Xét nghiệm, xạ hình chẩn đoán bệnh tuyến giáp

    Xét nghiệm, xạ hình chẩn đoán bệnh tuyến giáp
    Các xét nghiệm về tuyến giáp rất hữu ích trong đánh giá các rối loạn của tuyến giáp. Tuy nhiên, nhiều bệnh và nhiều thuốc có khả năng làm thay đổi nồng độ thyroxin trong máu
  • Xét nghiệm về bệnh tuyến giáp và tuyến cận giáp

    Xét nghiệm về bệnh tuyến giáp và tuyến cận giáp
    Việc vận chuyển mẫu bệnh phẩm đến phòng xét nghiệm cần đúng thời gian, hợp lý và chuẩn bị mẫu xét nghiệm, trong một số xét nghiệm cần thiết phải tách
  • Suy tim độ 3 vẫn có thể sống lâu, sống khỏe nếu biết cách

    Suy tim độ 3 vẫn có thể sống lâu, sống khỏe nếu biết cách
    Khi suy tim độ 3, bạn đừng quá bi quan bởi cùng với sự phát triển của y học, các triệu chứng khó thở, ho, phù, mệt mỏi do suy tim sẽ được kiểm soát hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể sống khỏe thêm nhiều năm nếu xử lý đúng cách và quan trọng nhất là giữ cho mình một tinh thần lạc quan.
  • Giải pháp xanh cho người bị suy tuyến giáp

    Giải pháp xanh cho người bị suy tuyến giáp
    Nếu có những biểu hiện tăng cân đột ngột, trầm cảm, táo bón, mệt mỏi, tóc khô, móng tay giòn và rụng tóc…. rất có thể bạn đã gặp phải tình trạng thiểu năng tuyến giáp hay nhược năng tuyến giáp hay còn gọi là suy giáp - tuyến giáp không đủ sản sinh ra những hormone thiết yếu để hỗ trợ cho các hoạt động của não bộ và quá trình trao đổi chất.
  • Suy tuyến giáp - vượt qua nhờ giải pháp thảo dược

    Suy tuyến giáp - vượt qua nhờ giải pháp thảo dược
    Tình trạng thiếu hụt hormon tuyến giáp, không đủ cung cấp cho các tế bào của cơ thể gây nên căn bệnh suy tuyến giáp và thường gặp phổ biến ở nữ giới.
  • Sống khỏe mạnh và xinh đẹp cùng Vitallife

    Sống khỏe mạnh và xinh đẹp cùng Vitallife
    (MangYTe) - Vào ngày 9 tháng 6 vừa qua, tại Khách sạn Melia - Hà Nội đã diễn ra buổi Hội thảo chuyên đề được tổ chức bởi các bác sĩ hàng đầu đến từ Trung tâm Chăm sóc sức khỏe tại Vitallife Wellness Center, Bangkok Thái Lan với 3 chủ đề chính là: Tầm quan trọng của việc Thải độc tố”; “Ngăn ngừa và chẩn đoán sớm ung thư” và “Giải quyết các dấu hiệu Lão hóa”.
  • Người Việt và xu hướng Sống Khỏe

    Người Việt và xu hướng Sống Khỏe
    Xã hội hiện đại, với sự phát triển mạnh mẽ, đã tạo nên những xu hướng mới, cho lối sống và tiêu dùng của người Việt. Mối quan tâm của mọi người giờ đây, không chỉ gói gọn trong nhu cầu về “cái ăn, cái mặc”, mà còn là những băn khoăn làm sao để “Sống khỏe, sống đẹp, sống an toàn, sống cho tương lai”, vân vân.
1  ... Tiếp » 
Tải ứng dụng Mạng Y Tế trên CH PLAY