Bị tiểu đường uống vitamin 3B nhiều có hại gan, hại thận?

Thưa BS Tuyết Hoa,

Tôi là nam, 45 tuổi, cao 1,7m, nặng 76kg. Tôi may mắn có dịpđược chị khám và điều trị cách đây hơn 1 năm. Sau khi điều trị theo toa và hướngdẫn của BS đường huyết của tôi rất ổn. Cao nhất chỉ khoảng 135mg.

Hiện nay tôi vẫn uống theo toa của chị. Trước đây, thỉnh thoảngtôi có biểu hiện đau nhức toàn thân, BS Tuyết Hoa có cho tôi uống bổ sung 3B,sau khi uống 1-2 ngày, triệu chứng đau nhức giảm hẳn.

Do tôi đang đi công tác nước ngoài dài ngày, không thể đếnkhám tận nơi, kính mong chị tư vấn giúp: Tôi nên bổ sung vitamin và khoáng chấtnhư thế nào để cơ thể đầy đủ chất và khỏe mạnh.

Thu*c 3B (B1, B6,B12) uống vào có gây hại gan, thận gì khôngthưa BS? Nên uống liều lượng thế nào? Bao lâu uống 1 vỉ? Tôi có nên bổ sung Thu*ccanxi D không để phòng ngừa loãng xương?

Chân thành cảm ơn. Kính chúc BS Tuyết Hoa lúc nào cũng trẻtrung và dịu dàng như ấn tượng lần đầu tôi gặp. Trân trọng chào chị.

(Nguyễn Thành Nam - Úc)

Chào anh,

Đường huyết hiện tại là được rồi anh à. Hãy cố giữ ăn và tậpđể duy trì được sự ổn định này. Anh cứ ăn uống như thường ngày. Việc bổ sungvitamin và khoáng chất ở độ tuổi này thật sự không cần thiết. Tuy nhiên theokhuyến cáo của Hiệp hội dinh dưỡng, tất cả chúng ta vẫn nên bổ sung mỗi ngày 1viên đa sinh tố (cho tất cả mọi người, không chỉ riêng người đái tháo đường).

Vitamin 3 B uống nhiều cũng không có lợi, có thể gây viêm dâythần kinh. Nếu ăn uống đủ chất (chế độ ăn cân bằng) khó mà thiếu vitamin B được.Không cần bổ sung Thu*c canxi D để phòng ngừa loãng xương ở người nam 45 tuổiđâu anh. Chúc anh có sức khỏe tốt nhé.

TS.BS Lê Tuyết Hoa