MangYTe

Dinh dưỡng hôm nay

Dầu dừa tốt cho sức khỏe và sắc đẹpLàm đẹp

Dầu dừa rất tuyệt vời trong bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm cân, giảm viêm nhiễm, chăm sóc tóc và da, chữa hăm tã cho bé và giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào.
Mục lục
Hẳn bạn sẽ rất ngạc nhiên trước cách sử dụng của tạo vật từ thiên nhiên này mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Dầu dừa là một loại dầu thực vật tuyệt diệu trong gia đình không chỉ tạo ra hương vị những món ăn tuyệt vời mà còn khiến làn da bạn đẹp hơn, cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và giúp bạn chống lại viêm nhiễm.

Dầu dừa là chiết xuất từ cùi dừa và đã được sử dụng hàng thế kỷ qua ở nhiều nơi trên thế giới. Do lượng chất béo cao, dầu dừa là nguồn cung cấp năng lượng cho cư dân bản địa ở những vùng miền nhiệt đới. Quả dừa từ cây dừa thuộc họ cọ này đã được sử dụng trong 4000 năm qua.

Công dụng chính của dầu dừa đối với sức khỏe& làm đẹp

Dầu dừa có vô vàn công dụng. Chất béo trong dầu dừa có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp da, giúp tóc bóng mượt và móng tay, móng chân chắc khỏe và bóng đẹp. Bạn có thể đắp mặt nạ từ dầu dừa cùng mật ong, trái cây nghiền, sữa chua hoặc sữa tươi để lấy lại sức sống cho làn da.

Dầu dừa có tác dụng làm ẩm da, dưỡng da, thay cho dầu xả tóc, và ủ tóc. Dầu dừa còn chứa acid lauric là loại chất cần thiết cho sức khỏe tim mạch. Nó cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp giảm cân nhanh chóng, giúp giảm viêm nhiễm, cải thiện sức khỏe gan, ngăn ngừa các bệnh về mật và có tác dụng an thần, chống stress.

Có rất nhiều công dụng của dầu dừa. Sau đây là các cách sử dụng thông dụng nhất:

Cung cấp năng lượng

Làm đẹp da

Tẩy trang

Chống hăm

Giảm nếp nhăn

Chống nắng, nhờ thành phần tự nhiên SPF có trong dầu dừa

Chống viêm nhiễm *m đ*o

Mát-xa cơ thể

Làm dịu vết thương, giúp vết thương và sẹo mau lành

Cải thiện mức độ cholesterol bằng cách thúc đẩy các cholesterol tốt và giảm nồng độ cholesterol xấu.

Trên đây chỉ là một vài công dụng của dầu dừa. Dầu dừa còn được sử dụng cho chế độ ăn lành mạnh và làm Thu*c đắp. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng dầu dừa chưa qua tinh chế vì quá trình tinh chế có thể loại bỏ một số chất hữu ích có trong dầu dừa nguyên chất, chưa qua tinh chế.

Quá trình tinh chế bằng nhiệt độ cao cũng có thể làm giảm chất lượng và mùi vị thơm của dầu dừa. Dầu dừa ép bằng phương pháp ly tâm có thể hạn chế nhiệt độ cao trong quá trình tinh chế.

liệu pháp chăm sóc sức khỏe & làm đẹp tại nhà với dầu dừa

1. Dưỡng tóc: Khi tắm, hãy bôi một vài giọt dầu dừa lên mái tóc ướt. Để vài phút rồi xả mái tóc của bạn với nước để giúp tóc bóng đẹp.

2. Tẩy trang: để dễ dàng loại bỏ đồ trang điểm, đổ một vài giọt dầu dừa vào miếng bông tẩy trang và thấm nhẹ lên mặt. Cách tẩy trang này rất thích hợp cho vùng mắt.

3. Đánh giày: da cần được giữ ẩm và đánh bóng, giống như làn da của bạn. Dầu dừa là một công cụ đánh giày tuyệt vời. Thêm vào đó, nó sẽ giữ da ở trạng thái tốt nhất.

4. Dưỡng môi tự nhiên.

5. Mát-xa thư giãn: hãy trộn dầu dừa kèm baking soda hay dầu dừa kèm muối biển. Hỗn hợp này rất êm ái và tuyệt vời giúp tẩy ch*t da.

6. Dầu dừa thoa lên làn da của bé sẽ giúp chống hăm hiệu nghiệm. Dầu dừa giúp chống viêm, khử trùng, và chống nấm.

7. Kem bôi chân: giúp khử mùi hôi chân và đặc biệt được dành cho các vận động viên, những người tập thể thao với cường độ cao giúp đôi chân mềm mại, khỏi thô ráp. Bạn hãy thoa đều dầu dừa lên gan bàn chân của bạn.

8. Liệu pháp chống nếp nhăn: Dầu dừa chứa các chất oxy hóa mạnh mẽ. Sử dụng làm kem bôi mặt để tái tạo tế bào.

9. Liệu pháp giảm stress: Hãy xoa dầu dừa lên thái dương của bạn. Mát-xa nhẹ nhàng. Tác dụng êm ái của dầu dừa sẽ giúp bạn thư giãn, sảng khoái.

10. Hệ tiêu hóa tốt hơn: Dầu dừa có thể cải thiện hệ tiêu hóa. Đặc tính chống vi khuẩn giúp điều trị rối loạn tiêu hóa và hội chứng kích thích ruột. Hãy nấu ăn bằng dầu dừa để có kết quả tốt.

11. Giảm cân: dầu dừa kích thích trao đổi chất, mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn. Nó cũng cung cấp năng lượng thay thế cho đồ ăn vặt..

12. Điều trị chàm: Để điều trị chàm, hãy đun dầu dừa lên rồi bôi lên vùng bị chàm.

13. Tốt cho bà mẹ đang cho con bú: các bà mẹ đang cho con bú có thể uống 3 thìa canh dầu dừa mỗi ngày. Dầu dừa sẽ nhanh chóng giúp ra nhiều sữa, dễ ra sữa hơn và giữ sữa ra nhiều trong một thời gian dài.

14. Giúp điều hòa kinh nguyệt: ăn dầu dừa giúp kiểm soát chứng chảy máu *m đ*o, ngứa *m đ*o và các triệu chứng tiền kinh nguyệt. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp giải quyết chứng kinh nguyệt thất thường.

15. Súc miệng: súc miệng bằng dầu dừa không chỉ cải thiện sức khỏe răng miệng">sức khỏe răng miệng mà còn cải thiện toàn bộ sức khỏe">sức khỏe của bạn.

(theo Denise)

Nguồn: Internet
  • 6 điều cần biết về hệ miễn dịch

    6 điều cần biết về hệ miễn dịch
    Hệ miễn dịch là hệ thống bảo vệ tự nhiên của con người, cơ quan phòng thủ cuối cùng của mỗi người, nhằm chống lại sự xâm nhập của bệnh tật. Nếu không có hệ miễn dịch, con người dễ dàng bị các loại virus, vi khuẩn và ô nhiễm môi trường tấn công.
  • Quả đào làm đẹp, chữa nhiều bệnh

    Quả đào làm đẹp, chữa nhiều bệnh
    Đào là một trong những loại quả quí. Và không chỉ thế, quả đào còn có tác dụng chữa bệnh cũng như dưỡng nhan sắc.
  • Hoa tử uy - Vị Thu*c điều hòa kinh nguyệt

    Hoa tử uy - Vị Thu*c điều hòa kinh nguyệt
    Trong y học cổ truyền, hoa tử uy là bộ phận dùng làm Thu*c khi hoa mới nở, ngọt, tính hơi lạnh, không độc, có tác dụng ích khí, lương huyết, làm tan máu tụ, điều hòa kinh nguyệt, chủ trị các bệnh của phụ nữ.
  • Thực hư bí quyết làm đẹp từ phân chim

    Thực hư bí quyết làm đẹp từ phân chim
    Có bao giờ bạn nghe nói đến việc đắp mặt nạ làm đẹp bằng phân chim? Nghe có vẻ lạ lùng và khá bẩn, song kỳ thực mặt nạ phân chim là một bí quyết sắc đẹp có từ hàng thế kỷ của người Nhật
  • Làm đẹp da bằng tinh trùng, lợi hay hại?

    Làm đẹp da bằng tinh trùng, lợi hay hại?
    Cái tin “tinh trùng làm đẹp da” không biết phát tán từ đâu đã khiến các đức ông chồng vô cùng hoảng sợ. Bởi các vị phu nhân không có nhu cầu phòng the mà chỉ muốn “thần dược” để trẻ hóa làn da. Nhưng trên thực tế, dịch tinh trùng lại ẩn chứa nhiều nguy cơ nhiễm khuẩn rất cao…
  • Rau dấp cá giảm sốt, chống viêm

    Rau dấp cá giảm sốt, chống viêm
    Dấp cá là cây gia vị được nhiều người yêu thích. Rau dấp cá có mùi vị hơi tanh, có tác dụng tiêu ung thũng, lợi tiểu, chống viêm, được coi như một kháng sinh thực vật.
  • Chữa bệnh trĩ cực hiệu nghiệm nhờ dầu dừa

    Chữa bệnh trĩ cực hiệu nghiệm nhờ dầu dừa
    Chữa bệnh trĩ bằng dầu dừa là một biện pháp điều trị hiệu quả mang lại cho người bệnh cảm giác thoải mái, dễ chịu.
  • Bạch chỉ chống viêm giảm đau

    Bạch chỉ chống viêm giảm đau
    Theo Đông y, bạch chỉ có tác dụng tán phong trừ thấp, thông khiếu, giảm đau, tiêu thũng trừ mủ,Cây bạch chỉ còn có tên gọi khác là bách chiểu, chỉ hương, cửu lý trúc căn, đỗ nhược, hòe hoàn, lan hòe, linh chỉ, ly hiêu, phương hương,... Cây được trồng làm Thu*c, chủ yếu thích hợp ở miền núi cao, lạnh như ở Sa Pa, Tam Đảo hoặc nơi có khí hậu tương tự.
  • Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin

    Muối và 7 công dụng làm đẹp khó tin
    Muối ăn có chứa rất nhiều chất khoáng vi lượng và Clorua Natri, đây là những thành phần giúp săn chắc da, kháng khuẩn, trị mụn… vì thế nếu bạn biết cách sử dụng muối cho mục đích làm đẹp, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
  • Dùng ibuprofen giảm đau, chống viêm

    Dùng ibuprofen giảm đau, chống viêm
    Là Thu*c có tác dụng giảm đau, hạ sốt và chống viêm nên ibuprofen được dùng trong rất nhiều trường hợp như thống kinh, nhức đầu, làm các thủ thuật về răng, viêm khớp dạng thấp
1 Tiếp »